Somos de Monterrey Aida!

Hola mi nombre es Aida y soi de monterrey nuevo leon
sinceramente eh estado buscando un grupo de apoio q
me aiude a liberarme de ese problema tan grande q
es la obesidad en toda mi vida eh batallado con esoo
y no es mui larga q digamos jjaja tengo 17 años si toi peque
pero ehh pasado x tantas cosas x la cual a muxos nos ahn
sometido q piensoo q son muxos mas :S mi niñes fue una burla
con desirte q ioraba para q mi mama no me ievara a la escuela
x q tenia miedoo de los demas niños q se burlaban de mi
y eso siguio asta terminar la primaria cuando entre a la secundaria
con el cambio y todoo tenia un autoestima super bajo y iegue a
tener principios de anorexia total cuandoo desidii comer fue un total
desastre no me entraba la comidaa y ia cuando x fin pudee
zazzz q se me reactiva la tiroidess y me da hipotiroidismo
siii de porsi era una persona con sobre pesoo imaginaatee
aunmentee 20 kiloss en menos de un mes y con tan solo 12 o 13 años
y con esoo las burlas regresaron durantee la secundaria
y asi siguio asta q sali, afortunadamente en la prepa encontre
muxos amigos y conosii muxaa gentee y nuncaa oii una burla sobre mi
en la preparatoria, no se si fue mejor o peor x q me deje caer y con
esoo de q anduve con mi novio al termino del primer semestre ia te imaginaras
q vamos a comer estoo y estoo y lo otroo jaja total subii muxoo mas desde q ando con el
y ia son 2 años imaginate cuanto no ehh subidoo uffff
total ehh desididoo q ia no kiero ser asii, tengoo muxa
vida x delante, sii dios kiere, y no pienso deperdisiarla asiii....
mii problemaa es el mismoo q muxoos, alomejor y noo comoo todoo el diaaa
peroo cuandoo comoooo ufff si q comooo!!! y ia no kieroo.
kiero ievar una alimentacion bienn y no entre comidas
kieroo bajar de peso para poder ser mas agil x q siii sii agoo ejercicioo
estudioo teatroo musical y para eso ievo danzaa q creeme no es nada
facil peroo sinceramentee las piernas me pesan demasiadoo q x mas esfuerxo
q agaa simplementee no me dan para mas, y iaa no kieroo q esoo sucedaa
necesitoo aiuda y creo q con amigos es mas facil, io se q cuento con mi novioo
peroo pues sinceramentee el estaa mui flaco para saber de q estoi ablandoo
asii q io me unoo al club y ojala y podamos estar en contactooo
paraa ver los procesos jajaa io empexe aier y asta oii voi bienn
solo esperoo no caer en la tentacion con eso q la carne es debil y el diablo es puercoo !!!
puess nooo!!! jaja la mente es mas fuerte q cualquier cosaa
y pss pa aia vamoss.
Saludos y espero seguir en contacto.
Atte Aida

Entre todos podemos apoyar, dar consejos, y brindarnos ayuda

Hola Celeste!
Me llamo Paola tengo 24 años, soy Diseñadora Industrial, soy de mex. , creo que deberia ser la mejor etpa de mi vida pero no la verdad me siento desilusionada, triste, frustada... ya te imaginaras y si te lo preguntas ......................... si estoy pasada de peso mido como 1.65 y ps la vdd yo creo que peso mas de 100. leyendote me doy cuenta que la gente puede bajar pero yo no tengo una motivacion como tu.... tu tienes a tu amor que te apoya .... pero yoo?? mmm tengo grandes amigos, familia pero yo se que ellos me quieren como soy... Como tomas esa decision?? Como digoooo !! HOy empezare a bajar??? mmmm... cual es el gran secreto para bajaar de pesoo?? Como se comienza!!??? ..

Quiero una nueva actitud! quiero un cambio radical... quiero estar bn y sana! Tmb quiero ser una ex-gorda!!!!

Quiero dejar de llorar cuando veo lo que hago conmigoo, quiero tener una sonrisaaa pero sintiendole y dejar de usar una mascara de felicidad....

Cuidateee y ps espero tu respuesta....

Gracias

de coahuila

Hola Celeste me agrado en demasia tu blog, cuando leo como hablas de cosas que nos pasan a los obesos, claro que si me sacas risas, pero a la vez es mi realidad, yo no he podido adelgazar y en menos de 3 años pase de la talla 36 a la 44...

Tengo el apoyo de mi novio, me dice que el me apoya en todo y que me ama y que claro necesito adelgazar por salud porque en mi familia hay tendencia a problemas cardiacos, apenas cumplire 25 años y me harta ser la gordita simpatica, hablas de la ropa y parece que describias las sensaciones que he sentido practicamente desde la secundaria Odiaba no poder vestirme como mis amigas "normales" en la preparatoria no tuve novio hasta la universidad y tuve muchas depresiones, aunque adelgace un poco en esas fechas empece a subir subir y subir y ademas de todo soy alta (1.70) peso mas de 105 kilos de eso estoy super segura no he ido a pesarme en muchos años por miedo a ver mi realidad Encontré tu blog por youtube en estas fechas que he decidido un cambio total de salud, me paso en un viaje con mi novio ( creo que entenderas la sensación frustrante) fuimos a Cuetzalan Puebla en octubre a las fiestas de la ciudad las calles son empinadisisisimas y no eran ni 600 metros a lo mucho pero me tuve k detener como 4 veces a tomar aire, simplemente no podia, mi cuerpo no daba para mas cual vil carcacha oxidada me quedaba varada, y sudaba a mares, la respiracion agitada y la sensacion de que todos los que pasan a tu lado te compadecen y piensan que dicen "pobre gordita" todo esto hizo mella en mi y hace poco me encontraba en una tienda usaba mis super chales de esos para "disimular" y escucho una voz de una mujer a mis espaldas: disculpe señora !! cuando volteo ella me ve al rostro y em dice: hay disculpe pense que era una señora (mi rostro se nota de menos edad que tengo) mi cuerpo voluminoso es el que tiene muchas mujeres mayores y eso es tan tan frustrante Estoy decidida a cambiar ya no quiero estar enferma, no quiero morirme de diabetes o problemas cardiacos, quiero por primera vez subir una escalera sin agotarme, quiero mejorar mi calidad de vida (suena trilladisimo pero asi es)

Leer lo que escribes y es muy muy motivante y me hace sentir que yo tambien puedo hacerlo y voy a lograrlo Gracias!!!Vicky Mi primer paso: "Reconocerte a ti mismo" Me llamo Vicky y soy gorda, y odio los chistes de gorditos, odio que me llamen con seudonimos tiernitos referentes a peluches, odio que me llamen "gordis" y odio muchas cosas mas que hacen mofa de mi condición fisica, pero sobre todo odio que no me di cuenta a tiempo del daño tan grave que me hacia a mi, pero tambien me doy cuenta que ya no puede existir mas odio, ahora lo cambio por fortaleza y ganas de cumplir de una buena vez la meta que tenemos todos los gorditos del mundo: dejar de ser gordos ¡Gorditos del mundo, Uníos!cambio y fuera!!

Te leí

Buen dia

sabes la semana pasada lei tu blogg por segunda ocasion y me senti tan identificada y esto me sirvio para darme cuenta que mecesito ponerme las pilas yo pesaba 62 kilos y ya tenia un hijo de 2 kilos y bueno antes de tenerlo 54 kilos realmente era un huesito caminando pero era muy feliz ahora despues de mi 3er hijo ya peso mas kilos 85 para ser franca conmigo y por supuesto contigo tambien, y para acabarla traigo unos problemillas hormonales que no me ayudan, desde que nacio mi bebe al mes ya tenia complicaciones de la vesicula y me tuvieron que operar fue algo horrible el dolor pero aunado con una depresion post-parto no sabes lo dificil que me la pase en el hospital ahi aun siendo el mas caro no sientes mucho la diferencia, y segui con dolores de cabeza muy fuertes y el peregrinar con medicos y examenes, que a 3 años de eso te cuento me la he pasado con dietas y dietas desde el embarazo y es frustante ver que no bajo el año pasado hasta fui al gimansio y nada, resulto despues de perfiles hormonales que traigo la prolactina alta, y mecesitaba tratamiento con el cual casi me descalabro al caerme de las escaleras ya que mi medico no me dijo que tenia esas consecuencias, deje de tomarlo y subio todavia mas mis niveles, empece con otro medicamento, y un buen dia se me bajo tanto la presion que me desmaye sentada, y me sentia con un nivel de estress demasiado alto, por lo cual renuncie a mi trabajo, ( trabajaba como Jefa de Recursos Humanos en un Hospital) y sin dejar a un lado que pasaba de enojo al llanto con mucha facilidad, te cuento que despues de todo esto y cansada de mi peregrinar con los medicos he decidido consultar un endocrinologo para atacar ya todo esto y veo una luz en el camino no es facil y menos tener una vida como si fuera menopausica desde los 35 y sentime atrapada en un cuerpo que no es el mio sin embargo vivco con el. me transmitiste tanto entusiasmo y al ver tus fotos nunca las habia visto pero ahora que las vi hasta me dieron ganas de hacer mi propio blogg. y mil gracias por compartir con otras mujeres como yo tus logros en este aspecto. Saludos

30 kilos de sobre peso

MI NOMBRE ES P. C. TENGO 39 AÑOS

SOY UNA PERSONA QUE MIDE 1.59 Y ACTUALMENTE PESO 92 KILOS COMO PUEDES VER SON MAS DE TREINTA KILOS SOBRE MI PESO IDEAL, MI VIDA HA SIDO SUPER DURA, SOY UNA PERSONA QUE ME CONSIDERO BONITA Y CADA VEZ QUE VEO MIS FOTOS DE HACE 20 AÑOS PUES LO CONFIRMO Y ME ENTRISTEZCO PUES MI VIDA HA SIDO UN SUBE Y BAJA DE KILOS, SOY MUY SENSIBLE Y A PESAR QUE TENGO EL TOTAL APOYO DE MI MARIDO QUE ME QUIERE MUCHO Y DE MI FAMILIA SIEMPRE ME SIENTO MUY DESEQUILIBRADA Y SIENTO QUE NO VALORO LO HERMOSO QUE ME HA DADO LA VIDA.

MI PRINCIPAL PREOCUPACION AHORA ES MI NIÑO, EL TIENE TODA LA ENERGIA DEL MUNDO Y YO SIENTO QUE LA ESTOY PERDIENDO, YO HACIA MUCHO EJERCICIO Y TENIA UNA CONDICION SUPER, PERO ENTERRE TODO ESO EN COMIDA, VEO LAS FOTOS DE MI NIÑO Y CASI NO SALGO EN ELLAS, NO QUIERO SALIR PORQUE ME VEO SUPER GORDA Y ME DA VERGUENZA, QUIERO FORMAR PARTE DE LA VIDA DE MI HIJO EN FOTOGRAFIAS Y GUARDAR ESOS RECUERDOS
ME SIENTO SUPER TRISTE PORQUE SIEMPRE ME ESCONDO TRAS ALGUIEN CUANDO VAN A TOMAR FOTOGRAFIAS Y QUIERO SER MAS SEGURA Y PODER RECORDARME COMO ALGUIEN SANO Y BELLO.

