Cuentame de ti, se parte de Diario de una Obesa en Monterrey

6 puntos para dejarte pensando!

2011-12-16T14:02:00.000-08:00

Hooooooooooola, me da gusto encontrar sitios como estos para apoyarnos y hecharle ganas....por permitirnos compartir un poco de nuestra historia que envuelve alegrias tristezas, triunfos y fracasos es asi que mil gracias aunque el principal obstaculo como siempre lo he dicho te lo pones tu,, dejenme presentarme, me llamo Xohe tengo 30 años mido 1.70 y peso 75 kilos y me considero una triunfadora cuasi ex gorda... jijiji pero esto no siempre fue asi hasta hace 3 años mi peso era de 130 kilos y me a costado un verdadero triunfo llegar a donde estoy, se lo que fue ir con milpersona sprobar mil cosasdel mercado y otras tantas recomendadas, y que nada te funcionara llegue hasta el punto de decir basta creci gordita y a si me voy a quedar y no miento fui muy feliz, pero fue entonces cuando mi salud se empezo a desmejorar, y entonces si me asuste... acudi con un especialista pero un real especialista no un dietista que sin hacerme ninguna evaluacion me dijiera que necesitaba pesar 50 kilos y me matara de hambre.... y asi comenzo mi gran lucha contra mi principal enemigo ... yo misma.. al principio no veia ninguna mejora todo lo contrario no veia avances , me veia y sentia aun mas gorda y abandone el tratamiento en mas de una ocasion .. lo confieso pero aun a si regresaba por que esa era mi intencion al poco tiempo comence a ver resultados y para no hacerla mas larga pues tres años despues aqui estoy con 50 kilos menos aun quiero bajar 10 mas por que entre mis objetivos dije que queria ser la mitad de quien llegue a ser pero lo doble de grandiosa que fui... durante mi experiencia aprendi muchas cosas que me gustaria compartirlas....

1.- ya tomaste la decision bien por ti,, pero intentarlo no es suficiente o lo haces o lo dejas .. de eso solo alguien sufrira las consecuencias tu misma 2.- tu peor enemigo siempre seras tu.. las peores criticas y el sabotaje siempre sera de tu parte no te dejes vencer demuestrate , que tu puedes mas que tu otro yo... 3.- ponte metas reales el 96% de nosotras abandonamos por que nos imaginamos que en un mes podemos bajar mas de 10 kilos, esto es imposible ademas de dañino piensalo asi bajsr tres kilos en un bimestre son kilos que nunca regresaran ademas de que podras irlo disfrutando de poco y de a mucho 4. disfruta de todo lo que comas, es uno de los placeres mas ricos del ser humano, nadie te dice que dejes de comer, mas b ien es enseñarle atu cuerpo a comer ordenadamente, darle loq ue quiere pero en cantidades que realmente necesita... los pecados son permitidos siempre y cuando no los cometas cada 5 minutos jajaja y realmente que tu controles lo que comes no que la comida te controle ati,sin caer en excesos tanto cuando decides cambair tu regimen alimenticio como cuando ya lo tienes establecido ... disfruta tu comida 5.-activate... noe s necesarioq ue te inscribas a un mega gymy qu ete pases 5 hrs en el gimnacio matandote, camina, baila, barre parate sientate agachate brinca, grita lleva tu perro apasear sal de tu casa vete a caminar al centro comercial aunque no compres nada y que mejor uqe vayas acompañada de tu amiga una botella de agua de sabor o natural como tu quieras pero hasla tambien una participe de esto .... 6.- festeja tus triunfos asi sean 500 grs o un kilo y no te autoflajeles cuando tu cuerpo haga lo contrario a lo que quieres por que si se suele dar es una manera que el mismo cuerpo empieza a daptarse a los nuevos cambios y no hagas en tu vida la obsesion de la bascula y mucho menos 8 diasantes de tu periodo por que tu misma te frustras jijiji Y por ultimo aceptate como eres y trabaja en como te gustaria ser, la gente que realmente te ama ... te quiere por quien eres no por quien no eres .. y tu eres grandiosa en fin esta es mi historia y espero realmente seguir en contacto con todos para ver sus avances y decirles los mios un beso y mil gracias

Contestando sus comentarios!

2011-06-22T07:37:00.001-07:00

Ahora que no tengo mucha pila, me doy tiempo para contestar a la gente que amablemente me escribe, esperando retomar mi propio camino!

Hola Celeste, soy Silvia estoy en una etapa que me miro al espejo y no me gusta lo que veo tengo 35 años mido 1.63 y peso al rededor de 87 kilos , antes de casarme era talla 9 a 7 ahora soy 38 o 40, como porque me gusta de todo no tengo fuerza de voluntad ya fui al nutriologo tengo todo pero me desanimo ya fui a spa baje con tratamietos reductivos un poco y ya lo subi, por ahora estoy solo en mi casa soy ama de casa.

Gracias por leerme

Hola Silvia, no sé si ya viste los nuevos anuncios de la Federación de los Kilos de más, que uno trae un costal cargando, es como una penitencia que no?, sabes sólo te puedo decir que te des un día a la vez, que te des la oportunidad de salir a caminar al menos 45 minutos a paso rápido, por la mañana y por la tarde, si ya fuiste con nutriologo tienes ya una pauta a seguir, y dale al menos 6 días a la semana, ponte una meta chiquita, si pesas eso, piensa en un mes, voy a pesar 2 kilos menos, y vete despacio, no quieras correr cuando apenas vamos a dar un paso, ten paciencia, y vamos hacerlo juntas, porque yo volví a subir, a bajar, a subir, a bajar, a estancarme, y es una lucha constante, ánimo!!

hola! soy una chica de 20 años que pesa 110 quilos y bueno quería saber como lo has logrado yo quiero tener una talla 40 no se si algún día la podré conseguir.

Tengo muchos complejos no tengo a nadie que me apoye ni me diga venga tu puedes asique vuelvo a recaer engordando.

Soy muy joven para estar así y tengo un poco de depresión por este tema te estaría agradecida que me comentaras como lo has conseguido

muchas

gracias

espero tu respuesta

un saludo

DEsde España

Hola, gracias por escribirme, pero.. para que necesitas a alguien que te diga que si se puede? o te dé ánimos, si tu misma puedes hacerlo!!! Hemos sido bendecidos con vida, y salud, sólo estamos un poco desorientados, sabes el otro día estaba leyendo que la gente gordita muchas veces trae carga de otras vidas donde pasó carencias, tal vez esta mal mi comentario pero eso aligera un poco la carga mental de sabernos no 100 por ciento culpable, además muuuuchas de las veces el problema es por ansiedad, como lo tengo yo, por problemas de depresión y la única solución es decir YA NO, YA BASTA!! yo sé que eres bonita, porque todos los somos, pero no lo sabemos, estamos taaaaaan taaaan acostumbrados a ver algo que no nos gusta en el espejo, que nos deprimimos, pero sino te gusta? porque lo permites??'

Es como la basura de mi casa, ODIO ver el bote lleno de basura, y que mi esposo ni la muchacha lo quiten, entonces tengo que hacerlo YO porque es a mi la que no le gusta, entonces lo hago, así que ánimo y trata de hacerlo tú misma paso a paso!

ÁNIMO Y BESOS HASTA ESPAÑA

Hola te felicito por tus palabras de animo para las k estamos a dieta!!!

Yo estaba buscando las tostadas TRIGGER cuando de repente di con tu blog…..

Me puedes orientar y decirme exactamente donde las puedo conseguir aquí en Monterrey?

Muchas gracias!!

Hola puedes conseguirlas en Quita Kilos, o en el HEB de garza sada, hay veces que hay en otros HEB o Walt mart pero no es de siempre, hay rojas, verdes y naturales y saben muy bien! También están las tostadas de nopal y las tortillas, no sabes son una delicia, saludos!

Un consejo no sólo para mi!

2011-03-21T09:31:00.000-07:00

Hola Celeste, que tal?! Leí tu blog hoy en la mañana y te felicito en varios aspectos, uno de ellos por la llegada de tu bebita, pero el más importante es la tenacidad que has mostrado en el tiempo que llevas haciendo tu dieta, además del valor para no dejar de ir con tu nutriologa y el buen sentido del humor con el que reflejas tus experiencias. Gracias por compartirlo!!

Yo me imagino que has recibido montones de consejos y en ocasiones la gente cree que solo ellos tiene la razon. Y aqui te voy yo...El motivo por el que te escribo (además de la felicitacion anterior) es porque yo estudie una maestria en psicología, que se llama, maestria en medicina conductual. Bueno este nombre solo nos quiere decir que los principios de la psicología se aplican a problemas de salud, esto no es nada como el psicoanalisis, ni la terapia gestalt, ni se trata de que solo vayas a hablar y contar tus penas y que algun día asi resuelvas tus problemas. Se trata de manejar las emociones que causa estar ante un problema de salud, pues esas emociones a su vez afectan la salud. Por ejemplo, si la persona tiene dificultad para manejar su ansiedad y como consecuencia siente la necesidad de comer, ayudamos a controlar la ansiedad mediante estrategias de manejo del pensamiento que te esta llevando a sentirte ansiosa (ojo: no es programacion neurolinguista) y enseñamos tecnicas para disminuir la sensacion de ansiedad en el cuerpo, además ayudamos a los pacientes a adherirse "tal y como lo indico el doctor o nutriologo" a sus tratamientos mediante cambios en las rutinas y otras cosas.

Todo este rollo es porque tu historia, me llegó al azar, pero me senti movida sinceramente a escribirte esto, no quiero ser metiche y yo no ando vendiendo nada ni ofreciendote nada porque vivo en el DF, pero ojala pudieras encontrar a alguien (psicologo) que maneje la terapia cognitivo-conductual, porque en mi experiencia, no solo mientras estudié la maestria, sino con mis propios pacientes he visto el cambio cuando tienen como meta el control de su peso.

Celeste, sientete en la libertad de contestarme o no, de todas maneras, te mando un saludo y un abrazo, y me quedo a tus ordenes,

Nelly

HOLA NELLY

Primero que nada muchas gracias por leerme por felicitarme y sobre todo por tu consejo, claro que lo voy a tomar en cuenta, y de hecho muchas veces he andando buscando un apoyo emocional para controlar la alimentación, gracias a dios en este momento me siento super apoyada, y bien controlada, pero tengo meyo cuando ya tenga a mi bebe en mis brazos y tenga que empezar de nuevo a bajar de peso, con ayuda de quien? cómo? cuando? bajo que criterio, y obvio para no volver a subir y controlarme, voy a escribirte más seguido para que me aconsejes por donde buscar por acá en monterrey y después explicarles como me va! muchas gracias nelly :)

HOLAS

2010-10-26T08:00:00.001-07:00

De vez en cuando leo tu blog y me siento pleeeeenamente identificada contigo, también tengo sobrepeso desde que tengo uso de razón y he pasado años a dieta o mejor dicho cada año me pongo a dieta y vuelvo al mal camino.

Estuve también en visuales, pero nunca nos conocimos.

Vi en tu blog que estás embarazada, felicidades!!! ya te habrán dicho de lo padre que es este cambio en la vida. Yo en mi experiencia soy más feliz que nunca.

Yo hace un año tuve un bebé, igual tenía sobrepeso y aunque gracias a Dios no tuve ningún problema durante mi embarazo ya me andaba a la hora de entrar al quirófano.
Mi ginecólogo me tenía bien controlada, subí como 9 kilos nadamás, pero pues ya traía muchos de más antes de embarazarme.

