Celeste
Te voy a contar un poco de mi,para que me conozcas como yo a ti que es atravez del blog.Ya te habia comentado soy casada con 4 hijas y una vida aparentemente muy bien, pero soy muy desdichada con mi obesidad morbida, sabes fui engordando gradualmete año con año de una manera impresionante, ya estoy pesando como 125 y siempre fui muy delgada, me cuesta mucho empezar la dieta porque siempre termino rompiendola en la tarde, es muy dolorosa esta situacion porque me siento fatal, al caminar, al hacer cualquier cosa cotidiana, como cortarme las uñas, bañarme, etc, quisiera tener la fuerza de volunta pero no la tengo, se que tengo que empezar porque ya no puedo mas, ya he recorrido todas las dietas, todos los doctores, quita kilos, chino, marcela ondarza, marcela toscano, en fin demasiados dres. demasiados planes y termino en el hoyo, obviamente este [peso es lo maximo a lo que he llegado,nunca me imagine que pudiera pasar de los cien, cuando pesaba 74 me lastimama mucho sintiendome la mujer mas obesa del mundo, ahora veo que esto es mucho peor, pero antes no lo veia asi, vengo de una familia con obesidad y siempre pense que a i no me iba a pasar pero carajos que si me paso y bien grueso, lucho con la comida todo el tiempo porque a cada momento tengo una buena excusa para comer, se que estoy enferma y de hecho voy a un gpo. que se llama comedores compulsivos anonimos y pues ahi veo la parte emocional y espiritual , pero tengo que hacer la parte fisica que consiste en hacer un plan de alimentos con una persona adecuada, en este momento estoy en duda de con quien ir por que estaba llendo a quita kilos y solo me hacia pen... porque nunca hacia bien la dieta asi que es bien frustrante no creer en mi misma, en eso me referia al pedirte ayuda, no sabes cuanto te agradezco el que me hayas contestado, me dio una alegria inmensa, ojala pudiera pronto verte para sentir tu apoyo, ahora que por lo pronto me gustaria escribirte lo que hago dia a dia asi como tu lo haces con tu blog, yo puedo escribirte y platicarte de mi dia, crees que pueda hacerlo,Gracias Celeste, valoro mucho lo que me ayudes porque aunque aparentemente no te conozco pues leyendo tu blog si se de ti, y en verdad me identifico demasiado contigo es como si la que escribiera fuera yo, me quiero comprometer contigo de escribirte cada dia como fue mi dia y decirte lo que comi, te parece te mando un abrazo
L
3 comentarios:
Hola Celeste
Aqui de nuevo escribiendote porque mas que un compromiso es una necesidad para mi y quiero utilizar este recurso y que mejor que contigo que se de antemano que me entiendes y que caminamos por este camino de lucha por la salud, sabes desde que estableci contacto contigo he hecho cambios en mi plan de alimentos, ahora lo que estoy cuidando son las cantidades porque es bien facil para mi "equivocarme" claro a mi favor, entonces lo que stoy haciendo es como concientizarme de las raciones que mi cuerpo necesita y no de lo que mi mente desea pues si me dejo llevar por la mente me lleva a las comidas que no me hacen bien y que me dañan mucho, me anestecian y practicamente me idiotizan es horrible por eso ya no quiero experimentarlo, ahora tambien estoy caminando media hora y me hace sentir bien, pues ahi la llevo no es nada sencillo es cuestio de irse disciplinando poco a poco y con la ayuda tuya que me cae del cielo, gracias Celeste por tu apoyo que me da saun sin conocerme siento como si fueras mi amiga.
L
hola amiga estaba leyendo lo que comentas, mira a mi me pasa lo mismo yo estaba pesando 117 kilos solo tengo 26 años y ha sido tan frustrante no tener novio, vestirme como una señora de mas edad, nunca puedo apegarme totalmente a algun plan de alimentacion, lo que yo puedo decirte es ke yo en este momento peso 106 kilos me siento contenta y sabes como lo e logrado? poco a poco, solo estoy tratando de comer sanamente es decir saber que no hay alimentos prohibidos solo tienes que cambiar las cantidades, yo estoy mas o menos guiandome por el plan nutricional de kita kilos ( y no es necesario que gastes todo tu dinero ahi, tu en tu casa lo puedes hacer)pero si algun dia no puedo hacerlo al 100 porciento trato de apegarme lo mas que pueda, es paso a paso,igual algun dia o en una comida por lo ke kieras no lo haces pero tienes que mentalizar que si no komiste lo adecuado pues en la cena te haces tu plan saludable ,q no pretendas cambiar tus habitos inadecuados de un trancazo, el cambio lo puedes hacer gradualmente , y lo mas importante de todo es realizar alguna actividad fisica, yo e probado muchas actividades, y me di cuenta ke lo ke me gusta es la caminata pero desde hace dos meses entre a unas clases de bailoterapia, claro me encanta bailar y primero claro ke kedaba sin aire pero y los pasos los hacia a mi manera por ke tener 117 kilos encima pues obviamente no soy una gacela, pero me e sentido feliz .. y apesear de no apegarme totalmente a una dieta si e cambiado mi manera de cocinar, y con el ejercicio la verdad llevo una talla menos y eso me hace feliz y me motiva para tratar de lograr mi objetivo, claro no todo es color de rosa... esa ansiedad por comer esta cañona.. pero es poco a poco, ya tu veras que el hecho que "caigas" en una ocasion no esel fin del mundo solo es cuestion de saberse levantar . un saludo, un beso.
hola celeste
soy de veracruz tambien he luchado mucho con el sobrepeso desde muy chiva fui gordita nunca pude vestirme cmo mis amigas cuando fui ala secundaria pesaba 136 kilos!!! nunca pude ir a una disco no tenia novio para entonces tenia 15 años sufri burlas , apodos, umillaciones muchas cosas horribles pero no puedo negar que ise muy buenas amistades que aun conservo siempre he luchado con la gordura hasta la fecha actualmente tengo 24 años y hoy jueves es un dia mas de lucha con la gordura .
Todo empezo casi por mis 15 años asu estaba muy gorda nada me quedaba vestia feo con ropa grandisima no salia casi y me la psaba comiendo y viendo tele nadamas termine la secundaria y entrando a la prepa bueno mejor dicho en las vacaciones antes de iniciar el bachillerato decide bajar de peso asi que me puse adieta me somete a la acompuntura empeze a bajar de peso cuando entre a la prepa ya habia bajado 20 kilos pero aun me veia muy gorda todos las chavas me veian raro y siento en estos momentos un nudo en la garganta recordar como era yo en ese entonces vestia con faldotas que me mandaban hacer por no encontraba nada que me quedara y asi fui adelgazando mas un por que las chavas de la prepa vestian muy padre y yo queria tambien algun dia vestir asi muchos chavos y chavas se dieron cuenta que estaba adelgazando ya se me empezaba anotar mas y yo me sentia muy feliz un dia decide dejar la acumpuntura por que gastaba mucho dinero asi q decide dejarlo y continuar conmla dieta y si segui con ella paso el tiempo 9 messes y poco antes de cumplir los 16 decide hacer una fieste invite a todo mis compañeron por que fue como una auto felicitacion para mi por que habia logrado bajar 68 kilod casi 70 kilos habia bajado de pero en una año, ..............
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