HE PROBADO TODO LO POSIBLE CON RESPECTO A DIETAS, SIENTO QUE SOY UNA COMEDORA SUPER COMPULSIVAY MI ESPOSO NO SE QUEDA ATRAS, HACE 2 SEMANAS NOS PUSIMOS A REFLEXIONAR LOS DOS EN QUE LA COMIDA ES EL EJE DE NUESTRA VIDA, ALMORZAMOS Y YA ESTAMOS PENSANDO QUE VAMOS A COMER, COMEMOS Y YA ESTAMOS PENSANDO QUE VAMOS A CENAR, YO CREO QUE ESTAMOS TAPANDO CON COMIDA MUCHAS
COSAS QUE NO QUEREMOS VER DE NUESTRO MATRIMONIO. A MI ESPOSO LE DETECTARON DIABETES Y A MI ME HAN DADO UNOS DOLORES ESPANTOSOS EN EL TALON (TALON DOLOROSO O ESPOLON) Y LA SOLUCION
SOLO ES BAJARLE A LA COMIDA.
TE MANDO ESTE MAIL PARA QUE ME AYUDES Y ME COMPARTAS LA DIETA QUE ESTAS LLEVANDO Y ME AYUDES

A MOTIVARME PORQUE HA SIDO MUY DIFICIL, YO SE QUE DEBO TOMARLO SOLO POR HOY Y NO DEBO ESTAR AL PENDIENTE DE MI PESO CADA DIA, PORQUE ME HE LLEVADO UNAS DECEPCIONES MARCA ACME.
MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO POR HABER CREADO ESTE MARAVILLOSO BLOG, PORQUE ASI NOS ABRES LOS OJOS EN ALGO QUE ES UNA REALIDAD Y QUE NO LE DAMOS LA IMPORTANCIA NECESARIA.
TE MANDO UN BESO Y UN ABRAZO Y TODA MI ADMIRACION.

hola p.c. Gracias por escribirme:

Lamentablemente no soy especialista en esto de las dietas, estoy con una nutriologa especializada, y tengo dieta diseñada para mi estatura y mi peso, puedo pasarte algunas sugerencias de que hacer, como cocinar, pero no de que tipo de alimentos debes de tener, porqué tal vez te perjudique en vez de ayudarte, me encantaría poder ayudarte con otra cosa, por ejemplo, si ya sabemos que tenemos un problema, y nos sentimos mal por no hacer nada, empecemos haciendo algo, sal a caminar! hacias ejercicio, y antes te gustaba, porqué ahora no sería igual????

Tienes un hijo maravilloso que te necesita sana, fuerte y feliz!! por favor no decaigas, y trata de buscar un apoyo con un especialista, existen muchos lugares a donde ir, sin necesidad de gastar mucho!

espero apoyarte más que ayudarte

porque todos estamos en esto!

un abrazo

Desmotivada

Hola Celeste!

Hace 10 meses que no entraba en tu blog.
Sabes, yo nunca tuve problemas tan grandes de sobrepeso como mucha gente los tiene. Si estaba pasada..siempre toda la vida 10kg más de lo que medicamente es aceptable por mi estatura y complexión...raramente se me notaba, porque soy grande pero grande de cadera a pies! (Calzo del 7 jajaja) y soy chica (sin bubis, como tabla) de arriba, siempre me dicen esque no se te nota lo gordi. En enero 24 decidi que tenia que dejar de subir...aparte de mis 10kg de la vida...tenia muchos más!...de pesar siempre 63-64 pesaba 75.500...mi detonante fue una foto con un enorme pedazo de rosca y un enorme vaso de refresco.

Me vi y me senti morir. Empece a visitar a una amiga que es nutriologa y hasta hoy sigo con ella. Pero CONFIESO que llevo 3 o 4 semanas que estoy desmotivada...no estoy haciendo la dieta ni al 40%...se que hoy (me toca cita) habra un cambio en la bascula...pero para ARRIBA!!! no para donde deberia de ir.

Hoy me acorde de ti, porque en una gran parte todo tu blog (me lo chute desde que lo empezaste, en menos de 3 días -trabajando-) por ahi de enero y fue cuando dije...no manches! si ella puede...yo tambien! de hecho empezando la dieta, me di cuenta de que siempre los que más quieres son el mismo demonio! -como dices tú- son quienes más te boicotean, pero no porque quieran hacerlo...sino porque ellos no estan a dieta, no estan cuidando su alimentación, no estan pensando sanamente, como nosotros tenemos la obligación en este proceso.

Acabo de chutarme de nuevo todo, junio -septiembre y permiteme felicitarte! de Enero que te deje de leer hasta hoy...si que hay cambio...no tan drastico tú sabes que entre más bajas, más dificil es seguir bajando...los kilos se hacen gramos. Pero realmente vas muy bien. Me hacia mucha falta leer a alguien tan inspirado en lo que hace como tú.

Yo me he estado haciendo pendeja con la dieta, he comido de todo (lo que no debo), pero estoy luchando mucho para buscar esa misma chispa que un dia me encendio para regresar a mi figura de toda la vida...no busco que me digan que me veo bien, que voy excelente, que ya no me veo tan gorda...NECESITO saber que yo Rocío quiero volver a sentirme bien, motivada y con ganas de seguir adelante...yo me propuse (y creo que lo olvide x estas 4 sem) tomar esta alimentación no como una dieta sino como un habito de vida...comer bien, ayuda a estar sano, estar sano ayuda a hacer más cosas, vivir más, vivir mejor fisica y psicologicamente...nunca podemos estar bien con los demás cuando no estamos bien con nosotros...pero me perdi en el camino.

Gracias por compartir tu vida sin pena, sin tapujos y con toda la vibra que llevas dentro.
Repito que no tengo la misma experiencia que tú en esto del sobrepeso..pero sé lo dificil que es no tomar algo que no debes ingerir...que traigan tacos del papalote y se apeste la oficina de su deli aroma, se que a 40°C en esta ciudad todo mundo con su nieve del Sultana...y uno pajareando...se que es eso, sobre todo YO que me encantan las golosinas, los chilitos, las chucherias...I DO LOVE IT, pero estoy buscando de nuevo esa motivación para no caer y no rendirme.

Gracias por compartir eso con todos.
Espero que estes de lo mejor.
Y feliz cumple atrasadito!
Buen finnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.
Slds

un breve resumen: me llamo Sam... desde México D.F.

Hola Celeste : bueno me llamo Sam pero mi blogname es Rain , enconte tu blog de una forma completamente intencional, tanto he leido de blogs de anas y mias que me dije ami misma, debe de haber en la red gente sensata que solo quiera bajar de peso por salud, sin intenciones de ser una top moldel o una calaquita tambaleante y Eureka encontré tu blog, lo he estado leyendo y encontré la sección de “cuéntame de ti” decido hacerlo con el fin de contactar a una persona honesta y con sentido común en un web-world lleno de hipocresías (aunque me miento a mi misma en muchas ocasiones) Así es que bien te cuento un poco de mi:

Mexicana, chilanga 23 años con una relación estable con un chico maravilloso, estudio en la Unam, y estudio gastronomía en otra esuela XD.

Yo, al igual que muchos que pisan por aquí, tengo problemas con mi cuerpo , no me gusto físicamente y desde los 17 años soy obesa, al igual que otras personas me como mis problemas, frustraciones, penas, y dolor. Soy adicta a las palomitas de maíz, al chocolate, los refrescos y azúcar en general (lo cual es arriesgado siendo mis padres diabéticos) .

Como subí de peso: en primaria media ya 1.70 (me estanque en esa estatura) por lo cual fue difícil no evitar apodos, como lagartona, godzilla, poste, y cosas por el estilo. lo cual fue haciendo de mi autoestima trisas hasta terminar la secundaria, recuerdo bien que mis mejores (y únicos amigos) eran las papas fritas adobadas y la fanta. Aun creo que tengo suerte ya que soy “traga kilos” es decir, tengo casi 20 kilos de mas y si le pregunto a alguien cuantos kilitos de mas me calculo siempre responden 6 o 7 , aun ahí en la preparatoria me empecé a abrir mas con las personas a partir de mi segundo año.

Al entrar a la universidad fue cuando pesaba 74 kilos quise bajaros pero en el rebote alcancé 84 y un par de dietas mas tarde alcance los 90, y desde febrero que entre al gym hasta hoy baje a 84.6 mi meta a fin de año es llegar a los 79 como mínimo.

Es un breve resumen , desde luego en esos años tuve buenos y malos amigos, uno que otro novio y demás, me considero una persona encantadora XD ya que siempre he estado rodeada de Ángeles.

He leído por ahí que es muy difícil no romper la dieta sin apoyo psicológico, así es que decidí buscarlo en los blogs, ya que ¿quien puede entender mejor a un gordito que otro gordito? Espero estar en tu liga, seguiré leyendo tu blog y tratare de firmar constantemente ;) (es que a veces me da fiaca escribir comments D…)
Bueno por ahora me despido
Suerte n_n(intente enviarte el escito a tu mail, pero parece que el enlace esta roto)

Publicación

Las proteínas han permitido que todos los médicos y nutricionistas estemos de acuerdo en cuál es la mejor dieta para adelgazar.

¿Por qué las proteínas son la clave para adelgazar?Las personas con sobrepeso no son muy conscientes que están comiendo más. El control del apetito es totalmente involuntario y sin ayuda de las proteínas no podrían dejar de seguir los impulsos que los llevan a comer. ¿Cómo las proteínas ayudan a bajar de peso?Recientemente el Departamento de Nutrición de la Universidad de Harvard hizo una revisión de todos los estudios científicos sobre el rol fundamental de las proteínas para bajar de peso. En esta revisión se determino que las proteínas son mejores para:disminuir el hambre, el apetito e inclusive los ataques de ansiedad por comer dulcesacelerar el metabolismoadelgazar sin efecto rebotedisminuir la grasa del abdomenadelgazar sin flacidez¿Cómo las proteínas disminuyen el apetito?En general todas las proteínas son mejores para controlar el hambre que los alimentos con azúcar (Carbohidratos: harinas, dulces, galletas, cereales, frutas, bebidas azucaradas y alcohol) y mucho mejores que los alimentos con grasa (Lípidos: aceite, alimentos fritos, manteca y grasa de las carnes)La presencia en algunas proteínas del aminoácido Leucina y otros aminoacidos de cadena ramificada produce un control aún más efectivo para disminuir el apetito, el hambre y especialmente los ataques de ansiedad por dulces.Es un error creer que los gordos engordan por comer mucho.

Las personas con sobrepeso no comen más, casi nunca desayunan. Muchos de mis pacientes se levantan en la mañana sin hambre, pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son terribles. La fuerza de voluntad ha demostrado ser inútil especialmente cuando tienes hambre o ansiedad.¿Cuál es la mejor Proteína?Lista de ProteínasClasificación de Alimentos según su capacidad producir SaciedadAlimentos con ProteínaPoder de SaciedadCaracterísticas principalesHelados de proteína Ni Una Dieta Más100Gran capacidad de quitar la ansiedad por dulcesProteína lactosérica (batido Ni Una Dieta Más)99La mejor proteína para disminuir el apetitoLeche descremada o deslactosada, Yogurt y Quesos (Ricota, Blanco, Mozarella)81Difícil digestión en personas con intolerancia a la lactosa Indispensable para controlar el apetitoPescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao)79Ricos en proteínas Altísimo poder de saciedadCarnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo Excelentes proteínas sin grasa Alto poder de saciedadHuevos Excelentes proteínas y ricos en vitaminasMariscos74Alto contenido de proteína y grasa buenaGelatina sin azúcar73Bueno para prevenir la ansiedad por dulcesProteína de Soya (batido Herbalife)70Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedadLentejas, Caraotas, Guisantes64Rico en fibra Bajo en proteínas y con carbohidratosLeche de soya61Bajo contenido de proteínas Alto en carbohidratos

¿Cómo las proteínas evitan el efecto rebote?Los músculos son los “hornos” donde se queman las calorías. Especialmente las personas que no realizan ejercicio necesitan ayuda para prevenir la disminución de los músculos. Las proteínas logran evitar la pérdida muscular especialmente en las personas que están a dieta. La pérdida de músculos que ocurre en las personas que no realizan suficiente ejercicio lleva tener el metabolismo más lento.Las proteínas ayudan a adelgazar sin el efecto rebote que ocurre en las dietas de hambre. Algunas personas deciden, equivocadamente, dejar de comer para bajar de peso. Esta disminución de kilos se debe a una pérdida muscular, lo cual lleva al enlentecimiento del metabolismo. Realizar una dieta con las proteínas necesarias previene el efecto rebote debido al mantenimiento del metabolismo acelerado.Adelgazar acelerando el metabolismo (sin perder los músculos) permite “romper la dieta” sin volver a engordar.¿Cómo las proteínas disminuyen la grasa abdominal?Las proteínas son capaces de aumentar los niveles de Glucagon y mejorar la acción de la Insulina. Mientras se pueda lograr mantener estos cambios hormonales el cuerpo va a utilizar la grasa como fuente de energía. En cambio, al consumir alimentos con azúcar en exceso, las mujeres pueden presentar síntomas masculinos:caída del cabello de raíz grasosaexceso de vellos (hirsutismo)aumento de la grasa abdominal

¿Cómo las proteínas ayudan a adelgazar sin flacidez?La piel está formada principalmente por una proteína llamada Colágeno. Las dietas sin suficientes proteínas obligan al cuerpo a obtenerlas del colágeno, ocasionando flacidez en la piel.Dr Salomon Jakubowicz

Apoyemos a karla de saltillo!

bueno mi nombre es Karla C, vivo en Saltillo y quisiera contarte un poco de mi:en realidad te escribo por que admiro tu forma de escribir en el aspecto de ser tan sincera sobre lo fuerte que es ser adicta a la comida...yo tambien vivi por eso...tengo 18 años y bueno una parte de mi adolescencia sufri tanto!!!hace poco pesaba 62 kilos y mido 1.63 ...ahora peso 54 kilos y voy en descenso...me he estado matando de hambre y le ruego a Dios por que acabe el dia para irme a dormir y no pensar mas en al comidajuro que no puedo esperar a que se acabe la semana y bajar de pesosin embargo ..aun siento una terrible ansia por comer dulces y antojosque hago??cuentame de ti!ya cumpliste tu objetivo?