No quiero asustarte pero quiero platicarte como me fué ese día...
Total que el día de entrar al quirófano mi anestecista que era un angel -se portó muy bien conmigo- después de ponerme la famosa raquia (que no duele, no te dejes asustar) me toca los dedos de los pies y dice:
- ¿sientes esto?
y yo:
- si, un poco
obviamente me dijo que la idea era que no sintiera nada.
Total... mas anestecia y de nuevo la pregunta...
- ¿sientes esto?
y yo:
-mmmm casi no
Acto seguido del sermón.... "Nidia, la idea es que no sientas absolutamente nada, porque si el cirujano comienza y tienes dolor, aunque sea un poco ya no puedo ponerte mas anestecia, te tengo que dormir y pienso que lo mejor es que estés consciente para que recibas a tu bebé, no me gustaría que lo recibas toda adormilada y semi inconsciente".

Claro que me aguité toda porque me explicó que el problema era por mi sobrepeso y me advirtió que si pensaba volver a embarazarme tenía que prometer bajar de peso para no exponerme de esa manera.

Para no hacerte el cuento largo me puso anestecia ¡por tercera ocasión! y finalmente dejé de sentir de la cintura para abajo, es aparte de la anestecia fue lo que mas demoró, mi bebé salió en cuestión de minutos.

Como te digo no quiero asustarte, pero pienso que todavía tienes tiempo de bajar de peso, no se si sea poco o mucho lo que traes encima pero tienes chance de hacer lo mejor para ti y tu bebé.

Yo tristemente sigo con el peso que empecé el embarazo, llevo 3 días a dieta y esta vez me prometí a mi misma no darme por vencida. Mi niño comienza a caminar y me agoto como no tienes una idea al andar agachada tomandolo de las manitas, pero le disimulo (antes muerta que sencilla).

Te mando muchos saludos y porras, jaja. Cuídate mucho en esta etapa, que es superlinda (de mi te acordarás cuando todos tengan mil atenciones contigo "no levantes eso", "sientate por favor", "tu no hagas nada").

Aqui andamos.
Saludos!

Suerte con tu dieta!!!

2010-10-26T07:59:00.000-07:00

te cuento que acabo de leer tu primer post en el 2008, y me impresiona las similitudes que se presentan, lo que si es entre los dos debe ser con muchos otros. Yo llevo dos semanas con una dieta, weno además elegí empezarla a pesar que sabía que se venían las festividades del bicentenario en mi país (con lo cual se dice que en promedio cada chileno engorda cinco kilos). De esto no me arrepiento, de pronto sentí que debía adelgazar, y fui al nutricionista y walaaaa. La verdad me siento feliz, sabes hoy senti algo que me lleno de jubilo, quizás salí de una mentira : hoy al probar mis alimentos, sentí que de verdad estaban sabrosos, no se como explicarlo bien, es como que antes por el simple hecho de comer por ansiedad no disfrutaba la comida, solamente la tragaba y eso era mi deglutir. Pero ahora aún recuerdo el sabor de esa primera galleta de agua que comí hoy día y de lo que comí posteriormente. Por eso siento que quizás esto sea un paso, te cuento que yo ya había adelgazado una vez y básicamente lo hice ya que me prohibieron comer muchas cosas, incluso cosas diet. Esta vez es distinta la dieta, siento que me esta enseñando a comer, es decir, como comer ( el disfrutar o gozar los alimentos) y cuando comer ( usualmente no comía nada en todo el día y después en la tarde llegaba a comer con harta hambre lo que no había comido a lo largo del día).

En verdad estoy recibiendo una educación alimentaria, que debería llevarse a todos a la práctica, no solamente como la teoría que te dicen alguna vez en clase de biología.
BUENO GRACIAS POR tu tiempo, fijate que nunca antes se me había ocurrido buscar en internet cosas acerca de la obesidad ( pero cuando sentí todo esto y otras ideas más que no las pongo para no hacer más lago esto) sentí que no quería que se quedase en mi mente solamente, y fue ahí cuando encontré tu blog.

Me despido hasta otra ocasión, deseame suerte con mi dieta, yo también te la deseo.

Saluda Cariñosamente su amigo E

Desde Colombia

2010-08-20T12:23:00.000-07:00

Hola celeste me llamo Alejandra... bueno no creo que sea importante el nombre. Tengo 25 años, no soy Mexicana, pero soy latina (Colombiana). Nací pesando cinco kilogramos, mucho para ser un bebe y de ahí en adelante mi familia siempre me han alimentado demasiado y yo lo he permitido. Desde niña he sido la gorda, la obesa, mi familia no me permitia dejar de comer, si estaba llena, de malas, se come todo lo del plato, porque la comida no se bota. (¡Me servían igual que a mi padre de 39 años y tenía 5 años!) Bueno te cuento que estoy pesando más de 120 kilos, Soy bióloga trabajo con el medio ambiente y estoy haciendo una maestría pero no he podido conseguir un buen empleo por lo mismo, se necesita alguien con buen físico (para moverse fácilmente en campo) y no lo tengo.

Soy una mujer depresiva excesivamente, porque siempre me he sentido sola, mi madre siempre me ha dicho que tengo que bajar de peso, le doy pena... No era yo la que no iba a lugares, sino ella la que no me llevaba porque siempre le he dado mucha pena. Mi papá no me dejaba tener amigos ni mucho menos novios, hasta que empecé la universidad, realmente empecé a tener "amigos" no muchos, porque mi universidad era llena de gente muy "chic" muy "linda" así que de la universidad puedo decir que encontré 3 amigos y ya. No es mejor cantidad sino calidad. Tengo una hermana mayor, aunque ella es gordita no es obesa como yo, ella ha sido mi fuerza y mi guía, ha sido más amiga que hermana y más familiar que mis padres.

Nunca había tenido un novio y ahorita llevo 1 año y medio con un jovencito (si, es un chamaco menor mio... ) pero igual lo quiero mucho y el me ha apoyado en cada momento, no me critica por el peso y me da animos para seguir con mi carrera, con mi vida.

Estoy cansada de ser obesa,de ser la gorda, la inteligente pero gorda, la amiga gorda y fea, la que no tiene vida propia.No te niego que he pensado muchas veces en acabar con mi vida, pero me faltan las agallas y claro de una vez lo que hago es hundirme más y más en la gordura.
Como, no me gusta los panes y poco las harinas, no soy buena con el azúcar... pero como mucho! aunque a veces me da el ataque de no querer comer nada y ni por esas bajo de peso, porque creo que soy Hipotiroidea, y así si no como nada, el cuerpo tiende es a guardar energía.

En fin... quería decirte que sigas adelante, que me alegra que seas un ejemplo. Leo tu blog y me da ganas de querer salir adelante, creo que puedo hacerlo, pero no sé como empezar.

Un abrazo enorme desde Colombia. Créeme das ánimos, das fuerzas... No dejes de darlas.
-- "El final de una meta, es el principio de otra aun más fuerte"

Soledad

2010-06-07T15:49:00.002-07:00

Hola Celeste, dejame decirte lo que mucha gente seguro te dice, te leo, me empato con tu historia, si tu puedes yo puedo y quiero saber cuanto pesas, cuanto llevas, que padre que lo has logrado y que quizás siente morbo por tu historia, pero yo quiero decirte algo diferente, Me llamo Soledad vivo en Toluca Estado de México, tengo 36 años, soy soltera y tengo un trabajo en una empresa de telecomunicaciones, fui obesa durante toda mi vida, la misma historia, la amiga de la novia, la que nunca sacaron a bailar, la que nadie beso, la que nadie invito al cine, yo era la que invitaba, la que besaba, la que rogaba, en fin, mi vida ha sido de atrevimientos porque sino me quedaría sin experimentar nada.....

Estuve comprometida a punto de casarme, pero mi gordura me llevo a muchos extremos, quice adelgazar rápidamente y me llevo a una depresion horrible, baje mucho, pero dejaba de comer, y mi novio, no me queria tanto para aguantarme, pues yo era la que sostenía la relación de manera animica y economica... lo confiezo, yo pagaba todo... y aun asi queria casarme

el fin de la historia te lo imaginaras, termine la relacion, la unica oportunidad de casarme segun mis hermanas todas ellas flacas como un popote..... me hicieron mucho daño y sufri mucho....

el caso es que Celeste querida, hace mas de 2 años que te leo, y hace más de 2 años que empece a bajar de peso, gracias a ti, me concentre en otra cosa que no fuera yo, y me vas a odiar, perdoname, pero me quite mi cabeza y me puse la tuya, es decir, deje de preocuparme por mi, es que leerte es para mi como una buena y maravillosa distracción, me imagino lo que pasas y lo que padeces, que siento que vas de la mano conmigo, gracias a ti he perdido en 2 años 25 kilos, te das cuenta?????? ahora mi vida es diferente, sigo gordita pero no como antes, estoy cuidandome, y al igual que tu avanzo y retrocedo, pero es maravilloso tenerte, una amiga me paso tu blog, pero me daba hueva leerte, dije otra gorda que lo intenta que flojera!!!!!!!!!!!

Pero mira, que sorpresas da la vida, ahora que veo que retomas y que estas pasando por cosas que no entiendo muy bien pero parecen que tristes, pues bueno quiero animarte a decirte que contribuiste a la que la vida de esta triste mujer asistente de telecomunicaciones cambiara su vida... Yo que estaba sola con mi soledad como dice la canción ya tengo un amigocho que me invita a salir de vez en cuando, y empiezo a sentirme muy pero muy feliz.

Gracias muñeca y espero que esto te sirva para que veas el legado que vas logrando con tu esfuerzo saludos y espero que me escribas y si vienes al df nos tomamos un café que estes bien!

con afecto

Soledad

No existen las casualidades...

2010-05-06T07:04:00.000-07:00

Hola, mi nombre es alma, soy de gto, aun no se realmente porque es que te estoy escribiendo pero ps aqui estoy,encontre por casualidad tu blog, estaba buscando no se que cosa y de repente salio. me puse a leer tu historia y los comentarios que las personas te escriben y estoy apunto de llorar, nunca me habia sentido mas identificada, es como si alguien mas describiera como me siento todo el tiempo con tal exactitud que impresiona.

tengo 26 años peso 89 kg. desde que recuero eh sido la gorda, en la escuela en el trabajo etc, toda mi vida la eh vivido escondida detás de lo que sea con tal de evitar que alguien me vea y se atreva a hacer algun comentario de mi peso, escasos amigos y autocompadeciendome y sintiendo lastima por mi y hundiendome cada vez mas y mas. eh intentando mil veces bajar de peso y algunas veces lo eh logrado ( el año pasado pesaba ya 100 kg) pero vuelvo a subir, hay algo dentro de mi que no me deja terminar lo que empiezo, tengo mucho coraje conmigo por que de la manera mas facil me doy por vencida y vuelvo a caer en lo mismo.

tengo un trabajo que me gusta y dnd se que tengo muchisimas posibilidades de crecer, pero siempre me achico por mis complejos y el miedo que me da hacer el ridiculo, trabajo en un hotel de 5 estrellas dnd a cada rato nos estan lavando el cerebro con que nuestra imagen es lo mas importante, pero como puedo transmitir una buena imagen si no me gusta lo que veo en el espejo. En este momento de mi vida estoy echa una maraña de confusiones y sentimientos encontrados porque x una parte deveria estar feliz de estar logrando mis metas profesionales y por otro siento tanto desprecio por la persona en la que me eh convertido y ya no quiero se asi, quiero cambiarlo, quiero poder disfrutar lo que me esta pasando y no sufrirlo pensando que si fuera ma delgada todo seria mas facil.

la mayoria de las veces siento que no encajeo en ningun lugar, me siento incomoda en donde sear, estoy rodeada de gente que no tiene la menor idea de como me siento, gente que hace distinciones por como te vez y la ropa que usas, gente hipocrita que se dicen tus amigos pero cuando no estas se burlan de ti y hacen chistes acerca de a que caricatura te pareces, y no tienen idea del daño que causan.

mi familia (mi hermana y mi papa), se que me aman y que quieren ayudarme pero apesar de eso me siento sola, perdida en un mundo donde no encajo y no tengo la menor idea hacia donde ir, es por eso que me atrevi a contarte mi historia se que tu me sabras enterder y ademas tenia una necesidad inmensa de desaogarme.

ayyyyy..ya estoy llorando.

