HISTORIA DE CLAUDIA

HOLA CELESTE.. MI NOMBRE ES CLAUDIA... SOY DE DURANGO,DGO. Y COMO LA MAYORIA DELAS PERSONAS QUE SABEMOS DE TI, TE DIRE QUE FUE HACE 2 0 3 DIAS POR EQUIVOCACION... ESTABA BUSCANDO OTRA COSA Y ME APARECIO EL LINK, ME LLAMO LA ATENCION Y DESPUES CASI ME LO CHUTO TODO..... PS NO TENIA TRABAJO....AL SIG DIA IGUAL Y HOY AQUI STOY AGAIN... CREO K LEI TODO.. ASI COMO TAMBIEN ALGS DE TUS CONTACTOS.... MENTIRIA SI TE DIGO QUE ME IDENTIFICO CONTIGO ENT ODO.... PERO SI COMO LO DIJO ALGUIEN DE QUIEN TE ESCRIBE TE DIRE QUE DICES O ESCRIBES EN TU DIARIO COSAS QUE SOLAMENTE UNA OBESA HONESTA DIRIA SIN TABUES Y TAL Y COMO PENSAMOS EN DIFERENTES MOMENTOS... ADMIRO VERTE COMO ESTAS... Y TE ENVIDIO TMB...

PORQUE SOY DE LA PERSONAS QUE HAN HECHO BASTANTES DIETAS.. Y SI ME HAN FUNCIONADA PERO COMO NO SIGO ESTA PEOR A LA LARGA "REBOTAS" Y TU PESO ELEVADO SE ELEVA AUN MAS....HACE COMO 15 AÑOS PESABA 104 KG ....HACE 10 AÑOS PESABA 120 KG..HOY EN LA ACTUALIDAD PESO ENTRE 129 Y 130 Y HE PESADO HASTA LOS 138....TENGO 27 AÑOS Y EN DIC CUMPLO 28.... SOY LA MAYOR DE 5 MUJERES,,,.. Y SIEMPRE HE SIDO LA GORDA DE LA FAMILIA... AUNK MIS HERMANAS NO SON UNAS BARBIES.... PERO LA MAS SEÑALADA SIEMPRE FUI YO Y NO SOLO POR LA FAM... POR LA SOCIEDAD EN GRAL.... NO TENGO NOVIO... TE MENTIRIA SI TE DIJERA QUE ALGUNA VEZ LO TUBE... ESO TODA MI VIDA LO HE RELACIONADO A MI GORDURA... Y QUE HE HECHO POR MEJORARLO... NADA CONFORMARME, RESIGNARME... PONERME A DIETA A VECES BAJAR LUEGO SUBIR......

Y TE SOY SINCERA SIEMPRE ME CONFORME CON ESO... Y ME REFUGIABA EN LA COMIDA CREO YO..... NO ME EXPLICO K MAS ME PUEDA LLEVAR A ESO... AUNADO A MI PEREZA .... TERMINE HACE 6 AÑOS MI CARRERA DE LIC. EN INFORMATICA... Y NO TRABAJE SALIENDO....ESTUBE EN MI KSA DE OCIOSA DOS AÑOS... DESP SALI A BUSCAR TRABAJO Y ME DI CUENTA DE CUANTA DISCRIMINACION HAY POR INEXPERIENCIA LABORAL PERO TMB POR APARIENCIAS... MI GORDURA NO ME AYUDABA..... Y SIEMPRE SACABA PA NO SENTIRME TAN GACHO EL DECIR QUE EL HECHO DE ESTAR ALTA ME AYUDABA .... PERO A QUE... A VERME MAS DE MIEDO O QUE.. MIDO 1.74...........ES MUCHO MI SENTIR.....

