VIVIR PARA COMER

Una muy querida amiga que edita esta revista me ha pedido que por favor escriba unas líneas sobre un "aspecto de tu vida del que sé muy bien que te cuesta mucho hablar, pero también sé que puedes ayudar contándolo a toda esa gente que lo sufre en silencio: el tema de la comida."
Lo primero que me vino a la cabeza es: pero si ése no es un aspecto de mi vida, es mi vida.... y aquí me tienen dejando atrás las tribulaciones y tratando de quitarle lo blanco al papel.
Mi historia no es muy distinta de la de cualquier otro obeso.

Desde que tengo memoria he estado a dieta. Sí, las conozco todas, mi cuerpo sabe de la Atkins, de la de la luna, de la hipocalóricas, de los licuados, de las monoalimentarias, de la zona, etcétera, y de cuanta “milagrosa pastilla” o inyección, o cuanto masaje y tratamiento se hayan inventado, con la mejor o más sana intención o con el fin de lucrar con el dolor, Puedo decirles de memoria cuántas calorías tienen los alimentos y cuáles son los mejores trucos para bajar de peso.

Dolor, sí, dolor es la palabra que mejor define a la obesidad, a esa enfermedad que hoy asumo como incurable, que lo corrompe todo y que lacera el alma.
No sé bien qué fue primero, si la depresión o la compulsión por comer… tampoco importa porque forman una espiral de la cual es tremendamente complicado salir y mucho, mucho más difícil no volver a entrar en ella. Llegué a pesar 130 kilos (hoy peso 85) y sigo siendo obesa y no lo digo sólo por las tablas y el IMC que lo delatan a todas luces, sino por el alma.

Dolor de no entrar en tu ropa, de no tener qué ponerte ni qué comprarte porque nada te queda, de llegar a un restaurante o a una fiesta agotada por el esfuerzo de caminar unas cuantas cuadras con todos mis kilos a cuestas y subir unas escaleras para descubrir que simplemente no entro en la silla, dolor de escuchar callada los consejos de todo aquel que cree que bajar de peso es sólo cuestión de voluntad, que basta con proponérselo – y sí, seguramente lo es para quien tiene 2 o 3 kilos de más, pero no para un adicto a la comida-, dolor de tener que desnudarte frente a tu pareja con la vergüenza llenando el espacio que debería estar inundado de amor y de deseo, pensando que nadie en este mundo puede sentir deseo por una ballena; dolor de saberte encerrada en un cuerpo roto.
Salir a la calle vestida con una tienda de campaña encima, pretendiendo disimular las curvas que ni los mejores diseñadores han sabido ocultar; odiar las albercas, el verano y las playas porque están peleadas con los excesos, y precisamente eso es ser un obeso.

Jurar cada mañana que hoy es un nuevo día y que esta vez voy a poder resistirlo, que voy a comer como el resto del mundo, temer a la noche por saber que en la oscuridad y en la soledad de mi casa, arrasaré con todo lo que encuentre a mi paso sin saber cómo parar; y después del atracón caer en la más profunda de las depresiones para ahogar las lágrimas en sollozos bajo la almohada, jurar en vano una vez más que mañana podré controlarlo. Ése es el lugar que ocupa la comida en mi vida.

Ahora pienso que la obesidad es mucho más que una enfermedad crónica porque es también una discapacidad, a la primera hay que tratar de controlarla y con la segunda hay que aprender a vivir para siempre.
Eso es lo que trato de hacer todos los días, he bajado mucho, con dieta, con un grupo de apoyo – no creo que se pueda solo-, con ejercicio, con mucho esfuerzo, pero no canto victoria, ésta no es la primera ver que bajo tanto, y en cuanto me confío un poquito las células de mi cuerpo, buscan expandirse de nuevo.
Ya no tengo tanta prisa por estar en mi peso, sólo espero seguir bajando: asumo que tendré que cuidarme toda la vida y que los milagros arrasa kilos son tan reales como el Pato Donald. Trato a cada instantemente de perdonarme por ser así, por lo que he hecho de mí, reconciliarme con mi cuerpo y con la báscula – mi peor enemigo -. Todavía me cuesta mucho trabajo mirarme a un espejo, los evité por años, pero debo reconocer que estos últimos días hasta una sonrisa de satisfacción han logrado sacarme.
Mariana, 36 años
Pg. 65 (Revista A Tu Salud, Número 19)

Comentario levanta pilas!