Desde Guadalajara Mónica nos cuenta su historia

Hola celeste : mi nombre es Monica soy de Guadalajara jal , por azares de la red llegue a tu blog , el cual se me hizo muy interesante ya que , como a muchas me identifico mucho contigo antes de animarme a escribirte decidi leer , todo el blog desde el principio hasta la entrada de ayer 2 de agosto , y no solo me identifico en el sobrepeso , si no tambien en lo del ex novio , pues bueno te cuento mi historia tengo 27 años siempre he sido llenita o gordibuena como suelen decir , a los 16 años empezo mi calvario de empezar con dietas ya que empeze a engordar , pero como todas duraba 2 meses y las dejaba por q era mas chido andar de fiesta cheleando y comiendo , y no le tomaba mucha importancia a mi apariencia fisica , yo mido 1.60 para ese entonces yo estaba con un ex novio con el cual dure 7 años , y al cual me hacia sentir q no le importaba mucho mi fisico , pero hoo sorpresa , que llego un momento en el q facil yo pesaba sin mentir unos 100 kilos , en verdad me veia super mal , el empezo a alejarse de mi , y a cambiar mucho , me pidio tiempo el cual le di , al paso de unas semanas me lo encontre y lo vi con una chava super delagada y mas chica q yo , me senti fatal y yo sabia q era por mi gordura y por q sus amigos siempre le decian tu novia gorda aunque el nunca me lo dijera el es delgado , y pienso que en ese momento se dejo llevar por las apariencia o que se yo , en fin cuando lo vivi entre en una depresion muy fuerte , la cual sin sentir ni querer adelgaze mucho pese 80 kg , y de ahi ha empezado mi lucha , ya que no los he podido bajar , ni subir que es lo bueno.

En un transcurso de cuando temine con mi ex yo me denigre mucho ya que pensaba como en uno de tus post lo dijiste "como alguien mas se va apoder fijara en una gorda como yo " , y el me seguia buscando y yo accedia , pero ahora me doy cuenta q solo era para jugara conmigo despues de estas llamadas y vistas esporadicas entre mi ex y yo , sali embarazada de un hermoso niño que hoy tiene 5 meses y es el amor de mi vida , del cual subi 20 kg pero los baje enseguida, hasta hoy me cayo el veinte q su papa no vale la pena el siguio con la chava aquella por la que me dejo , y ahora ellos tambien van a tener un bebe , en estas fechas ella estaria aliviandose , en verdad que me siento fatal , a el lo mande ya por un tubo y le pedi que se alejara de nosotros que solo nos hace daño , a lo mejor yo deje que todo llegara hasta estas circunstancias , tanto mi peso como el dejarme denigrar por el , ahora que tengo a mi hijo quiero ser una mejor persona tanto en lo moral como espiritual y fisicamente como dices tu todas somos vanidosas y yo quiero verme lindisima para el dia del bautizo de mi bebe y que aunque estemos yo y el solitos se sienta orgullosa de su mama y cuando vea las fotos me vea linda esa es mi meta , y no creas dentro de mi tambien quiero que el dia que su papa (mi ex) me vuelva a ver vea q soy una mujer diferente en todos los sentidos.

Yo tengo dos meses a dieta de los cuales he bajado 5 kilos , pero como dices tu es una lucha constante con los antojos y las flaquezas que aveces tenemos , pero desde el sabado que empeze a leer tu historia la verdad me has dado animos para seguir adelante y no desistir , lei tu post del 27 de julio que tenias ganas de mandar todo a la china ja ja , vas bien en verdad que te ves genial , has pasado peores cosas, que no puedas con la comida , es duro te lo digo por q yo tambien veo unos taquito , o unas ricas tortas ahogadas ( comida tipica de jalisco) y pffffff , pero a apartir de hoy se que si se puede , y mi meta es esa, el bautizo de mi hijo en diciembre quiero pesar 60 kilos y creo que lo voy a lograr, leerte me da animos y saber que no estoy sola , que si se puede como dices muchas veces la familia y las "amistades" te desanimas , pero se que si tu pudiste yo tambien puedo.

gracias por lo que haces por tanta gente con tus escritos prometo firmar tu blog cada que actualizes como anonimo poniendo abajito quien soy y echarte porras y animos para que no desistas espero y no haberte mareado con mi super historia trate de resumirla lo mejor posible =)

gracias celeste

HISTORIA DE CLAUDIA

HOLA CELESTE.. MI NOMBRE ES CLAUDIA... SOY DE DURANGO,DGO. Y COMO LA MAYORIA DELAS PERSONAS QUE SABEMOS DE TI, TE DIRE QUE FUE HACE 2 0 3 DIAS POR EQUIVOCACION... ESTABA BUSCANDO OTRA COSA Y ME APARECIO EL LINK, ME LLAMO LA ATENCION Y DESPUES CASI ME LO CHUTO TODO..... PS NO TENIA TRABAJO....AL SIG DIA IGUAL Y HOY AQUI STOY AGAIN... CREO K LEI TODO.. ASI COMO TAMBIEN ALGS DE TUS CONTACTOS.... MENTIRIA SI TE DIGO QUE ME IDENTIFICO CONTIGO ENT ODO.... PERO SI COMO LO DIJO ALGUIEN DE QUIEN TE ESCRIBE TE DIRE QUE DICES O ESCRIBES EN TU DIARIO COSAS QUE SOLAMENTE UNA OBESA HONESTA DIRIA SIN TABUES Y TAL Y COMO PENSAMOS EN DIFERENTES MOMENTOS... ADMIRO VERTE COMO ESTAS... Y TE ENVIDIO TMB...

PORQUE SOY DE LA PERSONAS QUE HAN HECHO BASTANTES DIETAS.. Y SI ME HAN FUNCIONADA PERO COMO NO SIGO ESTA PEOR A LA LARGA "REBOTAS" Y TU PESO ELEVADO SE ELEVA AUN MAS....HACE COMO 15 AÑOS PESABA 104 KG ....HACE 10 AÑOS PESABA 120 KG..HOY EN LA ACTUALIDAD PESO ENTRE 129 Y 130 Y HE PESADO HASTA LOS 138....TENGO 27 AÑOS Y EN DIC CUMPLO 28.... SOY LA MAYOR DE 5 MUJERES,,,.. Y SIEMPRE HE SIDO LA GORDA DE LA FAMILIA... AUNK MIS HERMANAS NO SON UNAS BARBIES.... PERO LA MAS SEÑALADA SIEMPRE FUI YO Y NO SOLO POR LA FAM... POR LA SOCIEDAD EN GRAL.... NO TENGO NOVIO... TE MENTIRIA SI TE DIJERA QUE ALGUNA VEZ LO TUBE... ESO TODA MI VIDA LO HE RELACIONADO A MI GORDURA... Y QUE HE HECHO POR MEJORARLO... NADA CONFORMARME, RESIGNARME... PONERME A DIETA A VECES BAJAR LUEGO SUBIR......

Y TE SOY SINCERA SIEMPRE ME CONFORME CON ESO... Y ME REFUGIABA EN LA COMIDA CREO YO..... NO ME EXPLICO K MAS ME PUEDA LLEVAR A ESO... AUNADO A MI PEREZA .... TERMINE HACE 6 AÑOS MI CARRERA DE LIC. EN INFORMATICA... Y NO TRABAJE SALIENDO....ESTUBE EN MI KSA DE OCIOSA DOS AÑOS... DESP SALI A BUSCAR TRABAJO Y ME DI CUENTA DE CUANTA DISCRIMINACION HAY POR INEXPERIENCIA LABORAL PERO TMB POR APARIENCIAS... MI GORDURA NO ME AYUDABA..... Y SIEMPRE SACABA PA NO SENTIRME TAN GACHO EL DECIR QUE EL HECHO DE ESTAR ALTA ME AYUDABA .... PERO A QUE... A VERME MAS DE MIEDO O QUE.. MIDO 1.74...........ES MUCHO MI SENTIR.....

PERO HAZ LOGRADO INSPIRARME A ESCRIBIRTE.... Y COMPARTIR ALGO DE KIEN SOY YO...... HONESTAMENTE Y PERDON POR EL ATREVIMIENTO PERO ASI COMO TE ADMIRO POR LO QUE HAZ HECHO TAMBIEN PIENSO QUE TU TIENES VENTAJA O NO SE COMO DECIRLE A TU SOLVENCIA ECONOMICA PARA ACUDIR CON NUTRIOLOGA......AUNQUE TE DIRE QUE AHORITA K ESCRIBO ESTO SE ME VIENE A LA MENTE K SI KISIERA IO PUDIERA IR AL IMSS CON EL NUTRUIOLOGO.... IO EN MI CASO NO PUDIERA IR... LAS CONSULTAS SON DE 400 PESOS MINIMO POR SEM O QUINCENA.... AUNADO A LA COMPRA QUE TIENES QUE HACER PARA SEGUIR LA DIETA..... Y MI SUELDO ES DE 4000 MENSUALES....TIENES APOYO DE TU MARIDO.. ESTAS CASADA Y TE CASASTE ESTANDO CON SOBREPESO....EN MI CASO YO NI PRETENDIENTES TENGO... Y ME DICEN ERES BONITA PERO SERIAS MAS SI ESTUBIERAS MAS DELGADA..... HACE COMO UN AÑO POR AZAREZ DEL DESTINO ME INVITARON A UN CUMPLE DE UNA AMIGA DE PREPA.. DESP DE SALIR NO NOS FRECUENTAMOS MAS O NO TAN SEGUIDO.... DESP DE LA FIESTA EN LA CUAL TE LLEVAS IMPRESIONES DE TODO TIPO POR VER A TUS AMIGAS YA EN OTROS PLANES CASADAS O CON NOVIO O XX... ENTONCES CON UNA AMIGA EN PARTICULAR NOS ACOPLAMOS COMO SOLIAMOS HACERLO EN LA PREPA DECIRNOS TODO SIN PELOS EN LA LENGUA Y DESP DE AHI NOS FRECUENTAMOS MAS...

UNA DIA SALIMOS A TOMAR ALGO... Y EN LA PLATICA DESP DE LOS PORMENORES DE 5 AÑOS DE NO VERNOS ME DIJO QUE EN LA PREPA LOS COMPAÑEROS HOMBRES Y MUJERES... DECIAN QUE YO ERA MUY GUAPA QUE ME ARREGLABA MUY BIEN ... PERO EL CHINGADO PERO..... ERA QUE PS STABA PASADA DE TAMALES....... TU MAS QUE NADIE SABES QUE ES OIR ESO... SENTIR ESO... TE AWITA UN CHINGO...EL POCO EGO QUE PUDE SENTIR SE VIO ENSOBRECIDO POR SI STUBIERA MAS DELGADA..... Y ESO ALGO QUE LE ADMIRO A MI AMIGA JUD... QUE ME LO HAYA DICHO PORK OTRAS AMIGAS DELA CARRERA NUNK ME LO DIJERON... SOLO TE VEZ BIEN O CUANDO ESTUBE A DIETA ME DECIAN TE VEZ BIEN SIGUELE PERO NO TAN COMPROMETIDAS CONMIGO COMO K ERA NOMAS POR DECIRLO... Y ASI TE PUDIERA CONTAR MILES DE HISTORIAS QUE HE PASADO POR MI GORDURA.... A FINALES DEL AÑO PASADO.. ME PUSE A DIETA..... DESP DE RENUNCIAR EN MI TRABAJO QUEDE EN MI KSA HACIENDO TODO Y NADA Y COMIENDO PORK K MAS PUEDES HACEN EN KSA... _(VIVO CON MIS PAPAS Y HERMANAS Y MI UNIK HERMANO) COCINAR, COMER VER TV LEER Y NADA DEJAR PASAR EL TIEMPO.... A TE DECIA CON ESA DIETA BAJE 8 KG EN 2 SEM LA PRIMERA 5 KG ... PERO LA DEJE PORK COMO NO TRABAJABA NO TENIA PA COMPRAR LO DEL MENU... Y DE AHI PAL REAL.. VOLVI A SUBIR....PERO NO TANTO CREO YO.... Y HACE ALGS DIAS ME DI CUENTA PORQ ME PESE QUE HABIA VUELTO A BAJAR ESTOY EN LOS 129 O 130 PERO ESTO ES DEBIDO A QUE ESTUBE TRABAJANDO POR 3 MESES EN DOS LADOS...Y ME MALPASABA COMO SOLEMOS DECIR.... ENTRABA A LAS SALIA A LAS 2 Y DE AHI ME IBA AL OTRO TRABAJO Y LLEGABA COMO A LAS 2 30 Y SALIA A LAS 9.. COMO A LAS 11 O 12 REGRESABA A MI KSA A DESAYUNAR Y ME LLEVABA ALGO PARA COMER EN LA TARDE EN LA OTRA OFIC... Y A LA SALIDA PS LLEGANDO A LA KSA COMIA A VECES TRAGABA PORK ME MATABA EL SUEÑO Y LO KERIA ERA ACOSTARME...