No estas sola alma, si supieras cuanta gente como tú y como yo andamos en las mismas una y otra vez te darías cuenta que somos muchos los que estamos en esto y los que nos sentimos solos, el problema lo tenemos en nuestra cabeza olvidate de la gente, eso mismo intento, nos debemos mucho amor y mucha paz, vamos día a día y escribeme las veces que necesites ser leída, un abrazo enorme

COMER COMPULSIVAMENTE 2DA PARTE

2010-02-16T08:40:00.000-08:00

LAS RAICES DEL TRASTORNO

Comer compulsivamente en forma habitual puede convertirse en un problema doloroso y
absorbente, casi en un estilo de vida. Las personas se vuelven prisioneras de un síndrome en el cual pasan horas en silencio preocupándose y obsesionándose de lo que debieran o no comer y, cuando se permiten hacerlo, realmente no lo disfrutan. La comedora compulsiva no conoce el deleite sencillo que es comer. El alimento se utiliza como una herramienta que les ayuda, por un tiempo muy breve, a “fugarse” de sentimientos difíciles y estados de angustia emocional. Se convierte en un narcótico, adormeciendo la ansiedad que despiertan los sentimientos que no se logran ver con claridad.

Las comedoras compulsivas no están en contacto con las señales fisiológicas de hambre y saciedad. Su búsqueda de comida es para hacer frente a una serie de necesidades que nacen del subconsciente. Esta actividad compulsiva y la preocupación por la comida esconden los problemas reales.

Casi todos los tratamientos que se conocen, tanto para quienes desean bajar de peso, como para quienes desean subir, están enfocados al control de los alimentos. Dentro de estos tratamientos la estrategia se centra en educar al paciente para lograr que él o ella (generalmente ella) entienda las funciones del cuerpo. El punto principal que debe comprender es que si consume más comida de la que su organismo necesita, subirá de peso. Si este régimen no funciona, lo más probable es que baje de la báscula “regañada” y amonestada por el responsable del mismo y opte por escoger otra de la amplia gama de opciones que existen: anfetaminas para aquietar el hambre, diuréticos, operaciones quirúrgicas, engrapado del estómago o de la quijada y otros métodos. La realidad es que durante toda esta búsqueda infructuosa, el problema real pasa sin ser atendido. Para una comedora compulsiva, estos métodos no funcionan, ya que psicológicamente se encuentra atrapada en la adicción: atracones, purgas o privaciones (en el caso de padecer bulimia o anorexia).

Aunque muchos de estos métodos parecen sensatos –una buena razón es darle a la maquinaria humana el tipo de combustible que necesita-, pocas son las personas que ven la comida con este enfoque utilitario y logran la estabilidad de su peso.

Laberinto hacia la libertad tiene como objetivo ayudar a romper la relación adictiva con la comida, descubriendo los significados que tiene el alimento para cada una de nosotras. Lo que comemos, cómo comemos y nuestros sentimientos respecto a la comida, son un reflejo de quiénes somos. Es generalmente dentro del seno familiar donde aprendemos este tipo de relación; cuando actuamos una y otra vez lo que sentimos años atrás alrededor de la mesa con nuestra familia, avanzamos en nuestro camino de la compulsión hasta que, progresivamente, nuestros cuerpos engordan o vivimos en el ayuno, la purga o el vómito. El alimento contiene capa tras capa una serie
de significados y nadie más que uno mismo puede descubrirlos.

LA MUJER COMO PROVEEDORA DE ALIMENTOS

El alimento tiene un significado especial en la vida de la mujer, tradicionalmente es ella quien está íntimamente involucrada en seleccionar, comprar y preparar los alimentos. Es responsable de dar respuesta a las necesidades alimenticias de la familia: desayunos, almuerzos escolares, comidas, cenas, reuniones, celebraciones, etc. Es la responsable de distribuir el gasto familiar y hacer que éste rinda par que todos los miembros de su familia coman.

Debido a que la mayoría de las mujeres adultas fueron educadas en base a este patrón, muchas de estas inquietudes siguen influyendo en su subconsciente, sin importar que quizá vivan un matrimonio o relación poco convencional. De hecho, en la psicología de una mujer, gran parte de su autoestima deriva de su habilidad para ser una buena “nutridota”; así como en el hombre su autoestima depende de su trabajo y capacidad para ser un buen “proveedor” económico.

6
Si hojeamos cualquier tipo de revista para mujeres, encontramos una gran cantidad de
anuncios sobre alimentos, así como sugerencias para poder servirlos de3 manera fácil, rápida, económica, buscando quizá lo más sano, lo natural, lo sexy o elegante. Una y otra vez se le recuerda a la mujer su deber de alimentar a otros y se da por hecho que ella es la elegida, casi por mandato DIVINO y de manera biológica, para alimentar a los demás.

Más allá d proporcionar los requerimientos nutricionales, la mujer recibe muchos estímulos para que exprese sentimientos a través de los platillos que prepara. Demuestra amor, cuidado y preocupación por su familia. Su valor dentro de este campo aumenta en la medida de su habilidad para producir manjares sanos, económicos, sabrosos y bonitos. El papel servicial de la mujer en el ámbito de la comida es real y simbólico, se convierte en un reflejo de la relación que ocupa dentro de la sociedad y la familia. Los sexos, hoy por hoy, siguen manteniendo una gran desigualdad legal, de género, económico y social. Esto significa que el hogar, la familia, la crianza de los hijos, así como ver por las necesidades del esposo, de la casa y la nutrición, siguen percibiéndose como los espacios naturales en donde se desempeña mejor, y de donde recibe sus satisfacciones más
profundas.

La mujer actual, quien ha crecido con todos estos mensajes, está tratando de expresarse
más ampliamente por medio de su trabajo o carrera y frecuentemente está sujeta a complejos sentimientos de ambivalencia respecto a ella misma, a su cuerpo, a su integración activa al ramo productivo, etc.

Aunado a todo lo anterior y sin importar qué elección haga, la mujer vive un conflicto
interno que constantemente le recuerda que para ser mujer “propia”, una mujer “aceptada”, necesita un hombre para compartir su vida y que para “tener” ese hombre necesita, además de otras características, ser atractiva.

ESTAMOS ALEJADAS DE NUESTROS CUERPOS
Entonces, el cuerpo de la mujer se convierte en su instrumento, en un bien que puede y debe utilizar como una herramienta, en su búsqueda personal de un espacio propio. Aprendemos que el cuerpo no es un lugar muy seguro o bueno para vivir. Rara es la vez que una madre y otras mujeres adultas transmiten a las adolescentes o jóvenes que su cuerpo, sin importar su forma natural, es una fuente de orgullo y belleza. ¿Y cómo podemos hacerlo si nosotras mismas no hemos logrado sentirlo? Lo que sí sabemos es que nuestros cuerpos son poderosos en sentido negativo, pueden “desestabilizar” a los hombres y crear situaciones de conflicto. Por lo mismo, no debe sorprendernos que estos cuerpos nos asusten y que no los veamos como el lugar que habitamos, sino como una parte de nosotras mismas que debemos controlar, vigilar, dirigir, utilizar. Así pues,
de manera automática, nos vemos con un ojo crítico. Nuestro cuerpo siempre puede mejorarse:

piernas, pelo, senos, celulitis, todo puede alterarse. A la luz de esta moldeabilidad, desconfiamos de la identidad orgánica.

Nos ayudará mucho recordar que hasta aquellas mujeres afortunadas que cuentan con la
belleza que la mayoría “envidiamos”, en raras ocasiones están contentas con su aspecto físico. ¡Qué trágico resulta que muchas creamos en el mito de los medios de comunicación, el mito que nos enseña que valemos por como nos vemos! Un paquete puede tener una envoltura muy atractiva, sin embargo, ¿Por cuánto tiempo podemos estar interesadas en la envoltura?

Espero, únicamente, que este proceso de recuperación te permita ir más allá de tu imagen física, más allá de la “envoltura” y que logres descubrir quién vive dentro de ti misma. Lo más probable es que aún no te conozcas y percibas un débil matiz de lo que puedes descubrir. Lo único que me atrevo a decirte es que en ti está la persona que siempre has deseado ser y que te será posible encontrarla si perseveras. No todos tienen la valentía de hacer lo que tú harás y yo te extiendo mi más profundo reconocimiento. Te invito a que agradezcas tu dolor, ya que es éste el que te ha traído hasta aquí. Eres afortunada…

¿TE ENCUENTRAS ADICTA A LA COMIDA?

Necesitas hacer una elección. Lo que está sucediendo dentro de ti resulta más importante que
cualquier situación externa que acontezca a tu alrededor. Procura ser honesta en tus respuestas.
Contesta con un SI o un NO.
1. ¿Has tenido problemas con tu peso por más de cinco años? __
2. ¿Existen antecedentes de obesidad en tu familia? __
3. ¿Existe un historial de depresión o nerviosismo en tu familia? __
4. ¿Existe una historia de alcoholismo en tu familia? __
5. ¿Existe drogadicción en tu familia? __
6. ¿En tu familia se asocia la comida con momentos de bienestar y convivencia? __
7. ¿Te hace sentir bien la comida? __
8. ¿Te deprimes por tu peso? __
9. ¿Comes cuando no tienes hambre? __
10. ¿Te das atracones de comida sin razón aparente? __
11. ¿Te concentras con dificultad y te cuesta trabajo tomar decisiones?__
12. ¿En ocasiones, planeas darte un atracón y esto te causa remordimientos?__
13. ¿Frecuentemente te sientes triste, irritada o preocupada? __
14. ¿En ocasiones sientes que no vales? __
15. ¿Te sientes insegura? __
16. ¿Has tratado de bajar de peso con dietas drásticas? __
17. ¿Te provocas el vómito en ocasiones? __
18. ¿Frecuentemente te sientes nerviosa? __
19. En ocasiones has perdido el interés en las actividades que llevas a cabo. En caso de llevar
una vida sexual, has perdido el interés debido al sobrepeso? __
20. ¿Te sientes cansada crónicamente? __
21. ¿Has intentado suicidarte o has querido morir en alguna ocasión? __
22. ¿Te sientes culpable cuando comes mucho? __
23. ¿Te asustas de repente, sin razón aparente? __
24. ¿Te aíslas de los demás debido a tu sobrepeso? __
25. ¿Sientes que en ocasiones la vida es injusta contigo? __
26. ¿Te cuesta trabajo pedir ayuda? __
27. ¿Sientes que no puedes dejar de comer ciertos alimentos una vez que empiezas a
comerlos?
28. ¿Te horroriza pensar que puedes subir de peso?
29. ¿Has faltado al trabajo o a la escuela por comer demasiado o por tu peso?
30. ¿Sientes que eres responsable por cómo piensan, actúan y sienten los demás? ¿Te haces
cargo del bienestar general de otros? __
Si contestaste SI a diez o más preguntas, entonces es la oportunidad para que: primero,
aceptes tu situación y, segundo, comiences a transformarla. Es el momento de empezar a entender
que el problema no es lo que te comes, sino lo que te está comiendo a ti.