Hola !
Celeste como estas ?
Aunque esa pregunta ni se pregunta ............. vdd ..... ,
Aunque no te conosco se que estas supppppper bien !!!!!!!!!!!!
Amiga , todos los dias leo tus post , por que como ya te habia dicho , me motiva mucho ..... para llevar a cabo mi proceso de bajar de peso.
Siempre cuando empiezo a dibagar busco tu blogg ( Me sirve mucho ) ya llevo 5.400 Kg , DE 20 que quiero bajar
pero en fin al grano ..... Lei tu post " COMPLEJOS INSANOS " y me gustaria recomendarte que incluyas mas veces en tu dieta Pescado ( empapelado , a vapor en caldo .... como quieras menos frito ni tampoco empanizado o lo puedes empanizar , Lo marinas con ajo y limon , omites el huevo , le pones pan molido y a fuego lento lo pones en el Sarten , claro que con PAM ( pero tendras que omitir una tortilla del dia ) . tambien puedes incluir portola en tomate esto te ayudara mucho , con el problema de tus brazos ....
Mi mamá bajo 34 Kilos en el sistema Quita kilos , en el cual yo tambien estoy , y no esta colgada de la piel , ademas que el pescado te ayudara a conseguir mejores resultados ..................
YA SE QUE SE DICE MUY FACIL .................. La vdd es que a nadie nos gusta el pescado en la dietas .... pero vale la pena .
Saludos !!!!!!
Mil Felicidades por los resultados .......... Acuerdate que eres super FREGONA , QUE NO CUALQUIERA LOGRA LO QUE TU CON MUCHO ESFUERZO HAS LOGRADO , A VECES LEO TU POST DONDE ERES MUY CRUEL CON TIGO ........... YO CREO QUE NO ES PARA TANTO ............ HAS LOGRADO MUCHO ........MUCHISSIMOOOOOOO !!!!
Feliccccciiiddddaaadddesssss !!!!! Nuevamante ........

Tania hace contacto

HOLA Celeste: Mi nombre es tania, tengo 28 años, casi 29 mmmm y Primeramente te deseo Muy felìz dia del amor y la amistad, en compañìa de tus amigos y tu familia.. fijate ayer me conectè al internet, otra vez con ganas de encontrar algo que me ayduara a dejar de comer... busquè algo de mty y por algo, que agradezco, di con tu blog..... no sabes,, yo soy comedora compulsiva tambièn, tengo adicciòn por la comida, me doy atracones muy fuertess... y he subido y bajado de peso varias veces, siempre me la vivo a dieta, (( pero clàsico, no la puedo cumplir, aveces la cumjplo unos 4 dìas y no puedo màs)) , en este momento no puedo ni uno... esto super mal, me sientooo muy malll, sobre todo pk tengo mucho por delante soy un apersona muy inteligente, buena onda, muy valiosa, y neta que me pregunto, igual que tu ¿ Còmo puedo hacerme semejante barbaridad?? ¿còmo puedo permitir esto, como me permitì subir tantos kilos y recibir pues comentarios , miradas, desaires, ya sabes, la gente te tratadiferente, los hombres con los que uno sale no es lo que uno quiere, etc)), Te cuento yo mido 1.56 y peso actualmente 87 kilos, o sea mandeee??? ayer me regalaron una foto donde salimos varias compañeras del trabajo, en una fiesta, NO INVENTESSS , parezco un toroooo, mi cara està deformeeee, con tanta grasaaaa , todo parece un disfrazzz, la neta es que necesito ayuda, necesito tu ayuda, he intentado varias coass, ya sabes me se todas las dietas, calorìas, he visto muchas nutriòlogas, inyecciones, pastillas etc. y nada da resultado pk ? pk no nos dicen como parar de comerr?? esa es mi pregunta.. trato de decirme que no es para siempre, pero la neta yo voy a vivir toda mi vida a dietaaa.. tengo que aceptarloo.. y no he podido, ya son muchos años asì, desde los 17 , subo , bajo subo bajosubo bajo , no puedo mas, no quiero que la gente me vea,,, estoy super inchada , no lo se..... me imagino que tu has pasado por todo esto. es horrible, no hay palabras para describir la impotencia ante este circullo vicioso, que al uno al verse solo se puede remediar la situaciòn con comida. Sabes que me diò mucha alegrìa,?? que tu pudiste,, que lo est``as logrando,, QUE TIENES UN ESPOSO QUE TE QUIEREE, yuo no tengo novio, no he tenido suerte, he estado mucho tiempo solitaria, ultimamente trabajo en esa àrea, no quiero estar sola , quiero salir, tener amigos, novio etc. no imprta si me caso o no , eso me vale gorro jaja lo que quiero es sentirme querida, amada , relacionarme con la gente, y parte de estaq culpa la tiene mi obesidad. me siento enojada todo el tiempo, enojada conmigo, con la vida, con los demas pk comen lo que quieren, por no poder con esto, por no haber podido con todo esto, pero se que necesito perdonarme, y empezar ahora si, no intentarlo,,,, realizarlo..l... hacerloo... de una vez por todas y en definitiva. pero no se de donde agarrarme, de donde sacar motivaciòn , de ddonde fuerzaa,,, como me tapo la boca, y como tolerar esos episodios de ansiedad , dodne me siento que me ahogo, me late tan fuerte el corazon siento que me voy a morir, si no me atraco de comida... ES FUERTE... y nosotras somos mas fuertes por tener esto, y aùn asì, ir al trabajo, despertarnos, salir, etc.