EN MI KSA MI MAMA SIEMPRE HA COCINADO MUY RICO.... PASTAS... GUISADOS. FRIJOLES, VERDURAS OCASIONALMENTE PARA ACOMPAÑAR UNOS TACOS DORADOS O GORDAS DORADAS O TOSTADAS O FIELTE EMPANIZADO... Y ESO TE ESTOY HABLANDO DE LECHUGA TOMATE CEBOLLA Y LIMON,,, PERO BUENO CREO QUE ME HE EXEDIDO EN PLATICAS... ESPERO NO TE MOLESTEN MIS PESARES.... EN VDD TE ADMIRO ...ME INSPIRAS A ENGANCHARME Y A UNIRME A TI O UDS QUE SON VARIOS KIENES SE APOYAN .. SIENTO K ESO ME HACE FALTA APOYO DEL K SOLAMENTE ALGUIEN QUE LO HAYA VIVIDO SEPA DE K HABLAMOS..... PERO SON DIFERENTES LAS CIRCUNSTANCIAS ..... PERO SE QUE EL QUERER ES PODER... EN VDD DESEO PORDER ENCONTRAR ALGO QUE ME PERMITA UNIRME A TU PROCESO PERO HACIENDO EL MIO..... GRACIAS POR HABERME LEIDO

LO QUE FALTA ES DECIR ES; QUE NO!!!!!

POR QUÉ DESAYUNAR?Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos. Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero. Imaginemos el proceso: Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: 'Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'. Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'. El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'.. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'. La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.

Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento. ¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.

Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará. La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

Fuente:Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo)

enviado por Adriana

Cuando no me gusta mi mundo, me lo como

Post Enviado por Anonimo:

La gente obesa no es más feliz, según un estudio que determinó que la obesidad está fuertemente relacionada con la depresión y otros trastornos anímicos. No está claro si la obesidad es responsable de esos problemas o al contrario es consecuencia, pues los investigadores no dieron una respuesta clara, aunque hay teorías que apoyan ambos argumentos.

La depresión suele provocar que la gente se vuelva pasiva, y algunos medicamentos recetados para tratar enfermedades mentales puede provocar subidas de peso. Pero al mismo tiempo, con frecuencia la obesidad es vista como un estigma y la gente con sobrepeso por lo general es objeto de bromas y otras conductas hirientes. La investigación estudió a más de 9.000 adultos y encontró que desórdenes anímicos y de ansiedad, incluyendo la depresión, fueron 25% más comunes en las personas obesas estudiadas que en las que no tenían sobrepeso.

El consumo en exceso de sustancias fue una excepción, pues las personas obesas tuvieron 25% menos posibilidades de abusar en el consumo de drogas y alcohol que los que no tenían sobrepeso.

Los resultados fueron publicados en la edición de julio de los Archivos de Psiquiatría General, divulgada el lunes. La investigación fue liderada por el doctor Gregory Simon y el Group Health Cooperative en Seattle, organización sin fines de lucro en la costa noroeste del Pacífico estadounidense.Los hallazgos "sugieren que el estereotipo cultural de la persona gorda y alegre es más producto de nuestra imaginación que una realidad", afirmó el doctor Wayne Fenton, del Instituto nacional de salud mental, que financió el estudio.

"El aprendizaje es que los doctores deben hacerle seguimiento a posibles casos de depresión entre sus pacientes que padezcan sobrepeso", agregó Fenton. El estudio encontró que la relación entre obesidad y enfermedades mentales era igualmente fuerte entre hombres y mujeres, en contraste con investigaciones previas que hallaron un vínculo más fuerte en el caso de las mujeres.

Enviado a mi mail el 2 de Julio de 2009 desde Nicaragua.

Receta light

POLLO CON VERDURAS
Calorías/ración: 275
Preparación: 30 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 4


Ingredientes:
4 pechugas de pollo
½ kg de champiñones
2 Pimientos Rojos1
diente de ajo3
Cucharadas de aceite
5 cucharadas de salsa de soja
Sal, ajo en polvo,
pimienta blanca y perejil

Preparación
Cortar las pechugas de pollo en trozos de unos 3 cm y sazonar con sal, ajo en polvo, pimienta y perejil. Añadir las 5 cucharadas de salsa de soja.

Limpiar los champiñones, cortar en dos o cuatro trozos dependiendo del tamaño, y rociar con limón. Limpiar los pimientos rojos y cortar en trozos de unos 3 cm.

En una sartén, añadir las tres cucharadas de aceite y el diente de ajo cortado en láminas. Cuando esté dorado, añadir los pimientos y los champiñones y saltear durante unos 10 minutos, hasta que los champiñones suelten toda el agua.

Cuando las verduras estén tiernas, añadir el pollo y continuar cocinando a fuego vivo al principio y medio después, hasta que el pollo esté echo por dentro.

Nota:Se pueden sustituir estas verduras por calabacín, zanahoria, pimiento verde, cebolla, etc. O añadir una mezcla de todas ellas.

Enviado por: Laura

Una futura pedagoga bien joven!

BLANCA ELMOCITA CRUZ para usuario
mostrar detalles 06-jun (1 día antes) Responder



Hola Celeste!!!

Sabes por azares del destino vine a caer en tu blog que por cierto dejame decirte ke me haz dejado boquiabierta, no puedo de verdad creer esa fuerza de voluntad de tu parte para llegar hasta donde el dia de hoy estas parada.
FELICIDADES!!!!

Sabes hoy te escribo porke de verdad tocaste una fibra muy sensible en mi, paso por una situacion muy similar a la tuya y hasta el dia de hoy he abierto los ojos y me he identificado contigo como nunca lo habia hecho... GRACIAS
Haz descrito tal cual como nos sentimos mucha gente y aunque mi caso no es el mismo, (todos somos diferentes) tu me haz dado animos para iniciar a cambiar mi vida.

Te contare mi historia para que sepas ke de verdad te estoy agradecida por ser tan valiente y explicita con tu historia.

Para empezar me llamo Blanca, vivo en el D.F y tengo 20 años sisisisi muy joven y con muy pocas ganas de cambiar!!!!

Desde pequeña fui delgada, me acostumbre a un estilo de vida donde las tallas cinco y siete eran grandes para mi, mis hermanas una mayor que yo y la otra de apenas 16 años son unas barbies, cuerpos perfectos, esculturales y con galanes de a montones y te preguntaras que es de mi.

Pues veme aqui con un peso de 85 kg y una medida de 1.60 mts. No se oye mucho pero el caminar para cansarme de inmediato, sudar como no te imaginas, subir las escaleras de mi escuela etc, si ke pesan, va ke como me han pesado he dejado mi vida a un lado, las estrias inundaron mi cuerpo y la celulitis ni se diga, la depresion llego y los galanes se fueron.

Esto no me importaria mucho si no tuviera 20 años, con una carrera cumplida en Agosto de este mismo año y con metas por cumplir.

De verdad Celeste te he leido y me haz motivado de una manera que NADIE leelo bien NADIE habia hecho muchas gracias espero de verdad saber de ti y hoy 06 de Junio del 2009 inicia un cambio en mi vida gracias a ti!!!!

Deseo de todo corazon llegues a tu meta y la cuentes como la haz contado y a Oliver dile de mi parte se le agradece ser un hombre como el que describes que es, ya que de esos ya no hay, y si los hay no los encuentro!!!!

Atte: Blanca (Futura licenciada en Pedagogia jijiji)

Desde Ecuador

MI NOMBRE ES PATRICA VIVO EN IBARRA ECUADOR TENGO 37 AÑOS SOY CASADA Y TENGO 2 HIJOS LUEGO DE MI SEGUNDO EMBARAZO QUEDE CON UN SOBREPESO DE 15 KILOS QUE LO MANTUVE CASI POR CUATRO AÑOS HASTA QUE UN DIA DECIDI BAJAR DE PESO YA LLEVO 10 PERO ME FALTAN 5 LOS PERDI EN CASI 3 MESES PERO DEBO RECONOCER QUE AHORA CUANDO ME FALTAN 5 QUE LOS QUIERO PERDEER EN UN MES ME ENTRO LA DESESPERACION Y MAS QUE ABANDONAR ME SIENTO ESTANCADA.CELESTE TE FELICITO NOSE CUANTOS KILOS PERDISTE PERO SI SE QUE NO TE RINDES Y LLEVAS MAS DE UN AÑO CON LA DIETA DE PELOS QUE CHEVERE ERES UN EJEMPLO.ME GUSTARIA SER TU AMIGA YA QUE AL FIN ENCUENTRO ALGUIEN QUE SIENTE LO MISMO QUE YO Y VIVE EN CARNE PROPIA LO QUE UNO PASA ADEMAS ME GUSTARIA ESCRIBIRME CON MAS GENTE PARA PASARNOS TIPS , RECETAS Y SOBRE TODO ALGUIEN CON QUIEN HABLAR Y QUE NOS DE ANIMO CUANDO CAEMOS Y NOS AYUDE A LEVANTAR CHAO

PATTI DE IBARRA ECUADOR

pd. si alguien quiere el correo, con gusto se los paso

YO TAMBIEN PUEDO

Hola Celeste!!!Me llamo Samantha C y tengo 24 años, pues de casualidad hace unos meses cai por fortuna en tu blog gracias a un reportaje en el periodico de EL Norte, y pues debo confesarte que me sorprendio tu fuerza de voluntad y tu valor para cambiar tus habitos alimenticios, creeme que cuando vi tu blog me senti deprimida por no ser capaz de tener esa fuerza de voluntad y de determinacion que tu proyectabas, fue asi como empece recordando mi camino por infinidad de dietas infructuosas y riesgosas, dietas que hacia por una o dos semanas y despues a comer como troglodita de nuevo, fue asi como toque fondo en diciembre pasado, me causaba un trauma ver que no me quedaba mi ropa y que mi cuerpo era una total deformidad, asi que contra todos los pronosticos de mi familia y de mi adorado novio debo mencionarlo, decidi cambiar por completo mis habitos alimenticios al principio ante la incredulidad de mis amigos y familiares de que yo pudiera finalmente seguir un regimen alimenticio sano, decidi asistir con un nutriologo el dia 2 de enero de 2009,

mi trauma fue peor cuando llego la hora de subir a la bascula, no podia creer lo que mis ojos veian, era el resultado de mi poca voluntad y mi aficion por la comida chatarra, la bascula marco 120 kg, ese dia cai en la cuenta de ke necesitaba algo mas que fuerza de voluntad para bajar de peso, asi que ese dia mi doctor me dio la primera dieta, esa semana fue un suplicio creo que lo sabes de sobra un dolor de cabeza insoportable, pero gracias a Dios cumpli la dieta la primera semana y baje 3 kilos, mi doctor fue motivandome semana con semana, y eso hacia mas facil que yo siguiera con mi dieta, mi familia empezo a ver que lo que la dieta era enserio y empezaron a apoyarme, mi novio tambien me echo porras, asi han transcurrido ya 4 meses, debo reconocer que no ha sido facil, pero creo que me ayudo mucho tu historia puesto que me senti identificada al instante, ahora siento que yo tambien puedo hacer un cambio en mi vida para bien, pues aunque apenas estoy iniciando, siento que gracias a ti YO TAMBIEN PUEDO, y pues ahora aunque aun no es mucho a cuatro meses de haber iniciado mi regimen he perdido 28kg, en estos momentos estoy pesando 92kg, aunque aun no logro llegar a mi peso ideal se que lo puedo lograr, y pues mi meta es estar en un peso saludable. Bueno talvez me extendi mucho pero quería que supieras que al contar tu historia, me has ayudado mucho y me has dado el ejemplo del SI SE PUEDE...