FIN DE LA 2DA PARTE

COMER COMPULSIVAMENTE 1ERA PARTE

2010-02-11T06:42:00.000-08:00

Hola celeste. Me atrevo a escribirte por primera vez ya que llevo siguiendo tu blog un buen de tiempo. Me has inspirado a bajar de peso, aun tengo muchos kilos que bajar, pero ya llevo algunos bajados. Al igual que tu tengo mis recaidas...soy Mexicana, pero llevo año y medio radicando en Peru, voy con un nutriologo que me ha funcionado y ojala llegue a cumplir mi meta de llegar a los 60 kilos. Actualmente peso 84 asi que tengo mucho camino por recorrer y es bueno saber que no soy la unica en la lucha.
Me gusta como te expresas y me identifico bastante con los problemas que pasa alguien con obesidad...todos los miedos, todas las frustraciones, pero tambien la lucha constante y eso es algo que nos une a muchos que seguimos tu blog.

La razon de escribirte aparte de felicitarte por tu blog es compartirte algo que mi madre me envio hace algun tiempo puesto que veo que has perdido un poco tu enfoque en la bajada del peso (como expresaste hace poco) a mi me ayudo a darme cuenta de algunas cosas y espero te sirva...sino, pues no importa. Y lo hago ya que tu me has ayudado sin conocerme....asi que no esta de mas enviarte esto que bien puede servirte.

Gracias por compartir tu experiencia y seguirnos impulsando.....ANIMO!

COMER COMPULSIVAMENTE 1 ERA PARTE

Laberinto hacia la libertad,
Comer compulsivamente,
Cómo romper con la esclavitud.

DEDICO ESTA OBRA A TODAS LAS MUJERES QUE LUCHAN DIARIAMENTE POR SUPERAR ESTA
ENFERMEDAD.

¡Nuestro cuerpo: Es de nosotras y de nadie más, para que lo cuidemos y lo amemos. A pesar de
esta verdad, más de la mitad de mujeres y hombres con quienes he platicado se encuentran
profundamente insatisfechos con sus cuerpos, tratando desesperadamente de transformarlo todo con la “dieta” del momento.

Existen opciones… podemos nutrir nuestros cuerpos con alimentos de calidad, podemosalimentar nuestras mentes con pensamientos positivos, no estamos condenadas a castigarnos condietas que no resuelven nuestra situación. No necesitamos lastimarnos, física y emocionalmente.

De nuestra situación podemos culpar a los medios de comunicación. Podemos culpar a nuestras mamás. Sin embargo, no importa a que o a quien culpemos, la realidad es que vivimos obsesionadas con nuestro peso. Necesitamos aprender a tratar nuestros cuerpos con respeto, sin enojo y sin castigo. NO se trata de cambiar únicamente nuestro cuerpo, sino nuestra perspectiva.

2
Si bien los laberintos parecieran ser confusos, lo cierto es que en cada una de nosotras está
la solución, el “mapa” interior que nos conduce y guía en cada etapa del cambio… así, durante el proceso aprendemos a moldear nuestro cuerpo, de adentro hacia fuera y potenciar la que ya es, descubrimos la forma que nos permite comer con dignidad, con respeto; ¡aprendemos a cuidarnos!.

“ATRAVESAR UN LABERINTO ES LA REPRESENTACION SIMBOLICA DE UNA INICIACION, UN CAMINO HACIA UN PARAJE MEJOR… PUEDE INTERPRETARSE COMO UN APRENDIZAJE QUE LLEVA A DESCUBRIR UN SENDERO DE LIBERACION”

Introducción

Recientemente leí los resultados de una encuesta titulada “Feeling Fat in a Thin Society”, (Sintiéndose gorda en una sociedad delgada). El 75 por ciento de las mujeres que participaron en la encuesta dijeron sentirse gordas. El 9 por ciento manifestó que su peso era un factor determinante en cómo se sentían con ellas mismas. Se les dio a elegir entre varias opciones: bajar de peso, ser felices en una relación, tener éxito profesional, reanudar una vieja amistad perdida, entre otras. Más de la mitad de las mujeres eligieron bajar de peso con la opción que les otorgaría mayor felicidad. Únicamente en la Unión Americana se gastan 33 billones de dólares al año en múltiples estrategias para bajar de peso. Veinte millones de mujeres padecen trastornos de alimentación. El 25 por ciento de los hombres y el 50 por ciento de las mujeres están constantemente a dieta. Nueve de cada diez personas que pierden peso con una dieta, lo recuperan. Aquellas que fracasen este año y no logren adelgazar, no tienen de que preocuparse, pues en este sentido, el año entrante existirán 30,000 nuevas estrategias de donde escoger. Aunque el corolario detrás de estadísticas y encuestas es que: las dietas no funcionan orque la comida y el peso son los síntomas, no los problemas. Más detalladamente podemos observar que para los hombres, la problemática en esencia es la misma, aunque con un matiz cultural que la hace específica. La mayoría están menos concentrados en su peso, pero existen muchos hombres para quienes su sentimiento de auto-estima y el peso corporal están dolorosamente conectados.

Estos hombres cargan con un “peso” diferente, porque siendo que este asunto del peso es “cosa de mujeres”, es poco usual que expresen lo que les sucede o que busquen y reciban apoyo cuando lo necesitan. Sin embargo, tanto hombres como mujeres al concentrar su atención en la comida, las dietas, los tratamientos, etc., logran distraerse de las situaciones reales que existen detrás del sobrepeso y la obsesión por comer.
La manera en que comemos es una metáfora de la forma en que vivimos y también es una metáfora de la forma en que amamos. Seguimos conductas que bloquean nuestra posibilidad de encontrar sano placer en la comida y en nuestras relaciones con otros seres humanos. Fantasear en exceso, crear de pequeñas cosas grandes dramas, desear lo prohibido, sentir la necesidad de controlar y manipular, son algunas de ellas. La buena nueva es que podemos romper la esclavitud de actuar con compulsión cuando aprendemos a vivir el presente, a valorarnos en el aquí y ahora, le damos voz a nuestra niña interior, confiamos en nuestra hambre tanto física como emocional y nos enseñamos a nosotras mismas a vivir felices. Este cambio de conducta y actitudes nos permite el acercamiento real con nuestro interior y con otras personas.

3
La preocupación por nuestra talla es una distracción conveniente y socialmente aceptada que nos aleja de razones más complejas y profundas que jamás se resolverán con fuerza de voluntad, conteo calórico y ejercicio. Abusamos de la comida aunque no tengamos hambre como un apoyo indispensable para enfrentar el rechazo, la desconfianza, la carencia afectiva, el abuso sexual o el abuso físico, la ira reprimida, el dolor; la utiliza os como una protección para no ser lastimadas nuevamente o ser objeto de algún tipo de discriminación. Además de anestesiar las emociones con comida, nos lastimamos a nosotras mismas por que en el fondo no sabemos que nos merecemos algo mejor. Muchas de nosotras nos convertimos en adultos infelices, no tanto porque hemos pasado por situaciones traumáticas, sino porque las hemos reprimido. Así pues, el significado de liberarse de la obsesión por la comida va más allá de obtener un cuerpo delgado o unas tallas menos en nuestro guardarropa. Implica soltarla, dejar de manejarla para protegernos del dolor, porque con esta forma de “protección”, lo que hacemos es alejarnos de la vida.

Cuando permitimos que el dolor se vuelva visible, le podemos dar un nombre y al hacerlo, nos podemos liberar de él. Quienes somos comedoras compulsivas creemos con pasión que si estuviéramos delgadas, nuestras vidas serían muy diferentes. Hasta aquellas personas que han adelgazado seis o siete veces en su vida siguen creyendo que si tuvieran únicamente otra oportunidad, serían felices al fin. No es así. Estar esbeltas ayuda a que nos sintamos más ligeras y atractivas a un nivel cotidiano y de acuerdo a los parámetros marcados por la sociedad, mas la delgadez no cura el sufrimiento y la angustia que hemos tratado de enmascarar con los alimentos, las dietas y la búsqueda de fórmulas mágicas.

Lo que hacemos con la comida, lo hacemos también con nuestras vidas. El comer es el escenario en donde actuamos aquello que creemos sobre nosotras mismas. Los alimentos nos sirven para somatizar nuestros miedos más profundos, nuestros sueños y convicciones. Algo anda mal y comemos para expresarlo. Nuestras vidas giran alrededor de lo que comemos, la cantidad que ingerimos, nuestro peso y apariencia; las fantasías de lo que seremos una vez que dejemos de comer compulsivamente. Nuestro dolor parece venir de la comida, de la esquiva fuerza de voluntad y de la insatisfacción con nuestra figura. En mi propia vida pude descubrir que el dolor provenía de una fuente diferente y a la luz de mi descubrimiento pude empezar a liberarme de la obsesión de comer, pues siempre quise “tapar” con calorías lo que estaba sucediendo.

En la carrera de comer compulsivamente siempre lo hacemos como en el primer día que distorsionamos nuestros sentimientos; como el primer día que nos “tragamos” lo que nos estaba ocurriendo y nos culpamos por ello, como el primer día en el que nos sentimos fuera de control y creímos que no podíamos obtener lo que realmente necesitábamos. No llegaremos a sanar esas heridas si permitimos que nuestra atención se centre en la punta del iceberg, la verdad está en nuestro cuestionamiento interno:

¿Qué es aquello que me despierta más miedo?
¿Por qué no me he permitido sentir y expresar esas emociones?
¿Quién estuvo para apoyar y dar crédito a mi realidad personal?
¿Quién se responsabilizó por el bienestar emocional de mi familia?
¿Qué sucedía cuando me equivocaba?

Estas son sólo algunas preguntas que iremos contestando durante nuestro paso por este laberinto y lo más probable es que iremos reconociendo vacíos y dolores, mismos que ninguna
tienda repleta de nuestros alimentos favoritos podría llenar. Gran parte de nosotras no llegamos a contestarnos estas preguntas porque hacerlo nos pondría nuevamente en contacto directo con nuestro dolor y son precisamente esas vivencias las que nos llevaron a comer para tratar de alejarlas de nuestra conciencia. ¿Por qué abrir heridas ahora? Llevamos mucho tiempo creyendo que no nos entienden, creemos que nuestros problemas son diferentes de los demás. Hemos perdido la esperanza.

4
Como mujeres adultas todavía queremos eso que no recibimos de niñas. Y, muchas veces, lo queremos en la misma forma en que no lo recibimos: anhelamos que alguien nos ame y nos cuide incondicionalmente, deseamos que alguien se haga responsable de nosotras. Las personas adictas a la comida pasan su vida esperando. Decimos que estamos esperando a estar delgadas. La realidad es que estamos esperando a que se calme nuestra añoranza. Estamos esperando a sentirnos completas. La pequeña niña asustada, sigue asustada y sigue esperando lo que nunca recibió. En nuestra incapacidad para escuchar a la niña que vive en nosotras, la misma incapacidad que tuvieron nuestros padres, confundimos la añoranza de sentirnos queridas y aceptadas por la añoranza de estar esbeltas.

Al no tomar en cuenta lo antes mencionado caemos en un profundo error que altera nuestras vidas. Los sentimientos de abandono, incomprensión y otros de igual importancia de acuerdo a nuestra historia personal no desaparecen por el hecho de que hoy ya no somos niñas o porque parecen irrelevantes a nuestro momento actual. Como sombras que se evapora, cuando las procesamos, todas estas emociones se liberan si estamos dispuestas a escribir y a hablar de ellas, así, la obsesión irá cediendo y dejaremos de sentir esa hambre irracional.