Knock!, knock!

Hola Celeste! Me imagino que esto lo debes haber pensado mucho, pero desde el primer momento en que posteaste el primer texto en tu blog asumiste una gran RESPONSABILIDAD SOCIAL, la misma responsabilidad social a la que le dedican capítulos enteros en los libros de ética (de los medios o de comunicadores sociales) y en este caso tu propia experiencia de vida es la que asume esa responsabilidad social también. Digo esto porque es admirable, porque ya vas a cumplir un año llevando tu blog y tal como lo mencionas en uno de los primeros post, eres capaz de hacerlo porque te sientes madura para ello y no inconstante como antes.

La disciplina es algo muy dificil de alcanzar, no sólo al hablar de comidas, sino al hablar de cualquier meta. Yo no tengo problemas de sobrepeso y nunca los he tenido (salvo una excepción, que ya contaré) , sin embargo tres integrantes de mi familia han tenido que luchar por eso, mi madre, mi hermano y mi hermana mayor, quien a mi parecer se las ha visto más difíciles.Tengo 27 años y me mantengo en perfecto estado, como super sano, hago deportes y me siento bien con mi físico, no me siento perfecta, porque uno siempre es inconforme con todo y bueno esa inconformidad a veces hay que tomarla con pinzas y examinarla porque puede que nos esté trayendo un mensaje desde lo más profundo de nosotros mismos y no sabemos escucharlo.He visto (ahora con la herramienta de facebook) cómo muchos de esos amig@s de infancia, adolescencia, universidad, después de ser delgaditos, están irreconocibles del peso que han apilado durante todos estos años que no los veía, cómo muchas de mis amigas, parecieran pertenecer a una o dos generaciones antes de la mía.Hay algo que mencionas mucho que me parece importantisimo, tiene que ver con lo que llamas el CONTAGIO y eso de APRENDER A COMER...

te voy a contar algo que puede ser un poco desagradable de narrar o leer (jejeje) me pasó una vez para ilustrar lo sucedido... estaba tomando analgésicos por una intervención quirúrjica que tuve, eso me produjo estreñimiento y por cinco días no había podido ir al baño, no te imaginas todo lo que tomé, porque además los más cercanos recomendaban muchas cosas, desde ciruela, piña, banano, un frasco de no sé que fibra de herbalife hasta supositorios y enemas...Le pedí a mi pareja que me comprara un supositorio y lo usé la respuesta fue rápida pero no tan eficaz, fui corriendo al baño, pero apenas e hice lo que tenía que hacer, mi barriga estaba hinchada y seguía estreñida :(Mi mamá me llamó en la noche: "Hija creo que eso puede ser por el agua, para la gente que sufre de estreñimiento les sirve levantarse en ayunas, tomarse dos o tres vasos de agua y listo, ve ahora y toma toda el agua que puedas, si es un litro mejor, pero si no los vasos que puedas"Lo hice y fue milagroso, en 20 minutos se había resuelto todo mi problema.