Gracias y que Dios permita que sigas por mucho tiempo dando a personas como yo el ejemplo de que todo es posible cuando hay fuerza de voluntad y determinacion.

HOLA VANE

hola celeste, buen dia: mi nombre es vanessa eh edo viendo tu blog y me super identifico casi casi no hago nada en mi trabajo por estar leyendote jajaja tmb soi una gordis de 29 años:S toda mi vida eh sido llenilla, como tu un año eh edo delgada y como 5 gorda ahorita voi por mi 4 año de gordita, despues de haber estado un año en un peso excelente;en 2000 estuve con una nutriologa me bajo 12 kgs cuando comenze con ella pesaba 65 kgs kede super flaca pesando menos de 56 no recuerdo la vdd pero poco a poco recupere mi peso con alti bajos no creas q de inmediato me rebote a donde estoiii; el año pasado adelgaze 8 kgs de enero a marzo pero apenas me senti mas delgada y pss deje la dieta:S asi q ahorita stoi en el mismo peso q tenia en enero del año pasado 81kgs; eh comenzado mi dieta apenas este lunes ia sabes el bendito lunes y apenas es miercoles y ya me siento deprimida, kisiera comer unas tostadas de deshebrada, o unos doritos con mucha salsa cuando como lo de mi dieta me siento super bien pero me pesa musho llegar y hacer mi comida y mi cena y pues hoy desperte pensando apenas el 3º dia de dieta me falta musho camino por recorrer (aprox unos 5 meses ) y eso me deprime si kisiera bajar de peso tengo motivos bien importantes el lado estetico es algo q me mueve pero em mueve musho mas el echo de que por recomendacion de mi ginecologo tengo q bajar de peso por lo menos 10 kilogramos, tengo un problema con mi ovulacion mis foliculos no llegan a madurar estuve de agosto del año pasado a febrero de este año con un tratamiento pero no funciono y el dr me dijo q es por mi peso, q para poder seguir con el tratamiento debo adelgazar te imaginas lo duro q es para mi saber q tengo q bajars i es q kiero ser madre en marzo comenze mi dieta la misma q stoi haciendo ahora pero la deje en semana santa o sea hice mas o menos 15 dias de dieta y ejercicio, me aloque por que yo vivo en cd victoria pero mis papás viven en valle hermoso asi q en semana santa me fui a verlos y ya sabes mi mami nos tiene alla y nos da todo loq te puedas imaginar de comer y pues yo como q me siento tan feliz de estar alla q e entro a la comida total q en 3 dias me avente takitos de harina, lonches, sabritas, barbacoa, menudo, carne asada aaaaaaa una locura de comida llegue a victoria a mi realidad y bote la dieta mi marido no me dice nada pero como ke siento q si dice cada q le digo q stoi ad ieta aja como q no me toma en serio ya no me cree tantos intentos fallidos , le pido a dios q me de fuerza y fortaleza para seguir kiero adelgazar como te dije por estetica por q q mujer no retoma la seguridad con un cuerpesito aka, pero mas q nada esta el echo de q kiero ser madre, me pone tan triste tener esta edad y no tener a nadie a kien cuidar digo tengo a mi marido jajaja pero pues un bb es algo q deseo antes no era algo q tuviera como prioridad pero ahora si digo ya voi por los 30 pero para lograr eso tengo q bajar de peso pd io tampoco staba en mi peso ideal cuando me case no sabes como me sigo reprochando no haber hecho algo pero bueno el pasado no se arregla, espero que me contestes me gustaria tratarte comenze a leerte a finales de la semana antepasada y por eos me decidi a comenzar la dieta sale pues saludos io mido 1.52 y peso 81 kgs como unos 25 -28 kgs de mas aaaaaa q triste bye

La pérdida de peso aumenta el bienestar sexual de los obesos

Los hombres obesos que se someten a una cirugía de bypass gástrico no sólo adelgazarán, sino que además posiblemente mejorarán su vida sexual, indicó un nuevo estudio.

Reuters 14/3/2009-00:00 hs.

"Queríamos saber si la obesidad estaba biológicamente relacionada con una vida sexual insatisfactoria y, en caso de ser así, si podía ser reversible", manifestó el doctor Ahmad Hammoud, de la University of Utah en Salt Lake City, quien dirigió el estudio. "Nuestro resultado demuestra que la respuesta a ambas preguntas sería 'sí'", dijo el investigador.

Mientras que la obesidad en los hombres ha estado relacionada con bajos niveles de testosterona, altas cantidades de estrógeno, problemas de fertilidad y mala calidad de vida sexual, Hammoud y sus colegas indicaron en Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism que hay poca información sobre lo que sucede al respecto si estas personas bajan de peso. Para investigarlo, el equipo de Hammoud observó a 22 hombres que se habían sometido a una cirugía de bypass gástrico y 42 varones obesos que no se operaron.

Al inicio del estudio, el índice de masa corporal promedio del grupo era de 46,2. Cuando esa cifra se ubica por encima de 30, una persona es considerada obesa. Cuanto más pesados eran los hombres, menor era su nivel de testosterona y más propensos eran a informar insatisfacción con sus vida sexual.

Dos años después, los varones que se habían sometido a la intervención quirúrgica para adelgazar habían reducido en promedio casi 17 puntos en el IMC. Sus niveles de estrógeno habían caído significativamente, mientras que habían aumentado los de testosterona. Además, todos los pacientes operados registraron mejoras en cuatro mediciones de la calidad de vida sexual: eran menos propensos a evitar los encuentros sexuales y a tener dificultades de desempeño sexual, baja libido o a informar que no disfrutaban del sexo.

En el grupo de hombres que no se sometió a la cirugía para adelgazar no se observaron modificaciones sustanciales en las mediciones de la calidad de vida sexual. Dado que otros factores biológicos y psicológicos involucrados en la obesidad pueden afectar tanto la salud sexual como los niveles hormonales, el equipo concluyó que se requieren más estudios para definir si hay una relación causal entre los cambios hormonales y la calidad de la vida sexual.

Nota enviada a mi correo de forma anonima.

HOLA

Hola Celeste!! Hoy he terminado de leer tu blog y sinceramente es inspirador, me identifique contigo en muchas areas, y creeme que me hiciste reir y llorar. He tenido la fortuna de conocerte gracias a Liliana que me refirio a tu blog, llevo en terapia nutricional un mes .....no he bajado mucho pero como bien dices ........gramo a gramo se hace el kilo! Yo creo que mi problema con el sobrepeso empezo desde que me gradue de la universidad, empece una vida sedentaria de oficina y claro .....mas dinero ....ahora si no habia porque limitarme en las salidas a comer y cenar! Necesito, quiero deshacerme de 13 kilos que me estorban, asi que estoy contigo en eso del kilo por semana!! ya llego el verano y el momento para la ropa ligera y tiempo de ir a las albercas y lucir ese deseado bikini .... Despues de estarte leyendo por varias horas me quede con dos dudas ...... una ........quien gano el concurso de bajar de peso en la oficina de tu esposo? y la segunda ......donde esta el parque que dices que esta muy grande por el DIF capullos? me acabo de cambiar cerca de ahi y la verdad no ubico mas que el camellon ......... Inspirada ya me prepare mis benditos tupper para el desayuno y la comida de mañana .......asi que a hecharle ganas!! Feliz inicio de semana .......y carpe diet! Cuidate, Alma

Un mensaje desde linares nl

Hola Mi nombre es Conchis yo vivo en Linares y soy obesa, sinceramente mi gran ilusion es ser delgada y me urge ayuda para tener fuerza de voluntad y lograrlo.... peso 99kilos como entenderas es de susto este peso, tengo 35 años en mi juventud fui muy delgada despues de mi segundo bebe ya quede con sobrepeso, he echo dietas bueno tratado de hacerlas porque la unica que me funciono un tiempo fueron con unas pastillas que receta un dr. que viene de mty., linares es un pueblo muy chico muy bonito no lo cambio por nada, retomando esas pastillas fueron las unicas que en un tiempo me llegaron a bajar a 72 kg. , despues de que las deje obvio vino el rebote, ahorita me urge bajar de peso primero que nada por mi misma porque quiero verme bien, y en segundo para que mi esposo se enamore mas de mi, mi esposo es enemigo de las dietas pero a mi me urge porque el y mis dos hijos muy atleticos y estan delgados y muy guapos los tres y yo soy la unica gorda, espero me entiendas y quisiera saber si tu me puedes ayudar pasandome algunas dietas, mi gran problema es que yo trabajo soy secretaria y tengo un horario muy incomodo para preparar comidas, de hecho llego haciendo de comer, ademas estoy muy torpe para comer verduras y vegetales espero me puedas ayudar leii tu diario y es admirable te felicito en serio. Espero respuesta. Que estes muy bien..Saludos!!!

idalia nos cuenta como le fue en vacaciones!

Hola Celesteee!! =)Q lindas vacaciones nooo?? no se que ha pasado este año pero, todos los que conozco, incluyéndome, anhelábamos estas vacaciones y que bien nos cayeron!! Fijate que yo tuve cita con Liliana el viernes 3, no bajé mucho de peso pero en grasa si, el caso es que me dió una dieta que según entendimos sería mas fácil de llevar durante este periódo. Lunes y martes fui a trabajar y el martes en la tardeeeee vaaaaaaaaaaamonos!!!!! salí tempras del trabajo para poder llegar a mi autobús que salía a las 8:30pm y desde ese momentooo.... ups!! todo empezó mal.. ya has de saber que los viajes largos en autobus son sinónimo de muuuuuuuuchas horas de ociosidad y tentación y pues la verdad, llevaba unos brownies que había hecho el día anterior para mi hermano y mi papá, pero crees que llegaron a sus manos?????? jajajajaja

NOOOOOOOOOOOOOOO y podría tratar de culpar al camión, el viaje y todo eso pero ya antes he viajado y pude mantenerme, asi que esta vez solo no tenía las ganas de resistirme y si muuuchos brownies deliciosos llamándome jojo. Total.. la verdad es que caí, toodas las vacaciones(lo bueno es que en el trabajo solo me dieron una semana que si no... le hubiera seguidoo), y es que si alguna vez tienes chance de ir al estado de Morelos no puedes perderte de su comida, la cecina, los tlacoyos, picaditas, dobladas, pozole (blanco), tamales, tacos al pastor, uuuff.. un montón de cosas engordantes y deliciosas jaja, y justamente esas cosas son las que acabaron con mi fuerza de voluntad, dentro de mi dije" pues ya la regué total, llegando le doy duro al gimnasio" y después tratando de consolarme diciendo " son vacaciones, estas en tu casa Idy, cuándo volverás a tener la oportunidad de probar estas cosas!!" y buenoo la verdad lo disfruté, porque aparte esos momentos de comidas pecaminosas tambien se combinaron con la presencia de la familia, de momentos lindos, peero a la vez me senti fataaaal, porque, como tu lo has dicho, el cuerpo se acostumbra tambien a lo sano, y mi cuerpo comenzó a reclamarme que le metiera tanto mugrero, sin embargo lo sometí y le seguimos (oooouuuch, jaja) lo malo es que de regreso tuve q ponerme el pantalón mas flojito para el viaje porque con el que me pensaba venir ya quedaba algo apretadillo y asi como para viajar 15 horas apretada.... nooo gracias. Pero buenoo llegué el miércoles pasado y entonces ya retomé la dieta, y el primer día que pude ir al gimnasio fue el sábado y ese día me sentí taaaaaaaaan bieeeen!!! no se si fue psicológico o de plano ya extrañaba tambien mucho el ejercicio pero el caso es que me sentí muuy bien.La verdad es que hay momentos en que simplemente no tienes ganas de portarte bien, simplemente eso, pero lo importante es volver al camino, y es en estos momentos que vuelves con mas ganas, es como tomar impulso, decir "bueeno ya disfruté, me la pasé super bien, ahora a seguir hasta cumplir mi sueño" siento que asi pasa, talvez no debería ser asi, me preocupa pensar que deberíamos ser personas que no tengan que portarse mal un tiempo para regresar con mas ganas, o que no podamos disfrutar siendo saludables o no se, pero son cuestiones también culturales, el caso, en este momento, es regresar y seguir.