Los cambios no se darán de la noche a la mañana y no necesariamente serán radicales, lo más importante es que empezaremos a hablarnos con la verdad y después decidiremos cómo vivir de acuerdo a esta verdad. Romper la compulsión de la comida es un proceso; bien podemos decir que es lento, pero cambiará estructuras profundas. Dejaremos de ser víctimas, podremos hacer elecciones y tomaremos responsabilidades por nosotras mismas. Lo que pide este proceso de nosotras es que ya no esperemos la dieta mágica ni a la persona que “de todo nos rescatará”. Liberarnos de la compulsión por comer nos encaminará en un sendero que se contrapone a todo lo que apoya nuestra cultura y sociedad, misma que insiste en que definamos nuestro valor personal con patrones establecidos, ajenos a nuestra verdad individual –cómo nos vemos, cuánto pesamos, cuál es nuestra posición social, etc., son los parámetros a los que hemos tratado desesperadamente de alinearnos.

Un fabricante de vestidos que dijo en una ocasión: “Lo que vendemos es amor, no vestidos. Si podemos convencer a las clientas que nuestra mercancía va a conseguirles amor, estamos logrando el objetivo”. La gordura representa una industria multimillonaria en dólares. Los centros de dieta y los programas de reducción se están enriqueciendo mientras más nos convencen de que no sólo necesitamos estar delgadas, sino delgadísimas. Sí, tienes razón al pensar que por todo lo dicho hasta aquí resulta difícil romper la compulsión. Es cierto porque nos asusta cambiar, aunque este cambio nos devuelva nuestro poder personal.

Para liberarnos de la compulsión aprenderemos a creer que nuestro cuerpo es bueno, nuestra intuición acertada, que tenemos opciones y que podemos descubrir nuestra propia fortaleza. Para atravesar el laberinto y contar con la perspectiva necesaria requerirás de valentía ycompromiso. El ritmo y la cadencia para completar los ejercicios y poner en práctica lo aprendido, sólo podrás marcarlo tú. En esta maravillosa aventura no tienes porqué sentirte sola, miles de mujeres o quizá millones nos estamos dando la oportunidad de amarnos con unacalidad de amor que ningún chocolate, pastel o alimento favorito puede regalarnos.

Cuando sanamos, abrimos nuestros corazones, en el proceso las heridas cierran y se abren espacios en nosotras que permiten que entre el amor…

¡BIENVENIDA!

FIN DE LA 1ERA PARTE

Todo consejo es bienvenido! Apoyemos Araceli

2010-01-26T08:52:00.001-08:00

Hola Celeste, mi nombre es Araceli tengo 31años, me ha dado mucho gusto encontrar tu blog, tengo el mismo problema que tu tenias, soy una obesa, antes era una persona normal, estaba delgada, tenia muy buen cuerpo, pero la tonta siempre me sentia gorda, hace ya como 8 o 9 años que me descuide, comence subiendo un kilito, otro y otro, y ahorita ya son como 40 sino es que mas, lo malo es que conforme vamos subiendo de peso nos conformamos y despues ya no nos interesa cuantos kilos tenemos de mas, mi problema mas que nada es con los dulces, los chocolates y los refrescos, al igual que tu he hecho todas las dietas que existen, he ido con nutriologos, doctores, si he bajado pero luego lo dejo y otra vez voy para arriba, ya estoy harta de verme como me veo, de no poderme comprar ropa bonita, porque no me queda, y quiero bajar de peso, quiero estar como estaba antes, pero es muy dificil porque vuelvo a caer en las tentaciones, y digo, bueno ya para la proxima semana comienzo, y asi me la voy llevando.

La semana pasada empeze a ir al GYM, una hora diaria de aerobic´s, pero despues me comento un primo que si empiezo a hacer ejercicio antes de bajar de peso, la grasa se me va a hacer musculo y no voy a bajar de peso ni de talla, y tambien recorde que hace años que fui con un doctor me dijo que no era recomendable hacer ejercicio, hasta que bajara unos kilitos, y ahora estoy toda confundida y no se que hacer, dime por favor como fue que tu empezaste a bajar de peso, inmediatamente empezaste a hacer ejercicio???

Peso lo mismo que tu pesabas, nada mas que yo mido 1.66mts, tengo mas kilos de mas de los que tu tenias, quiero felicitarte por tu gran fuerza de voluntad, y pedirte que me ayudes, que me des consejos, mensajes de aliento, ayudame Celeste para poder lograr lo que tu estas logrando, deseo de todo corazon bajar de peso, sentirme bien, por favor contestame y ayudame, muchas gracias

Celeste, espero tu correo, hasta pronto.

___________________________________________________________________

Hola Araceli:

Primero que nada, creo que reconocer que tenemos el problema es el primer paso, todos subimos de peso en navidad, y todos somos propensos a las tentaciones, y a la comida que está en todas partes y de todas las formas posibles, es más sencillo comprar algo que esté hecho, que sabe bien, y que no me cuesta nada alcanzarlo, que cuidarme, hacer mis comidas, comer frutas y tantas cosas que tú y yo sabemos. La clave es reconocer que se tiene el problema, y pensar que si tengo 8 años sin cuidarme, 8 años me costará reparar mi salud, evidentemente que si nos metemos una friega, claro, da flojera, 8 años... me dirás, bueno, es mejor 8 años, a toda una vida luchando por algo tan dificil como lo es mantener un cuerpo delgado. Honestamente, yo no he logrado bajas más de 22 kilos, en más de 1 año, ahi ando, subo, bajo, pero trato de controlarme, porque luego sentiría que me arrepentiría de por vida, es por ello, que ahora que empiezo a sentirme que voy para arriba me detengo, pero me costo mucho tiempo que me cayera el veinte, por más doctore y nutriologos que veas, si tú no te convences en que debes ponerte un hasta aqui, lo lograrás, mira, te doy un tip, yo me quede en talla 36, ya empezaba a ponerme 34 pero paso navidad. Bueno el caso que la talla máxima que fui fue 44 de blusa y 42 de pantalón. Y me jure que jamás volvería a usar esa talla.

Ahora que regrese de navidad, mis pantalones 36 me quedaban que lastimaban mi flojo abdomen, y pude haber buscado algun pantalon talla 38 o alguno que tuviera por ahi más grande, y dije NEEEEEEEEL!! esta es mi ropa, me costo tenerla, y no la voy a olvidar, y regrese a mis dietas, a morderme la lengua y a cuidarme, pero esto es algo que yoooo pense y reflexione en mi mente, pero lo tienes que lograr tu mujer.

Mira el ejercicio es magnifico, obvio no vamos a estar como Lorena Herrera en 5 meses, pero si vamos a mejorar, el ejercicio cardiovascular es lo que más yo te recomiendo, porque me gusta mucho a mi, 1 hora esta perfecto, tranquilo, no corres prisa, poco a poco tendrás los cambios que deseas, y en 1 año nos estarémos riendo de esto.

Un abrazo Araceli.

Somos de Monterrey Aida!

2009-11-25T10:41:00.000-08:00

Hola mi nombre es Aida y soi de monterrey nuevo leon
sinceramente eh estado buscando un grupo de apoio q
me aiude a liberarme de ese problema tan grande q
es la obesidad en toda mi vida eh batallado con esoo
y no es mui larga q digamos jjaja tengo 17 años si toi peque
pero ehh pasado x tantas cosas x la cual a muxos nos ahn
sometido q piensoo q son muxos mas :S mi niñes fue una burla
con desirte q ioraba para q mi mama no me ievara a la escuela
x q tenia miedoo de los demas niños q se burlaban de mi
y eso siguio asta terminar la primaria cuando entre a la secundaria
con el cambio y todoo tenia un autoestima super bajo y iegue a
tener principios de anorexia total cuandoo desidii comer fue un total
desastre no me entraba la comidaa y ia cuando x fin pudee
zazzz q se me reactiva la tiroidess y me da hipotiroidismo
siii de porsi era una persona con sobre pesoo imaginaatee
aunmentee 20 kiloss en menos de un mes y con tan solo 12 o 13 años
y con esoo las burlas regresaron durantee la secundaria
y asi siguio asta q sali, afortunadamente en la prepa encontre
muxos amigos y conosii muxaa gentee y nuncaa oii una burla sobre mi
en la preparatoria, no se si fue mejor o peor x q me deje caer y con
esoo de q anduve con mi novio al termino del primer semestre ia te imaginaras
q vamos a comer estoo y estoo y lo otroo jaja total subii muxoo mas desde q ando con el
y ia son 2 años imaginate cuanto no ehh subidoo uffff
total ehh desididoo q ia no kiero ser asii, tengoo muxa
vida x delante, sii dios kiere, y no pienso deperdisiarla asiii....
mii problemaa es el mismoo q muxoos, alomejor y noo comoo todoo el diaaa
peroo cuandoo comoooo ufff si q comooo!!! y ia no kieroo.
kiero ievar una alimentacion bienn y no entre comidas
kieroo bajar de peso para poder ser mas agil x q siii sii agoo ejercicioo
estudioo teatroo musical y para eso ievo danzaa q creeme no es nada
facil peroo sinceramentee las piernas me pesan demasiadoo q x mas esfuerxo
q agaa simplementee no me dan para mas, y iaa no kieroo q esoo sucedaa
necesitoo aiuda y creo q con amigos es mas facil, io se q cuento con mi novioo
peroo pues sinceramentee el estaa mui flaco para saber de q estoi ablandoo
asii q io me unoo al club y ojala y podamos estar en contactooo
paraa ver los procesos jajaa io empexe aier y asta oii voi bienn
solo esperoo no caer en la tentacion con eso q la carne es debil y el diablo es puercoo !!!
puess nooo!!! jaja la mente es mas fuerte q cualquier cosaa
y pss pa aia vamoss.
Saludos y espero seguir en contacto.
Atte Aida

Entre todos podemos apoyar, dar consejos, y brindarnos ayuda

2009-11-25T10:40:00.000-08:00

Hola Celeste!
Me llamo Paola tengo 24 años, soy Diseñadora Industrial, soy de mex. , creo que deberia ser la mejor etpa de mi vida pero no la verdad me siento desilusionada, triste, frustada... ya te imaginaras y si te lo preguntas ......................... si estoy pasada de peso mido como 1.65 y ps la vdd yo creo que peso mas de 100. leyendote me doy cuenta que la gente puede bajar pero yo no tengo una motivacion como tu.... tu tienes a tu amor que te apoya .... pero yoo?? mmm tengo grandes amigos, familia pero yo se que ellos me quieren como soy... Como tomas esa decision?? Como digoooo !! HOy empezare a bajar??? mmmm... cual es el gran secreto para bajaar de pesoo?? Como se comienza!!??? ..

Quiero una nueva actitud! quiero un cambio radical... quiero estar bn y sana! Tmb quiero ser una ex-gorda!!!!

Quiero dejar de llorar cuando veo lo que hago conmigoo, quiero tener una sonrisaaa pero sintiendole y dejar de usar una mascara de felicidad....

Cuidateee y ps espero tu respuesta....

Gracias

de coahuila

2009-11-23T10:14:00.000-08:00

Hola Celeste me agrado en demasia tu blog, cuando leo como hablas de cosas que nos pasan a los obesos, claro que si me sacas risas, pero a la vez es mi realidad, yo no he podido adelgazar y en menos de 3 años pase de la talla 36 a la 44...