¿Cómo algo que tenemos a la mano, que es lo más sano del mundo y no nos cuesta nada era la cura y ni siquiera lo había imaginado?Así, creo que pasa con el sobre peso y lo he visto a través de tu blog y muchas experiencias exitosas, la mejor dieta es comer saludable y no nos damos cuenta...he visto muchas amiguitas que pasan de los 19 a los 20´s sin pensar que el metabolismo del cuerpo cambia, que hay que empezar a hacer ejercicios, y en cuestión de uno o dos años pierden esa hermosa figurita que tenían y eso es muy triste.La manera de comer es muy importante, mucha gente cree que un helado no les va a hacer nada, que si almuerzan todos los días comida rápida no les va a traer consecuencias, es terrible.Les recomiendo el documental "supersizeme" es excelente y es apenas la punta del iceberg de toda una problemática mundial, que finalmente quienes más lo sienten pueden ser los gorditos o las personas que padecen enfermedades producto de la mala alimentación.He presenciado muchas imagenes de adictos a las drogas y es muy triste ver cómo la gente se destruye con ciertas sustancias, tengo una amiga super hermosa físicamente y espiritualmente hablando, que terminó en la cárcel por haber sucumbido ante la adicción al crack y eso repercutió en toda su vida, pero una vez en Canadá presencié una escena muy dramática para mí, allá está prohibido comer en los buses, yo subí al bus, mientras todos los pasajeros esperábamos que el conductor llegara, una señora que estaba tan gorda que tenía que usar una silla de ruedas y otra mujer gigantesca que la llevaba, ambas de rostros lindos cubiertos de toneladas de grasa.

Entraron y se sentaron en la parte de adelante destinada para los incapacitados llevando dos bolsas gigantescas de Burger King, ahí empezó el trance, una miraba por la ventana pronta a avisar si se acercaba el conductor mientras le pasaba la bolsa de papel a la mujer en la silla de ruedas, ambas abrieron sus lunch y empezaron a comer desesperadamente, con la ansiedad que sólo había percibido en gente adicta a drogas fuertes, la tensión dominó a los pasajeros que estábamos en los primeros puestos, la sensación de ver a estas dos mujeres casi handicap por su peso comer de esa manera, fue extremo.Entendí que se trata de una enfermedad de adicción a la comida, pero como cualquier adicción se puede combatir.Te mando un gran abrazo y excelente trabajo!!

Regia en la Playa

Hola Celeste....No se ni cómo escribir un mail así...Bueno, primero me presento, me llamo Stephany, soy regiomontana, pero desde hace unos meses que me casé y me vine a vivir a Playa del Carmen. Hace como 2 meses empecé a leer tu blog, creoque lo ví publicado en el norte y empecé a leerte.Yo toda la vida tuve y sigo teniendo mis problemas de sobrepeso...recuerdo vagamente, pero la 1era vez que mi mama me llevó con un nutriólogo, tenía yo 9 años, te imaginas??

Ahorita ya casi 20 años de eso, y sigo batallando.... Hace como 4 años, estuve fuera de Mexico 1 año, y cuando regresé, tenía muchísimos kilos de sobrepeso, llegué a pesar casi 89 kilos.Fueron meses y meses de presión, yo me fui a trabajar luego a Allende, N.L. y vivía allá sola, fue cuando dije, o me sigo hundiendo, o lo hago yo solita, sin la ayuda de siempre (o presión) de mi mamá. Y de ahí empecé....fueron 6 meses constantes que estuve en Quitakilos, lo más que había durado en una dieta, y bajé creo que casi 12 kilos.... después de ahí, aun que me faltaban, me senti comoda y me estanqué.Conoci a mi ahora esposo, y hasta unos meses antes de la boda, me apliqué y bajé como 8 kilos más, osea en mi boda, pesaba 69 kilos, creo que desde adolescente no pesaba eso, o mas bien, no recuerdo cuándo fue la ultima vez que me subí a la báscula y pesara eso, facil como desde mis 14 años. Ahorita ya llevo 6 meses de casada y fuera de mi casa, nos vinimos a vivir a Playa del Carmen.

Ha sido dificilisisisismo!! No se si porque no tengo a mi mama cerca, o si porque mi marido es un tragón, o porque soy práctica y no me gusta cocinar cosas complicadas... no se, pero en estos 6 meses, llevo ya 8 kilos arriba.Cada dia me levanto y digo: "ahora si hoy" pero al final del dia pierdo lo que llevaba, y asi llevo semanas. Bueno no sé ni porqué platicarte esto, yo sé que solo necesito una motivación, algo... aunque esta misma ciudad llena de turistas y mujeres en bikini por doquier, debería ser sufciente motivación, pero no lo es. Voy a seguir leyéndote, porque en muchas cosas me siento reflejada contigo, como con todos los que tenemos un problema de sobrepeso, no? Felicidades por todo lo que has logrado, en serio que muchas felicidades!! Y me hubiera encantado estar en Mty para ir a la reunión que tendrás, qué lástima.. pero estoy pendiente en tu blog que lo que pase. Saludosss!! Stephany