PERO HAZ LOGRADO INSPIRARME A ESCRIBIRTE.... Y COMPARTIR ALGO DE KIEN SOY YO...... HONESTAMENTE Y PERDON POR EL ATREVIMIENTO PERO ASI COMO TE ADMIRO POR LO QUE HAZ HECHO TAMBIEN PIENSO QUE TU TIENES VENTAJA O NO SE COMO DECIRLE A TU SOLVENCIA ECONOMICA PARA ACUDIR CON NUTRIOLOGA......AUNQUE TE DIRE QUE AHORITA K ESCRIBO ESTO SE ME VIENE A LA MENTE K SI KISIERA IO PUDIERA IR AL IMSS CON EL NUTRUIOLOGO.... IO EN MI CASO NO PUDIERA IR... LAS CONSULTAS SON DE 400 PESOS MINIMO POR SEM O QUINCENA.... AUNADO A LA COMPRA QUE TIENES QUE HACER PARA SEGUIR LA DIETA..... Y MI SUELDO ES DE 4000 MENSUALES....TIENES APOYO DE TU MARIDO.. ESTAS CASADA Y TE CASASTE ESTANDO CON SOBREPESO....EN MI CASO YO NI PRETENDIENTES TENGO... Y ME DICEN ERES BONITA PERO SERIAS MAS SI ESTUBIERAS MAS DELGADA..... HACE COMO UN AÑO POR AZAREZ DEL DESTINO ME INVITARON A UN CUMPLE DE UNA AMIGA DE PREPA.. DESP DE SALIR NO NOS FRECUENTAMOS MAS O NO TAN SEGUIDO.... DESP DE LA FIESTA EN LA CUAL TE LLEVAS IMPRESIONES DE TODO TIPO POR VER A TUS AMIGAS YA EN OTROS PLANES CASADAS O CON NOVIO O XX... ENTONCES CON UNA AMIGA EN PARTICULAR NOS ACOPLAMOS COMO SOLIAMOS HACERLO EN LA PREPA DECIRNOS TODO SIN PELOS EN LA LENGUA Y DESP DE AHI NOS FRECUENTAMOS MAS...

UNA DIA SALIMOS A TOMAR ALGO... Y EN LA PLATICA DESP DE LOS PORMENORES DE 5 AÑOS DE NO VERNOS ME DIJO QUE EN LA PREPA LOS COMPAÑEROS HOMBRES Y MUJERES... DECIAN QUE YO ERA MUY GUAPA QUE ME ARREGLABA MUY BIEN ... PERO EL CHINGADO PERO..... ERA QUE PS STABA PASADA DE TAMALES....... TU MAS QUE NADIE SABES QUE ES OIR ESO... SENTIR ESO... TE AWITA UN CHINGO...EL POCO EGO QUE PUDE SENTIR SE VIO ENSOBRECIDO POR SI STUBIERA MAS DELGADA..... Y ESO ALGO QUE LE ADMIRO A MI AMIGA JUD... QUE ME LO HAYA DICHO PORK OTRAS AMIGAS DELA CARRERA NUNK ME LO DIJERON... SOLO TE VEZ BIEN O CUANDO ESTUBE A DIETA ME DECIAN TE VEZ BIEN SIGUELE PERO NO TAN COMPROMETIDAS CONMIGO COMO K ERA NOMAS POR DECIRLO... Y ASI TE PUDIERA CONTAR MILES DE HISTORIAS QUE HE PASADO POR MI GORDURA.... A FINALES DEL AÑO PASADO.. ME PUSE A DIETA..... DESP DE RENUNCIAR EN MI TRABAJO QUEDE EN MI KSA HACIENDO TODO Y NADA Y COMIENDO PORK K MAS PUEDES HACEN EN KSA... _(VIVO CON MIS PAPAS Y HERMANAS Y MI UNIK HERMANO) COCINAR, COMER VER TV LEER Y NADA DEJAR PASAR EL TIEMPO.... A TE DECIA CON ESA DIETA BAJE 8 KG EN 2 SEM LA PRIMERA 5 KG ... PERO LA DEJE PORK COMO NO TRABAJABA NO TENIA PA COMPRAR LO DEL MENU... Y DE AHI PAL REAL.. VOLVI A SUBIR....PERO NO TANTO CREO YO.... Y HACE ALGS DIAS ME DI CUENTA PORQ ME PESE QUE HABIA VUELTO A BAJAR ESTOY EN LOS 129 O 130 PERO ESTO ES DEBIDO A QUE ESTUBE TRABAJANDO POR 3 MESES EN DOS LADOS...Y ME MALPASABA COMO SOLEMOS DECIR.... ENTRABA A LAS SALIA A LAS 2 Y DE AHI ME IBA AL OTRO TRABAJO Y LLEGABA COMO A LAS 2 30 Y SALIA A LAS 9.. COMO A LAS 11 O 12 REGRESABA A MI KSA A DESAYUNAR Y ME LLEVABA ALGO PARA COMER EN LA TARDE EN LA OTRA OFIC... Y A LA SALIDA PS LLEGANDO A LA KSA COMIA A VECES TRAGABA PORK ME MATABA EL SUEÑO Y LO KERIA ERA ACOSTARME...