Tengo el apoyo de mi novio, me dice que el me apoya en todo y que me ama y que claro necesito adelgazar por salud porque en mi familia hay tendencia a problemas cardiacos, apenas cumplire 25 años y me harta ser la gordita simpatica, hablas de la ropa y parece que describias las sensaciones que he sentido practicamente desde la secundaria Odiaba no poder vestirme como mis amigas "normales" en la preparatoria no tuve novio hasta la universidad y tuve muchas depresiones, aunque adelgace un poco en esas fechas empece a subir subir y subir y ademas de todo soy alta (1.70) peso mas de 105 kilos de eso estoy super segura no he ido a pesarme en muchos años por miedo a ver mi realidad Encontré tu blog por youtube en estas fechas que he decidido un cambio total de salud, me paso en un viaje con mi novio ( creo que entenderas la sensación frustrante) fuimos a Cuetzalan Puebla en octubre a las fiestas de la ciudad las calles son empinadisisisimas y no eran ni 600 metros a lo mucho pero me tuve k detener como 4 veces a tomar aire, simplemente no podia, mi cuerpo no daba para mas cual vil carcacha oxidada me quedaba varada, y sudaba a mares, la respiracion agitada y la sensacion de que todos los que pasan a tu lado te compadecen y piensan que dicen "pobre gordita" todo esto hizo mella en mi y hace poco me encontraba en una tienda usaba mis super chales de esos para "disimular" y escucho una voz de una mujer a mis espaldas: disculpe señora !! cuando volteo ella me ve al rostro y em dice: hay disculpe pense que era una señora (mi rostro se nota de menos edad que tengo) mi cuerpo voluminoso es el que tiene muchas mujeres mayores y eso es tan tan frustrante Estoy decidida a cambiar ya no quiero estar enferma, no quiero morirme de diabetes o problemas cardiacos, quiero por primera vez subir una escalera sin agotarme, quiero mejorar mi calidad de vida (suena trilladisimo pero asi es)

Leer lo que escribes y es muy muy motivante y me hace sentir que yo tambien puedo hacerlo y voy a lograrlo Gracias!!!Vicky Mi primer paso: "Reconocerte a ti mismo" Me llamo Vicky y soy gorda, y odio los chistes de gorditos, odio que me llamen con seudonimos tiernitos referentes a peluches, odio que me llamen "gordis" y odio muchas cosas mas que hacen mofa de mi condición fisica, pero sobre todo odio que no me di cuenta a tiempo del daño tan grave que me hacia a mi, pero tambien me doy cuenta que ya no puede existir mas odio, ahora lo cambio por fortaleza y ganas de cumplir de una buena vez la meta que tenemos todos los gorditos del mundo: dejar de ser gordos ¡Gorditos del mundo, Uníos!cambio y fuera!!

Te leí

2009-10-26T10:17:00.000-07:00

Buen dia

sabes la semana pasada lei tu blogg por segunda ocasion y me senti tan identificada y esto me sirvio para darme cuenta que mecesito ponerme las pilas yo pesaba 62 kilos y ya tenia un hijo de 2 kilos y bueno antes de tenerlo 54 kilos realmente era un huesito caminando pero era muy feliz ahora despues de mi 3er hijo ya peso mas kilos 85 para ser franca conmigo y por supuesto contigo tambien, y para acabarla traigo unos problemillas hormonales que no me ayudan, desde que nacio mi bebe al mes ya tenia complicaciones de la vesicula y me tuvieron que operar fue algo horrible el dolor pero aunado con una depresion post-parto no sabes lo dificil que me la pase en el hospital ahi aun siendo el mas caro no sientes mucho la diferencia, y segui con dolores de cabeza muy fuertes y el peregrinar con medicos y examenes, que a 3 años de eso te cuento me la he pasado con dietas y dietas desde el embarazo y es frustante ver que no bajo el año pasado hasta fui al gimansio y nada, resulto despues de perfiles hormonales que traigo la prolactina alta, y mecesitaba tratamiento con el cual casi me descalabro al caerme de las escaleras ya que mi medico no me dijo que tenia esas consecuencias, deje de tomarlo y subio todavia mas mis niveles, empece con otro medicamento, y un buen dia se me bajo tanto la presion que me desmaye sentada, y me sentia con un nivel de estress demasiado alto, por lo cual renuncie a mi trabajo, ( trabajaba como Jefa de Recursos Humanos en un Hospital) y sin dejar a un lado que pasaba de enojo al llanto con mucha facilidad, te cuento que despues de todo esto y cansada de mi peregrinar con los medicos he decidido consultar un endocrinologo para atacar ya todo esto y veo una luz en el camino no es facil y menos tener una vida como si fuera menopausica desde los 35 y sentime atrapada en un cuerpo que no es el mio sin embargo vivco con el. me transmitiste tanto entusiasmo y al ver tus fotos nunca las habia visto pero ahora que las vi hasta me dieron ganas de hacer mi propio blogg. y mil gracias por compartir con otras mujeres como yo tus logros en este aspecto. Saludos

30 kilos de sobre peso

2009-10-12T08:59:00.000-07:00

MI NOMBRE ES P. C. TENGO 39 AÑOS

SOY UNA PERSONA QUE MIDE 1.59 Y ACTUALMENTE PESO 92 KILOS COMO PUEDES VER SON MAS DE TREINTA KILOS SOBRE MI PESO IDEAL, MI VIDA HA SIDO SUPER DURA, SOY UNA PERSONA QUE ME CONSIDERO BONITA Y CADA VEZ QUE VEO MIS FOTOS DE HACE 20 AÑOS PUES LO CONFIRMO Y ME ENTRISTEZCO PUES MI VIDA HA SIDO UN SUBE Y BAJA DE KILOS, SOY MUY SENSIBLE Y A PESAR QUE TENGO EL TOTAL APOYO DE MI MARIDO QUE ME QUIERE MUCHO Y DE MI FAMILIA SIEMPRE ME SIENTO MUY DESEQUILIBRADA Y SIENTO QUE NO VALORO LO HERMOSO QUE ME HA DADO LA VIDA.

MI PRINCIPAL PREOCUPACION AHORA ES MI NIÑO, EL TIENE TODA LA ENERGIA DEL MUNDO Y YO SIENTO QUE LA ESTOY PERDIENDO, YO HACIA MUCHO EJERCICIO Y TENIA UNA CONDICION SUPER, PERO ENTERRE TODO ESO EN COMIDA, VEO LAS FOTOS DE MI NIÑO Y CASI NO SALGO EN ELLAS, NO QUIERO SALIR PORQUE ME VEO SUPER GORDA Y ME DA VERGUENZA, QUIERO FORMAR PARTE DE LA VIDA DE MI HIJO EN FOTOGRAFIAS Y GUARDAR ESOS RECUERDOS
ME SIENTO SUPER TRISTE PORQUE SIEMPRE ME ESCONDO TRAS ALGUIEN CUANDO VAN A TOMAR FOTOGRAFIAS Y QUIERO SER MAS SEGURA Y PODER RECORDARME COMO ALGUIEN SANO Y BELLO.

HE PROBADO TODO LO POSIBLE CON RESPECTO A DIETAS, SIENTO QUE SOY UNA COMEDORA SUPER COMPULSIVAY MI ESPOSO NO SE QUEDA ATRAS, HACE 2 SEMANAS NOS PUSIMOS A REFLEXIONAR LOS DOS EN QUE LA COMIDA ES EL EJE DE NUESTRA VIDA, ALMORZAMOS Y YA ESTAMOS PENSANDO QUE VAMOS A COMER, COMEMOS Y YA ESTAMOS PENSANDO QUE VAMOS A CENAR, YO CREO QUE ESTAMOS TAPANDO CON COMIDA MUCHAS
COSAS QUE NO QUEREMOS VER DE NUESTRO MATRIMONIO. A MI ESPOSO LE DETECTARON DIABETES Y A MI ME HAN DADO UNOS DOLORES ESPANTOSOS EN EL TALON (TALON DOLOROSO O ESPOLON) Y LA SOLUCION
SOLO ES BAJARLE A LA COMIDA.
TE MANDO ESTE MAIL PARA QUE ME AYUDES Y ME COMPARTAS LA DIETA QUE ESTAS LLEVANDO Y ME AYUDES

A MOTIVARME PORQUE HA SIDO MUY DIFICIL, YO SE QUE DEBO TOMARLO SOLO POR HOY Y NO DEBO ESTAR AL PENDIENTE DE MI PESO CADA DIA, PORQUE ME HE LLEVADO UNAS DECEPCIONES MARCA ACME.
MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO POR HABER CREADO ESTE MARAVILLOSO BLOG, PORQUE ASI NOS ABRES LOS OJOS EN ALGO QUE ES UNA REALIDAD Y QUE NO LE DAMOS LA IMPORTANCIA NECESARIA.
TE MANDO UN BESO Y UN ABRAZO Y TODA MI ADMIRACION.

hola p.c. Gracias por escribirme:

Lamentablemente no soy especialista en esto de las dietas, estoy con una nutriologa especializada, y tengo dieta diseñada para mi estatura y mi peso, puedo pasarte algunas sugerencias de que hacer, como cocinar, pero no de que tipo de alimentos debes de tener, porqué tal vez te perjudique en vez de ayudarte, me encantaría poder ayudarte con otra cosa, por ejemplo, si ya sabemos que tenemos un problema, y nos sentimos mal por no hacer nada, empecemos haciendo algo, sal a caminar! hacias ejercicio, y antes te gustaba, porqué ahora no sería igual????

Tienes un hijo maravilloso que te necesita sana, fuerte y feliz!! por favor no decaigas, y trata de buscar un apoyo con un especialista, existen muchos lugares a donde ir, sin necesidad de gastar mucho!
espero apoyarte más que ayudarte
porque todos estamos en esto!

un abrazo

Desmotivada

2009-09-28T06:27:00.001-07:00

Hola Celeste!

Hace 10 meses que no entraba en tu blog.
Sabes, yo nunca tuve problemas tan grandes de sobrepeso como mucha gente los tiene. Si estaba pasada..siempre toda la vida 10kg más de lo que medicamente es aceptable por mi estatura y complexión...raramente se me notaba, porque soy grande pero grande de cadera a pies! (Calzo del 7 jajaja) y soy chica (sin bubis, como tabla) de arriba, siempre me dicen esque no se te nota lo gordi. En enero 24 decidi que tenia que dejar de subir...aparte de mis 10kg de la vida...tenia muchos más!...de pesar siempre 63-64 pesaba 75.500...mi detonante fue una foto con un enorme pedazo de rosca y un enorme vaso de refresco.

Me vi y me senti morir. Empece a visitar a una amiga que es nutriologa y hasta hoy sigo con ella. Pero CONFIESO que llevo 3 o 4 semanas que estoy desmotivada...no estoy haciendo la dieta ni al 40%...se que hoy (me toca cita) habra un cambio en la bascula...pero para ARRIBA!!! no para donde deberia de ir.

Hoy me acorde de ti, porque en una gran parte todo tu blog (me lo chute desde que lo empezaste, en menos de 3 días -trabajando-) por ahi de enero y fue cuando dije...no manches! si ella puede...yo tambien! de hecho empezando la dieta, me di cuenta de que siempre los que más quieres son el mismo demonio! -como dices tú- son quienes más te boicotean, pero no porque quieran hacerlo...sino porque ellos no estan a dieta, no estan cuidando su alimentación, no estan pensando sanamente, como nosotros tenemos la obligación en este proceso.

Acabo de chutarme de nuevo todo, junio -septiembre y permiteme felicitarte! de Enero que te deje de leer hasta hoy...si que hay cambio...no tan drastico tú sabes que entre más bajas, más dificil es seguir bajando...los kilos se hacen gramos. Pero realmente vas muy bien. Me hacia mucha falta leer a alguien tan inspirado en lo que hace como tú.