Espero muy pronto regrese tu fuerza de voluntad y que bueno que disfrutaste tus vacaciones! Justo como el comentario q hacen en tu blog: no se cambiaría un momento de felicidad con tus seres queridos a un plato de ensalada....Lo que si entendí estos días es que esto es un proceso mucho mas complejo de lo puede parecer, más que el simple hecho de dejar de comer y hacer ejercicio; tal como lo maneja Liliana, una remodelación de la mente; y sabes, mi mamá, q es psicóloga, me dió una buena cantidad de tarea que se involucra con el hecho de analizar desde lo más profundo nuestra situación, me contó de un caso en que una de sus pacientes no podía bajar de peso porque en realidad no quería pues asociaba el hecho de estar delgada con los peores momentos de su vida, y eso ella no lo tenía conciente hasta que empezaron a trabajar, asi es con cada uno de los que sufrimos esto, inconcientemente puede que haya asociaciones que nos esten, si no impidiendo, si retrasándonos en este proceso; vale la pena trabajar en este análisis; tengo la curiosidad de preguntarle a Liliana si conoce esa técnica llamada FTT, es súper interesante porque trabaja sobre todas estas cosas y ademas cuestiones de alergías, emociones, etc, etc....Y tengo una teoría:Talvez estamos haciendo una asociación incorrecta entre pasarla bien = portarse mal, además del hecho de utilizar el término "portarse mal" o "pecar" al momento en que comemos cosas que no deberíamos, porque por naturaleza el ser humano creo que tiene una tendencia a hacer lo malo, la Biblia incluso lo menciona en Jeremías 17.9: "Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo conocerá?" pues hacer lo malo, lo prohibido, lo que es contra la ley es adrenalínico, es tentador, emocionante...etc,etc...... entoooonces se hace mas fuerte la tendencia a caer cuando le estas diciendo a tu cuerpo que comer cosas no saludables es malo, el cuerpo lo va a querer hacer, pero si le enseñamos a la mente q es algo q no le conviene (nadie quiere algo que no le conviene, cierto? bueno a menos que seas suicida, y por supuesto no lo somos!) bueeeeno, esta es una teoría que acaba de nacer jajaja, asi que no sé si me expliqué pero, igual falta trabajar en ella jijiji

Bueno basta de escribir (eso sucede por preguntar cómo nos fue =P jajaja)Espero que te la pases súper bien en México (quisiera estar ahiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! (inserte aqui grito desesperado) jajaja) me encanta el DF!! Mucho ánimo Celeste!! Pasatela bonito y recuerda que dentro de lo malo siempre esta lo que es menos malo .Un abrazote!

Recuento de esta semana

Hola como estas? Te escribo desde Jalapa, Guatemala y hace como tres dias que encontre tu blog esta muy interesante y realmente te felicito por es esfuerzo y las ganas que le estas hechando, la verdad es que el dia de ayer me uni a tu blog, pero yo aun no tenia una cuenta en google asi que coloque otra, pero ahora ya pude abrir mi cuenta y elimine la que tenia y pues me agregue con mi nueva cuenta, pero mi sorpresa ahora que entro a leer tu blog (porque cada que tengo tiempo lo leo) pues ahora que entro y te queria escribir cual fue mi sorpresa que al querer acceder me sale este mensajito:El propietario del sitio ha bloqueado tu participación en el mismo. Bueno no se si hubo algun problema con esto o es porque realmente ya no quieres a mas personas en tu blog, bueno no se, personalmente te digo que tu historia se parece mucho a la mia y creo que a otros tantos, la verdad yo he hecho muchas cosas, pero talvez nunca le he puesto el empeño debido, por eso queria unirme a tu blog, pero si no se puede yo lo entiendo yo seguire desde aca leyendote y sabes que soy tu admiradora, porque la verdad se necesita bastante fuerza de voluntad para eso, pero creeme me has servido de un gran ejemplo, cuidate que todo te salga bien, que Dios te Bendiga y que sigas siendo tan exitosa como hasta ahora.

Mi nombre es Claudia Hernández tengo 22 años y pues tambien soy goridita (de hecho mas de lo que tu pesabas), había leido en el periodico sobre ti, sinceramente no había tenido tiempo de revisar tu blog, y en estos momentos ando demasiado deprimida por una serie de acontecimientos que han pasado sobre mi y decidi buscarte en el internet, porque estoy desesperada no se que hacer......, quisera tener un poquito de voluntad como tu la tienes, pero por mas que intento siempre quedo en el camino...que fue lo que mas te motivo??? o como haces para no caer....??? a estas alturas yo digo que no puedo ....pero si quieroooo.....necesito ser y estar diferente...

Espero poder contar con un mail tuyo para poder platicar por el msn y poder hablarte mas de mi......sinceramente gracias por ser una persona que llega a inspirar a iniciar este proyecto...
Saludos y espero tener una respuesta tuya.....


Buenas,
Hola me llamo Melina y he descubierto tu historia hoy dando una vuelta por internet. No he podido evitar sentirme totalmente identificada contigo. Yo tengo 29 años y en enero de este año pesaba 108 kilos, ahora estoy en 92 y tb es la primera vez que me veo firme en mi azaña a conseguir estar delgada. Soy virgo tb como tú jjjj y vivo en un pueblo cercano a Barcelona.
Pues no se si tendrás interes en hablar conmigo y a ver si me das consejos para conseguir mi meta.
Un beso Melina


hola ke tal, es raro ponerme a escribir un poco, basicamente porke hace
tiempo ke no escribo...

yo tmb soy un chavo obeso, pasado de peso en realidad, pero a final de
cuentas gordo, con panza y lonjas llanta y papada...

hace algunas semanas ke he visto tu blog, pero no me atrevia a leerlo, no
se no keria dar el paso ke segui a escribir como lo hago ahorita, con
calma tiempo y pasciencia, tome mi lap un ratito mientras las noticias
locales estan en la TV.

mi vida esta pasando por algunas etapas extrañas ke no kiero entender pero
me gustaria saber porke suceden... porke gente aparece, porke gente se va,
porke dicen cosas, porke despues no las dicen, porke hay actitudes...? no
se... pero kiero enfrentar con mucho valor todo lo ke me pase, aunke
sienta ke me puede partir el corazon...

estoy desempleado, ya son 4 meses, tuve algunos trabajos temporales, y fue
padre y bueno, tengo algunos hobbies y cosas en ke me entretengo, sin
lucrar realmente, tuve grandes epocas de creacion, pero fueron gracias a
una depresion muy grande ke vivi hace 3 años ya... soy musico,
guitarrista, diske pinto, escribi una epoca, historias, textos,
reflexiones, poemas, hasta hice musica electroacustica, y en mis años de
adolescente fui graffitero... un poco de todo parece ser...

pero lo mas pesado es mi obesidad, al grado de haber tocado fondo y en una
entrevista de trabajo haber sufrido de discriminacion por mi imagen... fue
muy duro, y no lo niego me enoje y mucho en verdad, no se senti muchas
cosas terribles y me atake mucho, no se porke pero aun a veces cuando lo
recuerdo ya no es con tanto enojo como antes...porke al siguiente lunes ke
fue el 16 de marzo simplemente temprano me desperte y fui a caminar aki a
una unidad deportiva ke esta cerca, no se cuantas vueltas di asi
caminando, y escuchando musica, creo ke fue como una hora y regrese y me
senti diferente, para ser el primer dia... con mi agua en mano, y desde
entonces no la he soltado, dos litros al dia, aunke me es dificil
distribuirlos en todo a lo largo del dia, no he comido frituras ni
golozinas, he reducido la ingesta de pan y tortilla a pokito o de plano
nada, sin refresco... se lo dije a mi mama y me dijo ke le parece muy
bien,.. tengo su apoyo y pues siempre me pregunta cuanto voy a comer,
aunke cuando es ensalada verde o verduras pues me lleno hasta ke puedo con
lo maximo... pero siempre me keda el remordimiento de conciencia por comer
tanto... de verduras o fruta... no se porke me siento asi... a la semana
me puse mi panto de mexclilla, todo bien, y cuando me abroche el cinturon
senti ke no me apretaba para acomodarmelo, eso si ke fue WOW! pense ke
estaba alucinando, pero no!!! porke lo hice otras tres veces para
asegurarme y kede mas convencido!

he empezado con poco, no se en cuanto esta mi peso, aun no kiero pesarme,
desde entonces no he dejado de caminar o trotar un pokito aunke sea media
hora o mas, y tmb escucho consejos de todo mundo ke de repente me dijo ke
estaba bajando de peso, se ke lo mas ideal es tener asesoria, pero tmb
cuesta, aki en tu pobre casa lo ke nunca falta es el arroz, el huevo, los
frijoles, tortillas, papas... es raro cuando haya carne roja o pollo e
inclusive pescado, pero creo ke no me muero de hambre...

kiero bajar mi panza, kiero hasta kitarla, hay mucha ropa ke me gustaria
usar, o camisas ke comprarme y ke se me vieran bien, es inevitable de
repente encontrarse con las fotos de hace 6 o 7 años y preguntarme, ke
pasooo leoooo??? aun no lo se, pero estoy gordo y no me gusta estar asi =(
porke tmb creo ke ya me afecta a todos los sentidos... no tengo una vida
sexual ke me satisfaga a mi y a mi pareja =( no se no tengo condicion, y
muchas veces soy siempre yo el e saca a relucir temas como este con ella,
hasta siento ke por estos dias todo lo ke tenemos de relacion se va a
acabar =( perdon.... no se.... estoy sensible y aunke lo trato de evitar
lloro... tambien ella me apoya, esta contenta por esto ke estoy haciendo a
pesar de hacerlo a mi manera...

no keria soltarme tan pronto pero es ke creo ke no lo pude evitar... me
gustaria mucho ke me escribieras cuando pudieras, se ke tienes una vida
algo agitada y con muchas cosas ke hacer.. tomate tu tiempo yo tmb puedo
esperar =)


Hola Celeste!

Mi nombre es Alejandra y pues no soy muy buena para expresarme pero… déjame decirte que me ha gustado mucho tu blog y trato de leerlo seguido para saber de tus victorias y fracasos y como has logrado salir adelante con todo. Yo recién comencé a ir con Liliana, bueno hace un mes jeje. Y me enteré de ella por ti, ya que llegué a un punto crítico con mi peso… mido 1.61 y pesaba hace un mes 92Kgs!!!! Asi que imagínate ya me sentía frustrada porque el año pasado me enfermé de la presión (hipertensión) y me vi un poquillo mal pero pues traté de cuidarme un poco con lo que comía pero no avancé mucho, tengo 26 años y ps obvio no es normal que a mi edad ya tenga ese padecimiento, y mi propósito este año es de mejorar mi estado de salud y salir del bache J . Yo soy originaria del puerto jarocho :P y llevo 2 años viviendo en monterrey, realmente no sabia de un buen nutriólogo que me pudiera ayudar, pero gracias a ti logre contactar a Liliana y estoy tan feliz!!! Porque ya no me he sentido mal y he logrado bajar poco mas de 6kg en 4 semanas y también aprendo de ti porque existen muchas tentaciones con la comida y has compartido en tu blog como has logrado superar cada obstáculo y eso es algo en lo que te estoy muy agradecida, ya que muchas veces no sabes ni que hacer. Recién comienzo esta nueva etapa para mí y gracias a Dios mi novio me apoya bastante, es mi familia aquí en monterrey :D Te felicito por todo y que padre que hayas creado este blog para ayudarnos!!!

Ah y este sábado también tengo cita con Liliana, espero verte por ahí, aunque mi cita es a las 11:30 am si no mal recuerdo jejeje.

Mucha suerte!!!

ESE POST ES SOLO POR AYUDAR, APOYEMOS ESTA CAUSA

Quiero hacer un lugar en este mi espacio para platicarles acerca de una actividad que mis amigos y yo realizamos el pasado 30 de abril y que nos gustaria repetir este año. Ingrid, la tercer chica de izquierda a derecha en la foto superior habia pasado por un tratamiento de quimioterapia y demas tratamientos que involucran la enfermedad del cancer. Ella estuvo internada por un cierto tiempo en la clinica 25 del seguro social. Un buen dia le comento a Gissel (la otra chica en la foto) que seria bueno tratar de juntar juguetes, y llevarselos a los niños internados de la ya mencionada clinica. Gissel, nos comento a Walter (el tercero) y a mi, y nos parecio muy buena idea. Nos dimos a la tarea de empezar a pedir juguetes con nuestras amistades, y a su vez, nuestras amistades con mas gente. Fue asi como se empezo a formar una cadena, en donde a traves de muchas manos los juguetes iban pasando hasta llegar el ultimo eslavon, el eslavon mas fuerte, una sonrisa.