EN MI KSA MI MAMA SIEMPRE HA COCINADO MUY RICO.... PASTAS... GUISADOS. FRIJOLES, VERDURAS OCASIONALMENTE PARA ACOMPAÑAR UNOS TACOS DORADOS O GORDAS DORADAS O TOSTADAS O FIELTE EMPANIZADO... Y ESO TE ESTOY HABLANDO DE LECHUGA TOMATE CEBOLLA Y LIMON,,, PERO BUENO CREO QUE ME HE EXEDIDO EN PLATICAS... ESPERO NO TE MOLESTEN MIS PESARES.... EN VDD TE ADMIRO ...ME INSPIRAS A ENGANCHARME Y A UNIRME A TI O UDS QUE SON VARIOS KIENES SE APOYAN .. SIENTO K ESO ME HACE FALTA APOYO DEL K SOLAMENTE ALGUIEN QUE LO HAYA VIVIDO SEPA DE K HABLAMOS..... PERO SON DIFERENTES LAS CIRCUNSTANCIAS ..... PERO SE QUE EL QUERER ES PODER... EN VDD DESEO PORDER ENCONTRAR ALGO QUE ME PERMITA UNIRME A TU PROCESO PERO HACIENDO EL MIO..... GRACIAS POR HABERME LEIDO

LO QUE FALTA ES DECIR ES; QUE NO!!!!!

POR QUÉ DESAYUNAR?Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos. Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero. Imaginemos el proceso: Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: 'Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'. Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'. El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'.. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'. La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.

Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento. ¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.

Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará. La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

Fuente:Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo)

enviado por Adriana

Cuando no me gusta mi mundo, me lo como

Post Enviado por Anonimo:

La gente obesa no es más feliz, según un estudio que determinó que la obesidad está fuertemente relacionada con la depresión y otros trastornos anímicos. No está claro si la obesidad es responsable de esos problemas o al contrario es consecuencia, pues los investigadores no dieron una respuesta clara, aunque hay teorías que apoyan ambos argumentos.

La depresión suele provocar que la gente se vuelva pasiva, y algunos medicamentos recetados para tratar enfermedades mentales puede provocar subidas de peso. Pero al mismo tiempo, con frecuencia la obesidad es vista como un estigma y la gente con sobrepeso por lo general es objeto de bromas y otras conductas hirientes. La investigación estudió a más de 9.000 adultos y encontró que desórdenes anímicos y de ansiedad, incluyendo la depresión, fueron 25% más comunes en las personas obesas estudiadas que en las que no tenían sobrepeso.

El consumo en exceso de sustancias fue una excepción, pues las personas obesas tuvieron 25% menos posibilidades de abusar en el consumo de drogas y alcohol que los que no tenían sobrepeso.

Los resultados fueron publicados en la edición de julio de los Archivos de Psiquiatría General, divulgada el lunes. La investigación fue liderada por el doctor Gregory Simon y el Group Health Cooperative en Seattle, organización sin fines de lucro en la costa noroeste del Pacífico estadounidense.Los hallazgos "sugieren que el estereotipo cultural de la persona gorda y alegre es más producto de nuestra imaginación que una realidad", afirmó el doctor Wayne Fenton, del Instituto nacional de salud mental, que financió el estudio.

"El aprendizaje es que los doctores deben hacerle seguimiento a posibles casos de depresión entre sus pacientes que padezcan sobrepeso", agregó Fenton. El estudio encontró que la relación entre obesidad y enfermedades mentales era igualmente fuerte entre hombres y mujeres, en contraste con investigaciones previas que hallaron un vínculo más fuerte en el caso de las mujeres.

Enviado a mi mail el 2 de Julio de 2009 desde Nicaragua.