Yo me he estado haciendo pendeja con la dieta, he comido de todo (lo que no debo), pero estoy luchando mucho para buscar esa misma chispa que un dia me encendio para regresar a mi figura de toda la vida...no busco que me digan que me veo bien, que voy excelente, que ya no me veo tan gorda...NECESITO saber que yo Rocío quiero volver a sentirme bien, motivada y con ganas de seguir adelante...yo me propuse (y creo que lo olvide x estas 4 sem) tomar esta alimentación no como una dieta sino como un habito de vida...comer bien, ayuda a estar sano, estar sano ayuda a hacer más cosas, vivir más, vivir mejor fisica y psicologicamente...nunca podemos estar bien con los demás cuando no estamos bien con nosotros...pero me perdi en el camino.

Gracias por compartir tu vida sin pena, sin tapujos y con toda la vibra que llevas dentro.
Repito que no tengo la misma experiencia que tú en esto del sobrepeso..pero sé lo dificil que es no tomar algo que no debes ingerir...que traigan tacos del papalote y se apeste la oficina de su deli aroma, se que a 40°C en esta ciudad todo mundo con su nieve del Sultana...y uno pajareando...se que es eso, sobre todo YO que me encantan las golosinas, los chilitos, las chucherias...I DO LOVE IT, pero estoy buscando de nuevo esa motivación para no caer y no rendirme.

Gracias por compartir eso con todos.
Espero que estes de lo mejor.
Y feliz cumple atrasadito!
Buen finnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.
Slds

un breve resumen: me llamo Sam... desde México D.F.

2009-09-17T06:35:00.001-07:00

Hola Celeste : bueno me llamo Sam pero mi blogname es Rain , enconte tu blog de una forma completamente intencional, tanto he leido de blogs de anas y mias que me dije ami misma, debe de haber en la red gente sensata que solo quiera bajar de peso por salud, sin intenciones de ser una top moldel o una calaquita tambaleante y Eureka encontré tu blog, lo he estado leyendo y encontré la sección de “cuéntame de ti” decido hacerlo con el fin de contactar a una persona honesta y con sentido común en un web-world lleno de hipocresías (aunque me miento a mi misma en muchas ocasiones) Así es que bien te cuento un poco de mi:

Mexicana, chilanga 23 años con una relación estable con un chico maravilloso, estudio en la Unam, y estudio gastronomía en otra esuela XD.

Yo, al igual que muchos que pisan por aquí, tengo problemas con mi cuerpo , no me gusto físicamente y desde los 17 años soy obesa, al igual que otras personas me como mis problemas, frustraciones, penas, y dolor. Soy adicta a las palomitas de maíz, al chocolate, los refrescos y azúcar en general (lo cual es arriesgado siendo mis padres diabéticos) .

Como subí de peso: en primaria media ya 1.70 (me estanque en esa estatura) por lo cual fue difícil no evitar apodos, como lagartona, godzilla, poste, y cosas por el estilo. lo cual fue haciendo de mi autoestima trisas hasta terminar la secundaria, recuerdo bien que mis mejores (y únicos amigos) eran las papas fritas adobadas y la fanta. Aun creo que tengo suerte ya que soy “traga kilos” es decir, tengo casi 20 kilos de mas y si le pregunto a alguien cuantos kilitos de mas me calculo siempre responden 6 o 7 , aun ahí en la preparatoria me empecé a abrir mas con las personas a partir de mi segundo año.

Al entrar a la universidad fue cuando pesaba 74 kilos quise bajaros pero en el rebote alcancé 84 y un par de dietas mas tarde alcance los 90, y desde febrero que entre al gym hasta hoy baje a 84.6 mi meta a fin de año es llegar a los 79 como mínimo.

Es un breve resumen , desde luego en esos años tuve buenos y malos amigos, uno que otro novio y demás, me considero una persona encantadora XD ya que siempre he estado rodeada de Ángeles.

He leído por ahí que es muy difícil no romper la dieta sin apoyo psicológico, así es que decidí buscarlo en los blogs, ya que ¿quien puede entender mejor a un gordito que otro gordito? Espero estar en tu liga, seguiré leyendo tu blog y tratare de firmar constantemente ;) (es que a veces me da fiaca escribir comments D…)
Bueno por ahora me despido
Suerte n_n(intente enviarte el escito a tu mail, pero parece que el enlace esta roto)

Publicación

2009-09-03T06:57:00.001-07:00

Las proteínas han permitido que todos los médicos y nutricionistas estemos de acuerdo en cuál es la mejor dieta para adelgazar.

¿Por qué las proteínas son la clave para adelgazar?Las personas con sobrepeso no son muy conscientes que están comiendo más. El control del apetito es totalmente involuntario y sin ayuda de las proteínas no podrían dejar de seguir los impulsos que los llevan a comer. ¿Cómo las proteínas ayudan a bajar de peso?Recientemente el Departamento de Nutrición de la Universidad de Harvard hizo una revisión de todos los estudios científicos sobre el rol fundamental de las proteínas para bajar de peso. En esta revisión se determino que las proteínas son mejores para:disminuir el hambre, el apetito e inclusive los ataques de ansiedad por comer dulcesacelerar el metabolismoadelgazar sin efecto rebotedisminuir la grasa del abdomenadelgazar sin flacidez¿Cómo las proteínas disminuyen el apetito?En general todas las proteínas son mejores para controlar el hambre que los alimentos con azúcar (Carbohidratos: harinas, dulces, galletas, cereales, frutas, bebidas azucaradas y alcohol) y mucho mejores que los alimentos con grasa (Lípidos: aceite, alimentos fritos, manteca y grasa de las carnes)La presencia en algunas proteínas del aminoácido Leucina y otros aminoacidos de cadena ramificada produce un control aún más efectivo para disminuir el apetito, el hambre y especialmente los ataques de ansiedad por dulces.Es un error creer que los gordos engordan por comer mucho.

Las personas con sobrepeso no comen más, casi nunca desayunan. Muchos de mis pacientes se levantan en la mañana sin hambre, pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son terribles. La fuerza de voluntad ha demostrado ser inútil especialmente cuando tienes hambre o ansiedad.¿Cuál es la mejor Proteína?Lista de ProteínasClasificación de Alimentos según su capacidad producir SaciedadAlimentos con ProteínaPoder de SaciedadCaracterísticas principalesHelados de proteína Ni Una Dieta Más100Gran capacidad de quitar la ansiedad por dulcesProteína lactosérica (batido Ni Una Dieta Más)99La mejor proteína para disminuir el apetitoLeche descremada o deslactosada, Yogurt y Quesos (Ricota, Blanco, Mozarella)81Difícil digestión en personas con intolerancia a la lactosa Indispensable para controlar el apetitoPescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao)79Ricos en proteínas Altísimo poder de saciedadCarnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo Excelentes proteínas sin grasa Alto poder de saciedadHuevos Excelentes proteínas y ricos en vitaminasMariscos74Alto contenido de proteína y grasa buenaGelatina sin azúcar73Bueno para prevenir la ansiedad por dulcesProteína de Soya (batido Herbalife)70Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedadLentejas, Caraotas, Guisantes64Rico en fibra Bajo en proteínas y con carbohidratosLeche de soya61Bajo contenido de proteínas Alto en carbohidratos

¿Cómo las proteínas evitan el efecto rebote?Los músculos son los “hornos” donde se queman las calorías. Especialmente las personas que no realizan ejercicio necesitan ayuda para prevenir la disminución de los músculos. Las proteínas logran evitar la pérdida muscular especialmente en las personas que están a dieta. La pérdida de músculos que ocurre en las personas que no realizan suficiente ejercicio lleva tener el metabolismo más lento.Las proteínas ayudan a adelgazar sin el efecto rebote que ocurre en las dietas de hambre. Algunas personas deciden, equivocadamente, dejar de comer para bajar de peso. Esta disminución de kilos se debe a una pérdida muscular, lo cual lleva al enlentecimiento del metabolismo. Realizar una dieta con las proteínas necesarias previene el efecto rebote debido al mantenimiento del metabolismo acelerado.Adelgazar acelerando el metabolismo (sin perder los músculos) permite “romper la dieta” sin volver a engordar.¿Cómo las proteínas disminuyen la grasa abdominal?Las proteínas son capaces de aumentar los niveles de Glucagon y mejorar la acción de la Insulina. Mientras se pueda lograr mantener estos cambios hormonales el cuerpo va a utilizar la grasa como fuente de energía. En cambio, al consumir alimentos con azúcar en exceso, las mujeres pueden presentar síntomas masculinos:caída del cabello de raíz grasosaexceso de vellos (hirsutismo)aumento de la grasa abdominal

¿Cómo las proteínas ayudan a adelgazar sin flacidez?La piel está formada principalmente por una proteína llamada Colágeno. Las dietas sin suficientes proteínas obligan al cuerpo a obtenerlas del colágeno, ocasionando flacidez en la piel.Dr Salomon Jakubowicz

Apoyemos a karla de saltillo!

2009-08-19T06:17:00.000-07:00

bueno mi nombre es Karla C, vivo en Saltillo y quisiera contarte un poco de mi:en realidad te escribo por que admiro tu forma de escribir en el aspecto de ser tan sincera sobre lo fuerte que es ser adicta a la comida...yo tambien vivi por eso...tengo 18 años y bueno una parte de mi adolescencia sufri tanto!!!hace poco pesaba 62 kilos y mido 1.63 ...ahora peso 54 kilos y voy en descenso...me he estado matando de hambre y le ruego a Dios por que acabe el dia para irme a dormir y no pensar mas en al comidajuro que no puedo esperar a que se acabe la semana y bajar de pesosin embargo ..aun siento una terrible ansia por comer dulces y antojosque hago??cuentame de ti!ya cumpliste tu objetivo?

Desde Guadalajara Mónica nos cuenta su historia

2009-08-04T07:30:00.000-07:00

Hola celeste : mi nombre es Monica soy de Guadalajara jal , por azares de la red llegue a tu blog , el cual se me hizo muy interesante ya que , como a muchas me identifico mucho contigo antes de animarme a escribirte decidi leer , todo el blog desde el principio hasta la entrada de ayer 2 de agosto , y no solo me identifico en el sobrepeso , si no tambien en lo del ex novio , pues bueno te cuento mi historia tengo 27 años siempre he sido llenita o gordibuena como suelen decir , a los 16 años empezo mi calvario de empezar con dietas ya que empeze a engordar , pero como todas duraba 2 meses y las dejaba por q era mas chido andar de fiesta cheleando y comiendo , y no le tomaba mucha importancia a mi apariencia fisica , yo mido 1.60 para ese entonces yo estaba con un ex novio con el cual dure 7 años , y al cual me hacia sentir q no le importaba mucho mi fisico , pero hoo sorpresa , que llego un momento en el q facil yo pesaba sin mentir unos 100 kilos , en verdad me veia super mal , el empezo a alejarse de mi , y a cambiar mucho , me pidio tiempo el cual le di , al paso de unas semanas me lo encontre y lo vi con una chava super delagada y mas chica q yo , me senti fatal y yo sabia q era por mi gordura y por q sus amigos siempre le decian tu novia gorda aunque el nunca me lo dijera el es delgado , y pienso que en ese momento se dejo llevar por las apariencia o que se yo , en fin cuando lo vivi entre en una depresion muy fuerte , la cual sin sentir ni querer adelgaze mucho pese 80 kg , y de ahi ha empezado mi lucha , ya que no los he podido bajar , ni subir que es lo bueno.