Este año, queremos hacer lo mismo. Juntar la mayor cantidad de juguetes posible, para asi hacer una cadena mucho mas larga de sonrisas. Este espacio es para invitarte, a que si gustas ser un eslavon mas de esta cadena, lo unico que tienes que hacer es entregar uno o los juguetes que gustes para que estos sean entregados a los niños que se encuentran internados. Nos gustaria superar la meta del año pasado, sabemos que son tiempos dificiles pero con la ayuda de Dios, y de ustedes sabemos que podemos.

Este año, Ingrid nos acompañara desde el cielo, y Gissel nos mandara bendiciones desde España donde se encuentra estudiando. Si gustas dar un juguete no dudes en ponerte en contacto podemos ir a recogerlo a donde nso indiques. Cualquier juguete es bienvenido sin embargo nos dimos cuenta que a los niños de los hospitales les es mas facil jugar con figuras de accion como los Max Steels Bat Man, o las Barbies y My Scene en el caso de los niños debido a que muchos de ellos se encuentran muy debiles para jugar con pelotas o juegos de mesa. En en caso de los mas pequeños, la atencion es atraida por juguetitos y figuras de Winnie Phoo, Dora la exploradora, peluches etc. Las figuras de accion y algunos de los de Phoo o Plaza Sesamo se encuentran a precios muy accesibles desde 70 pesos en los super mercados. Reitero, cualquier juguete sera bienvenido.

Al igual que el año pasado, durante toda la entrega se estara tomando video, y fotografias y ese mismo dia estan todos invitados a algun lugar por definir a que vena las sonrisas de los niños captadas en las fotografias y los videos.Por esta ocacion, Mueve las Manos... para asi poder formar una cadena... Una cadena de sonrisas!

ATTE: PEPE

Mayores informes en: http://gorditoquierecorrermaraton.blogspot.com/

Hola Mónica

HOLA CELESTE ANTES K NADA PERMITEME FELICITARTE, VAS SUPER BIEN!!! TENGO POCO DE HABER ENCONTRADO TU PAGINA Y LA VERDAD ES ASOMBROSO LO K HAS LOGRADO SIGUE ASI.

ME PRESENTO SOY MONICA TENGO 26 AÑOS, MIDO 1.52 Y PESO 89 KILOS SABES YO DESDE NIÑA HABIA SIDO FLACA, YA DE GRANDE ERA TALLA 5, LUEGO 7, LLEGUE A PESAR 49 KILOS, MI PROBLEMA COMENZO CUANDO ENTRE A TRABAJAR, COMO A LOS 20 AÑOS ME DI UNA MEGA ENGORDADA, LLEGUE A PESAR 82 KGS, TODO EL DIA ME LA PASABA TRAGANDO EN LA OFICINA Y SENTADA, ENTRE EN UNA DEPRESIÓN XK DECIDI DEJAR LA ESCUELA, DESPUÉS VOLVI A LA ESCUELA X LA TARDE Y EN LA MAÑANA SEGUIA TRABAJANDO Y SE ME QUITO LA DEPRESIÓN Y NO ME LO VAS A CREER, PERO SIN DIETAS BAJE A 60 KILOS EN MENOS DE 6 MESES, TE LO JURO, NO TENDRÍA XK MENTIRTE, BUENO, PARA VOLVER A BAJAR SOLO EVITE PAN, REFRESCOS Y ALGO DE GOLOSINAS Y CENA MUY LIGERO, ESO SI, TODOS LOS DIAS ME IBA A CORRER, Y TOMABA MUCHISISISISMA AGUA, YO ANALIZO ESTO Y PIENSO K ME FUE FACIL XK NO NUNCA FUI GORDA...

A PARTE DE K TODO EL DIA ESTABA EN FRIEGA EN LA MAÑANA EN MI TRABAJO, DESPUÉS CORRELE A LA ESCUELA Y EN LA NOCHE A LLEGAR A HACER TAREAS, TRABAJOS TODO EL DIA EN FRIEGA...PIENSO K FUE X ESO... PERO BUENO PARA NO HACERTELA CANSADA, TENGO 4 AÑOS DE CASADA, Y TE DIGO K YA ESTABA EN 60 KILOS Y SEGUIA BAJANDO PERO K CREES, PUES ME DEDIQUE CON MI ESPOSITO A ESTAR COMO PUERCO DE ENGORDA A COMER Y A LA CAMA, DEJE DE CORRER, DEJE DE TOMAR AGUA, ME VOLVI A CONFIAR Y AL AÑO DE CASADA OTRA VEZ VOLVI A SUBIR DE PESO Y TE SOY HONESTA ME VALIO ENGORDAR, ES MAS CUANDO MI ESPOSO X MI BIEN ME DECIA K BAJARA, YO LO TOMABA A MAL, ME ENOJABA CON EL Y COMIA MAS Y LE DECIA K IBA A ENGORDAR MUCHO MAS, LE DECIA K ME DEJARA EN PAZ, Y CREEME K AHORA ME ARREPIENTO XK SI LE HUBIERA HECHO CASO NO ESTARIA COMO ESTOY EL DIA DE HOY..... BUENO PUES EN ESTOS 3 AÑOS K TENGO DE SER OBESA NUNCA HE INTENTANDO COMO ANTES DE BAJAR DE PESO, NI CORRER NI NADA, COMO K ME RESIGNE A ESTAR GORDA, EVITABA VERME EN EL ESPEJO Y CUANDO ME VEIA YO MISMA ME ENGAÑABA DICIÉNDOME NO ESTOY TAN GORDA....... HASTA APENAS EN ENERO DE ESTE AÑO, ESTOY TRATANDO DE CUIDAR MI ALIMENTACIÓN AUNQUE NO ES FACIL, HAGO EJERCICIO (AEROBICS Y ZUMBA) Y SI ESTOY BAJANDO PERO ES MUY POCO LO K HE BAJADO, EL PRIMER MES SOLO BAJE 500 GRAMOS, ME DEPRIMI MAS, XK NO ME GUSTA HACER EJERCICIO NI DE NIÑA, SOLO JUGAR BÁSQUET, ESO SI ERA MI MERO MOLE, PERO ME DEPRIMI MAS XK DEJE DE COMER COMO COMIA ANTES E HICE EJERCICIO Y SOLO PARA BAJAR 500 MUGROSOS GRAMOS....SIN EMBARGO CREO K MI METABOLISMO SE HA ALENTADO, YO PENSE K IBA A VOLVER A BAJAR DE PESO COMO LA PRIMERA VEZ, PERO NO HA SIDO ASI....

NO VEO RESULTADOS GRANDES, APARTE DE K AHORA ME CONSIDERO ADICTA A LA COMIDA, TODO SE ME ANTOJA, TODO ME GUSTA EN ESPECIAL TODO LO K ENGORDA, ME CUESTA MUCHO VOLVER A EDUCAR MI ESTOMAGO, SUFRO MUCHO XK ESTABA ACOSTUMBRADA A ALMOZAR BIEN, COMER Y CENAR COMO PUERCO....Y AHORA K TRATO DE CUIDARME Y COMO K FLAQUEO Y SIENTO K YA NO SOY LA MISMA DE ANTES....Y SUFRO MAS XK ANTES DE K ENGORDARA A 82 KGS YO COMIA DE TODO Y CENABA Y NO ENGORDABA NO SE K LE HA PASADO A MI METABOLISMO...... SABES EN DIC DEL AÑO PASADO FUI CON EL DR. Y ME MANDO A HACER UNOS ESTUDIOS Y TODO SALIO BIEN, MI ACIDO URICO, MIS TRIGLECERIDOS, MI GLUCOSA, ETC, OSEA GRACIAS A DIOS SOY UNA OBESA SANA, FUE X ESO K EN ENERO DECIDI QUE BAJARIA DE PESO Y RECUPERARIA MI FIGURA DE ANTES, PERO SABES ME SIENTO SOLA, A PESAR DE QUE TENGO UN BUEN ESPOSO Y ME APOYA MUCHO, ME SIENTO SOLA Y ME FALTAN MUCHAS FUERZAS DE VOLUNTAD........

ME HE IDENTIFICADO CON LO QUE PONES EN TU PAGINA, ME GUSTARIA K ME AYUDARAS, POR FAVOR TU HAS BAJADO BASTANTE, X FA AYUDAME PASAME ALGUNAS DIETAS DE TU NUTRIOLOGA, LA VERDAD NO ME GUSTA ESTAR OBESA, ME SIENTO MAL CONMIGO MISMA XK HABER LLEGADO A ESTE GRADO DE GORDURA, RECUERDO CUANDO ERA FLACA Y ME DEPRIMO MUCHOOOOO..... EN LA EMPRESA DONDE TRABAJO SOY LA MAS GORDA AQUÍ NOS DAN TRAJES DE VESTIR COMO UNIFORMES Y A TODAS SE LES VEN BIEN MENOS A MI, ME DEPRIMO MUCHO, NO ME HE COMPRADO MUCHA ROPA XK SOLO ENCUENTRO ROPA DE SEÑORA FEA, PERO LA QUE YO QUIERO NO TIENEN EN MI TALLA, Y DEJA ESO, ANTES DE ENTRAR A TRABAJAR EN ESTA EMPRESA, ME COSTO COMO 4 MESES ENCONTRAR TRABAJO X MI SOBREPESO, ME SENTI MAS MAL CUANDO FUI A 2 LUGARES A SOLICITAR TRABAJO Y NOS HICIERON EXAMEN Y YO SALI BIEN Y SIN EMBARGO CONTRATARON A LAS CHAVAS K ESTABAN FLACAS Y K HABIAN SALIDO MAS BAJAS K YO......... ... HASTA K CON TRABAJOS ENTRE AQUÍ DONDE NO LES IMPORTO CONTRATARME TENIENDO SOBREPESO..........

QUIERO BAJAR DE PESO EN PRIMER LUGAR POR SALUD, NO QUIERO K ME DE NINGUNA ENFERMEDAD, EN SEGUNDO LUGAR X SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA Y EN TECER LUGAR X ESTETICA, XK LA CRUEL REALIDAD ES K VALE MUCHO LA PRESENTACIÓN EN CUALQUIER TRABAJO Y A CUALQUIER LUGAR DONDE VAYAS..... ESTOY DESESPERADA X FA AYUDAME, NO CREO PODER VOLVER A BAJAR DE RAPIDO COMO LA PRIMERA VEZ, ADEMÁS QUIERO BAJAR DE PESO PERO SIN TENER REBOTE DESPUÉS, AHORITA NO ME AYUDA NADA MI TRABAJO TODO EL DIA TENGO K ESTAR SENTADA, X FA DAME ALGUNOS CONSEJOS, TIPS, ALGUNAS DIETAS DE TU NUTRIOLOGA, AYUDAME!!!!! ESPERO NO HABERTE ABURRIDO CON MI HISTORIA Y OJALA ME PUEDAS AYUDAR...... AUNK NO TE CONOZCO TE DESEO DE TODO CORAZON K LOGRES TU META, Y K SEAS MUY FELIZ Y SI ME DAS LA OPORTUNIDAD ME GUSTARIA SER TU CIBERAMIGA, Y K AMBAS NOS ECHEMOS PORRAS Y ANIMOS PARA BAJAR DE PESO. ESPERO TU RESPUESTA Y SIGUE COMO VAS, K VAS SUPER BIEN.....Y CREEME TE VES MUY BIEN.. BYE

Eres hermosa ciber amiga! Tu puedes!

Hola Celeste!! Hoy por casualidad encontré tu blog, y como soy medio impulsiva decidí escribirte y compartir contigo mi historia.Me considero una persona obesa aunque no sé exactamente cuánto peso, te preguntarás "por qué no sabe? Está tan gorda que no cabe en la balanza o qué? verdad?? jajaja Bueno lo que ocurre es que soy una persona con discapacidad, me dio polio al año y medio de nacida, y uso silla de ruedas, entonces no encuentro cómo pesarme, y por elllo no sé cuál es mi peso exacto, según mi mamá dice que debo de pesar 100 kg., y yo me siento como de 150 kg. =(Te cuento que nunca habia sido ni siquiera gorda, toda la vida he sido delgada, aunque yo siempre quería ser más flaca!! Pero a la edad de 35 años empecé a engordar y no he parado hasta la fecha. Yo tenia una pareja (no, no lo perdí por mi gordura, eh? jajaja) y a él nunca le importó el hecho de que yo estuviera en una silla de ruedas y menos de que fuera gordita, bueno, él también empezó a engordar. Pero nosotros terminamos por otras causas, y somos amigos ahora.

No sabes lo que para mi significa ser obesa! Baja toda mi autoestima, no porque piense mal de los gordos u obesos, sino porque me siento más inútil de lo que soy, es que yo necesito que me ayuden para trasladarme, y con este sobrepeso a la persona que me ayuda se le hace difícil, verdad? Mi discapacidad nunca me hizo sentir tan mal como ahora me siento con el problema del sobrepeso, quiza porque como soy discapacitada de toda la vida, he aprendido a vivir con ella, no?...

Cuando empecé a engordar mi mamá pensó que a lo mejor tenía problemas con mis tiroides, pero el endocrinólogo me dijo que mis tiroides estaban bien. Entonces? le pregunté, cómo es que estoy engordando si como lo "mismo que he comido toooda mi vida"!!, y el me respondió que a algunas personas el metabolismo les cambia a partir de los 30 o 35 años!!! Plop!! Nuevamente sentí que había salido premiada.... (la primera vez fue cuando me dio la polio...)Tuve una etapa de depresión, no tenia ganas de nada, ni de cuidarme ni nada! Y lo que logré con todo ese descuido fue una hipertensión!! (otro premio más??) Pero bueno, gracias a Dios reaccioné, y volví a interesarme en la vida!! Y como toda mujer también sueño con el amor, pero con esta figura, quién se va a fijar en mi!! Hace unos meses conocí por internet a un hombre a quien no le importa mi silla de ruedas, y según dice él, yo no soy gorda... (nos vemos por web cam) y de repente venga a fin de año a conocerme en persona, me ha dicho que soy linda y que le gusto como mujer pero sabes? yo me siento tan insegura, justo ayer me dio una crisis, me puse a llorar porque quisiera poder ser perfecta para él, pero eso es imposible! Así como estoy no podré gustarle nada!!

A veces no sé si creerle!Y para colmo me quedé sin trabajo, y no puedo ir donde un nutricionista para que me de un régimen y poder bajar de peso, que aparte de hacerlo por cuestión de estética, yo debo de hacerlo por la salud!! Muchas veces me he preguntado si podré bajar de peso algún día, yo ni siquiera puedo hace ejercicios como se recomienda a todo el mundo, a veces siento que estoy en un círculo vicioso... Pero bueno, espero poder salir de él algún día!!Gracias por hacer este blog y darnos la oportunidad de comunicarnos contigo.

Alumna, maestra, amigocha

Hola maestra Celeste, soy Idalia (me recuerdas?? jeje)Siempre me pregunté cuándo sería el día en que podría escribirte esto, y no se trata precisamente de ánimo, sino de tiempo, ya sabes, de esas cosas que dices: "ah si, hoy lo hago" y se terminó el día y dices " bueno, mañana.." y en esto han pasado fácil 6 meses, pero bueno, finalmente aqui estoy escribiendo mi historia, jaja. En realidad esto es porque desde que comencé a leer tu blog me sentí totalmente identificada, casi te considero mi amigocha jaja, solo que no logro quitar la barrera maestro-alumno que anda por ahi en mi mente, pero el hecho es de que casi siento que estoy leyendo mi propia historia cuando entro a tu blog y es interesante conocerte de esta manera porque cuando ves a un maestro parado frente a un salón no te imaginas que se trata de una persona real, con sus propias broncas, sentimientos, etc, etc.. Toda mi vida he luchado con la obesidad, de hecho desde que naci ya pesaba más que cualquier bebe "normal" jaja, asi que, literalmente, desde que tengo memoria he enido este problema, incluso hasta hubo un tiempo en que me resigne, le eche la culpa a los genes y pensé que estaba destinada a estar siempre asi. Yo vivía en el estado de Morelos y recuerdo que mi preciosa mamá, en sus esfuerzos maternales, me llevó con cuanto doctor conocía y método se iniciaba, ibamos al D.F.(cuando tenía como 8 años, sino es q menos), a Cuernavaca, Shaya Michan (no recuerdo si asi se escribe, jeje), pastillas, fataché, alimentos infantiles para adelgazar, dietas de la zona, hasta tomar semillas de papaya (q no se q hacían, pero era fiel a tomarmelas caada noche jaja) y bueno (un largo etc)... asi ha sido siempre. Por supuesto el tema de los uniformes escolares era un lío, en segundo de primaria mi mamá tuvo que mandarme a hacer la falda-short del uniforme porque las que vendía la escuela, ni las mas grandes para las niñas esbeltas de 6to, me quedaban, las calcetas eran enoormes y siempre cargaba con mis resortitos o ligas para detenerlas porque sino se caían, jaja, ahora que lo escribo me da risa pero en ese momento era traumante, sobretodo cuando a medio día se rompía la liga uuuups; uy y el día de deportes ni se diga, lo odiaba, empezando con el uniforme porque era pantalon o short y claro que odiaba ambas cosas, y despues el hecho de que te ponen a correr como loco, eeeso tambien lo odiaba, me cansaba muy rapido, solo quería sentarme en las bancas, bajo los árboles y descansar (¡¡¡pero de queee si no habia hecho nada??? jaja). Morelos es muy caluroso, aunque no llega a ser tan "calante" como aqui, pero si hace calor la mayor parte del año, sin embargo siempre, siempre llevaba puesto mi suéter o sudadera, si, tu sabes, en ese intento de esconder todo lo que sobraba de la parte superior (como si funcionara), eran las 3pm cuando mi mamá me recogía de la escuela y solo me decía "quitate ese suéter que solo de verte me da calor" y bueno, ya en el coche me lo quitaba o llegando a casa. Siempre en alguna parte del recorrido escuela-casa, había un momento para la bendita pregunta "¿Qué habrá hoy de comer?" los guisados de mi abuelita son deliciosos y me encantaba llegar a saborearlos, pero nunca me preocupe por aprenderlos asi que nunca aprendi a cocinar uuups gran problemaa porque...cuando sali de la preparatoria me fui a estudiar dos años una ingeniería al D.F., pero regresaba a casa cada fin de semana asi que el tema de la comida era "fácil", mi mamá cocinaba el fin de semana y me congelaba todo para que me lo llevara al Distrito pero mis desayunos y cenas eran picaditas, tlacoyos, tacos (fuera del metro, por cierto), tamales, cereal, pan, leche,quesadillas, huaraches, mas pan, helados, ¿ya dije pan? ok jeje; bueno aún asi eso no fue lo peor, en realidad en ese tiempo me "mantuve" (aunque siempre he tenido obesidad he tenido mis bajos y altos) y en ese tiempo creo que fue porque tenía mucha actividad, me levantaba a las 5am, pasaba una hora en metro hasta la escuela, entraba a las 8am y ahi me la pasaba toodo el día hasta las 9pm, y siempre de arriba para abajo entre los dos edificios y los cuatro pisos de la universidad, asi eran todos los días PEEEEEEROOOO.... llegó el momento...Terminé mis estudios ahi y la pregunta era "¿Ahora qué?" ya me habían ofrecido trabajo dando clases ahi mismo pero como q no era lo que Dios tenía preparado. Me enteré de la UANL y las licenciaturas de la FAV cuando, en un rato de ocio, me puse a vagar y soñar por internet, total en un par de meses ya andaba por aqui, lejos de familia, amigos, escuela, y de la cocina de mi abuee!! ahora si, qué sería de mi! jajja..pueees bienvenidos estabecimientos de comida rapida!! Los dos primeros semestres fueron "descentes" pero en tercero ahi si que fue mi limite, porque, como yo hacía mis compras, pues pasaba por el area de congelados y "un heladito" y como el helado no es helado sin galletas pues que "unas galletitas" y q el pan y maruchan y miiiiiiii cosas mas, en ese tercer semestre subi más de diez kilos y claaaaro que te das cuenta, yo me di cuenta de que estaba subiendo pero no tenia el ánimo ni la voluntad de combatirlo eso fue hasta que a final del semestre comencé a sentir lo que la obesidad ocasiona, se me empezaban a entumir las piernas o derepente me dolian las rodillas y eso fue la alerta que abrió por fin mis ojjos, gracias a Dios!! claro que aún asi era diciembre, las fiestas, brownies, pastelitos, lasagna, pozole, tamales, y cuanta cosa hay en esas fiestas no las deje pasar y dije "ahora si, en enero, regresando a monterrey, voy con una nutriologa" ya me habían recomendado una en saltillo y me intereso porque sus dietas incluían chocolates (canderel azules) y te daba un día libre, genial!! y asi fue, el año pasado exactamente el día 25 de enero del 2008 fue mi primera consulta con esa nutriológa y cuando me subí a la báscula...... OOOOOOHHH Myyyyyy GOOD!! pues habia pasado los 100kg ese día pese 103 y me dije "jamas regreses a esto" comencé con mucho ánimo la dieta, mucha voluntad, me ponían un pastel enfrente y lograba mantenerme firme, a medio año se complicaron las cosas porque el resultado comenzó a ser más lento y pues entraba la desesperación, aún asi, trate de seguirle, y en vacaciones de verano me dió una alergia bien raraa, me salieron ronchas por todos lados (asi como lo que nos contaste una vez) y fue porque me había sobresaturado de harinas, mi cuerpo ya se había a costumbrado a un nivel muy bajo de esas cosas que el día que comi un spaguetti y unos brawnies me intoxiqué; regresé a mty y volví a ir con la nutriologa, todo bien, para finales del 2008 ya pesaba 79, era un gran avance y de hecho ya me sentía muy bien, pero todavia quedaba mucho. En diciembre volvi a subir, aunque "poco" y en enero regresé al régimen, pero esta vez sin la guía de mi nutriologa porque practicamente me había abandonado, las últimas veces que se comprometió a mandarme la dieta por correo , tuve que rogarle durante un mes, corretearla para que lo enviara y hasta la fecha no he recibido nada, asi que ya nunca regresé con ella despues de eso. Este principio de año comencé con la idea de meterme al gimnasio de la uni y seguirle con las dietas q me había dado la nutrióloga pero por mi cuenta, en ese momento creo que empecé a hacer un desastre con mi alimentación y mi cuerpo, pero .. no tenía mas que hacer. Ahora peso 77.600 y llevo 8 días en el gimnasio, es padrisimo porque justo como escribiste hoy, lo he hecho con gusto, lo hago en automatico, nisiquiera digo "hoy no tengo ganas" sino q me levanto sabiendo que voy a ir (no que tengo que ir) y lo disfruto bastante, y la verdad es que lo he empezado a notar, habia unas longitas que salian con unos pantalones q tengo y el día de ayer me di cuenta de que ya no estaaan Yeiiii! jaja pero ... aún falta mucho, y esa es solo una parte porque en cuestión de alimentación sigo siendo un caos, peeero por ahora ya tengo cita con "tu" Liliana jejeje, y el día viernes nos veremos, estoy muy emocionada... a ver q pasa, se que algo muy bueno, lo que me interesa es aprender a comer, no seguir dietas que alguien me de nadamas asi, sino yo misma ser capaz de, en un futuro, decidir que cocinar a mi esposo, cómo alimentar a mis hijos sanamente y como mantenerme en mi peso ideal, sin rebotes. Lo importante es q ahora, a la edad de 22 años, por fin lo hago por mi interés, por salud y con mucho ánimoo de llegar a mi meta!Y pues.... espero aun sigas despierta despues de toda esta palabrería, jeje. Muchas gracias por atender, ha sido bueno para mi decirlo. y tambien, se que recibes muchas palabras de aliento diariamente, pero seré una mas que te diga que sigas, con muchaas ganas, aunque sea poco a poco, porque cada día que pase es un día más de aprendizaje, si todo fuera tan rápido como a veces lo soñamos, no tendríamos el tiempo de reflexionar, aprender y valorar =)De verdad..nuevamente.. muchas gracias!

Atte.. Idi =)PD: te iba a mandar unas fotos de antes y ahora, pero,... no las encuentrooooo jajaja, te las debo