En un transcurso de cuando temine con mi ex yo me denigre mucho ya que pensaba como en uno de tus post lo dijiste "como alguien mas se va apoder fijara en una gorda como yo " , y el me seguia buscando y yo accedia , pero ahora me doy cuenta q solo era para jugara conmigo despues de estas llamadas y vistas esporadicas entre mi ex y yo , sali embarazada de un hermoso niño que hoy tiene 5 meses y es el amor de mi vida , del cual subi 20 kg pero los baje enseguida, hasta hoy me cayo el veinte q su papa no vale la pena el siguio con la chava aquella por la que me dejo , y ahora ellos tambien van a tener un bebe , en estas fechas ella estaria aliviandose , en verdad que me siento fatal , a el lo mande ya por un tubo y le pedi que se alejara de nosotros que solo nos hace daño , a lo mejor yo deje que todo llegara hasta estas circunstancias , tanto mi peso como el dejarme denigrar por el , ahora que tengo a mi hijo quiero ser una mejor persona tanto en lo moral como espiritual y fisicamente como dices tu todas somos vanidosas y yo quiero verme lindisima para el dia del bautizo de mi bebe y que aunque estemos yo y el solitos se sienta orgullosa de su mama y cuando vea las fotos me vea linda esa es mi meta , y no creas dentro de mi tambien quiero que el dia que su papa (mi ex) me vuelva a ver vea q soy una mujer diferente en todos los sentidos.

Yo tengo dos meses a dieta de los cuales he bajado 5 kilos , pero como dices tu es una lucha constante con los antojos y las flaquezas que aveces tenemos , pero desde el sabado que empeze a leer tu historia la verdad me has dado animos para seguir adelante y no desistir , lei tu post del 27 de julio que tenias ganas de mandar todo a la china ja ja , vas bien en verdad que te ves genial , has pasado peores cosas, que no puedas con la comida , es duro te lo digo por q yo tambien veo unos taquito , o unas ricas tortas ahogadas ( comida tipica de jalisco) y pffffff , pero a apartir de hoy se que si se puede , y mi meta es esa, el bautizo de mi hijo en diciembre quiero pesar 60 kilos y creo que lo voy a lograr, leerte me da animos y saber que no estoy sola , que si se puede como dices muchas veces la familia y las "amistades" te desanimas , pero se que si tu pudiste yo tambien puedo.

gracias por lo que haces por tanta gente con tus escritos prometo firmar tu blog cada que actualizes como anonimo poniendo abajito quien soy y echarte porras y animos para que no desistas espero y no haberte mareado con mi super historia trate de resumirla lo mejor posible =)

gracias celeste

HISTORIA DE CLAUDIA

2009-07-13T06:45:00.000-07:00

HOLA CELESTE.. MI NOMBRE ES CLAUDIA... SOY DE DURANGO,DGO. Y COMO LA MAYORIA DELAS PERSONAS QUE SABEMOS DE TI, TE DIRE QUE FUE HACE 2 0 3 DIAS POR EQUIVOCACION... ESTABA BUSCANDO OTRA COSA Y ME APARECIO EL LINK, ME LLAMO LA ATENCION Y DESPUES CASI ME LO CHUTO TODO..... PS NO TENIA TRABAJO....AL SIG DIA IGUAL Y HOY AQUI STOY AGAIN... CREO K LEI TODO.. ASI COMO TAMBIEN ALGS DE TUS CONTACTOS.... MENTIRIA SI TE DIGO QUE ME IDENTIFICO CONTIGO ENT ODO.... PERO SI COMO LO DIJO ALGUIEN DE QUIEN TE ESCRIBE TE DIRE QUE DICES O ESCRIBES EN TU DIARIO COSAS QUE SOLAMENTE UNA OBESA HONESTA DIRIA SIN TABUES Y TAL Y COMO PENSAMOS EN DIFERENTES MOMENTOS... ADMIRO VERTE COMO ESTAS... Y TE ENVIDIO TMB...

PORQUE SOY DE LA PERSONAS QUE HAN HECHO BASTANTES DIETAS.. Y SI ME HAN FUNCIONADA PERO COMO NO SIGO ESTA PEOR A LA LARGA "REBOTAS" Y TU PESO ELEVADO SE ELEVA AUN MAS....HACE COMO 15 AÑOS PESABA 104 KG ....HACE 10 AÑOS PESABA 120 KG..HOY EN LA ACTUALIDAD PESO ENTRE 129 Y 130 Y HE PESADO HASTA LOS 138....TENGO 27 AÑOS Y EN DIC CUMPLO 28.... SOY LA MAYOR DE 5 MUJERES,,,.. Y SIEMPRE HE SIDO LA GORDA DE LA FAMILIA... AUNK MIS HERMANAS NO SON UNAS BARBIES.... PERO LA MAS SEÑALADA SIEMPRE FUI YO Y NO SOLO POR LA FAM... POR LA SOCIEDAD EN GRAL.... NO TENGO NOVIO... TE MENTIRIA SI TE DIJERA QUE ALGUNA VEZ LO TUBE... ESO TODA MI VIDA LO HE RELACIONADO A MI GORDURA... Y QUE HE HECHO POR MEJORARLO... NADA CONFORMARME, RESIGNARME... PONERME A DIETA A VECES BAJAR LUEGO SUBIR......

Y TE SOY SINCERA SIEMPRE ME CONFORME CON ESO... Y ME REFUGIABA EN LA COMIDA CREO YO..... NO ME EXPLICO K MAS ME PUEDA LLEVAR A ESO... AUNADO A MI PEREZA .... TERMINE HACE 6 AÑOS MI CARRERA DE LIC. EN INFORMATICA... Y NO TRABAJE SALIENDO....ESTUBE EN MI KSA DE OCIOSA DOS AÑOS... DESP SALI A BUSCAR TRABAJO Y ME DI CUENTA DE CUANTA DISCRIMINACION HAY POR INEXPERIENCIA LABORAL PERO TMB POR APARIENCIAS... MI GORDURA NO ME AYUDABA..... Y SIEMPRE SACABA PA NO SENTIRME TAN GACHO EL DECIR QUE EL HECHO DE ESTAR ALTA ME AYUDABA .... PERO A QUE... A VERME MAS DE MIEDO O QUE.. MIDO 1.74...........ES MUCHO MI SENTIR.....

PERO HAZ LOGRADO INSPIRARME A ESCRIBIRTE.... Y COMPARTIR ALGO DE KIEN SOY YO...... HONESTAMENTE Y PERDON POR EL ATREVIMIENTO PERO ASI COMO TE ADMIRO POR LO QUE HAZ HECHO TAMBIEN PIENSO QUE TU TIENES VENTAJA O NO SE COMO DECIRLE A TU SOLVENCIA ECONOMICA PARA ACUDIR CON NUTRIOLOGA......AUNQUE TE DIRE QUE AHORITA K ESCRIBO ESTO SE ME VIENE A LA MENTE K SI KISIERA IO PUDIERA IR AL IMSS CON EL NUTRUIOLOGO.... IO EN MI CASO NO PUDIERA IR... LAS CONSULTAS SON DE 400 PESOS MINIMO POR SEM O QUINCENA.... AUNADO A LA COMPRA QUE TIENES QUE HACER PARA SEGUIR LA DIETA..... Y MI SUELDO ES DE 4000 MENSUALES....TIENES APOYO DE TU MARIDO.. ESTAS CASADA Y TE CASASTE ESTANDO CON SOBREPESO....EN MI CASO YO NI PRETENDIENTES TENGO... Y ME DICEN ERES BONITA PERO SERIAS MAS SI ESTUBIERAS MAS DELGADA..... HACE COMO UN AÑO POR AZAREZ DEL DESTINO ME INVITARON A UN CUMPLE DE UNA AMIGA DE PREPA.. DESP DE SALIR NO NOS FRECUENTAMOS MAS O NO TAN SEGUIDO.... DESP DE LA FIESTA EN LA CUAL TE LLEVAS IMPRESIONES DE TODO TIPO POR VER A TUS AMIGAS YA EN OTROS PLANES CASADAS O CON NOVIO O XX... ENTONCES CON UNA AMIGA EN PARTICULAR NOS ACOPLAMOS COMO SOLIAMOS HACERLO EN LA PREPA DECIRNOS TODO SIN PELOS EN LA LENGUA Y DESP DE AHI NOS FRECUENTAMOS MAS...

UNA DIA SALIMOS A TOMAR ALGO... Y EN LA PLATICA DESP DE LOS PORMENORES DE 5 AÑOS DE NO VERNOS ME DIJO QUE EN LA PREPA LOS COMPAÑEROS HOMBRES Y MUJERES... DECIAN QUE YO ERA MUY GUAPA QUE ME ARREGLABA MUY BIEN ... PERO EL CHINGADO PERO..... ERA QUE PS STABA PASADA DE TAMALES....... TU MAS QUE NADIE SABES QUE ES OIR ESO... SENTIR ESO... TE AWITA UN CHINGO...EL POCO EGO QUE PUDE SENTIR SE VIO ENSOBRECIDO POR SI STUBIERA MAS DELGADA..... Y ESO ALGO QUE LE ADMIRO A MI AMIGA JUD... QUE ME LO HAYA DICHO PORK OTRAS AMIGAS DELA CARRERA NUNK ME LO DIJERON... SOLO TE VEZ BIEN O CUANDO ESTUBE A DIETA ME DECIAN TE VEZ BIEN SIGUELE PERO NO TAN COMPROMETIDAS CONMIGO COMO K ERA NOMAS POR DECIRLO... Y ASI TE PUDIERA CONTAR MILES DE HISTORIAS QUE HE PASADO POR MI GORDURA.... A FINALES DEL AÑO PASADO.. ME PUSE A DIETA..... DESP DE RENUNCIAR EN MI TRABAJO QUEDE EN MI KSA HACIENDO TODO Y NADA Y COMIENDO PORK K MAS PUEDES HACEN EN KSA... _(VIVO CON MIS PAPAS Y HERMANAS Y MI UNIK HERMANO) COCINAR, COMER VER TV LEER Y NADA DEJAR PASAR EL TIEMPO.... A TE DECIA CON ESA DIETA BAJE 8 KG EN 2 SEM LA PRIMERA 5 KG ... PERO LA DEJE PORK COMO NO TRABAJABA NO TENIA PA COMPRAR LO DEL MENU... Y DE AHI PAL REAL.. VOLVI A SUBIR....PERO NO TANTO CREO YO.... Y HACE ALGS DIAS ME DI CUENTA PORQ ME PESE QUE HABIA VUELTO A BAJAR ESTOY EN LOS 129 O 130 PERO ESTO ES DEBIDO A QUE ESTUBE TRABAJANDO POR 3 MESES EN DOS LADOS...Y ME MALPASABA COMO SOLEMOS DECIR.... ENTRABA A LAS SALIA A LAS 2 Y DE AHI ME IBA AL OTRO TRABAJO Y LLEGABA COMO A LAS 2 30 Y SALIA A LAS 9.. COMO A LAS 11 O 12 REGRESABA A MI KSA A DESAYUNAR Y ME LLEVABA ALGO PARA COMER EN LA TARDE EN LA OTRA OFIC... Y A LA SALIDA PS LLEGANDO A LA KSA COMIA A VECES TRAGABA PORK ME MATABA EL SUEÑO Y LO KERIA ERA ACOSTARME...

EN MI KSA MI MAMA SIEMPRE HA COCINADO MUY RICO.... PASTAS... GUISADOS. FRIJOLES, VERDURAS OCASIONALMENTE PARA ACOMPAÑAR UNOS TACOS DORADOS O GORDAS DORADAS O TOSTADAS O FIELTE EMPANIZADO... Y ESO TE ESTOY HABLANDO DE LECHUGA TOMATE CEBOLLA Y LIMON,,, PERO BUENO CREO QUE ME HE EXEDIDO EN PLATICAS... ESPERO NO TE MOLESTEN MIS PESARES.... EN VDD TE ADMIRO ...ME INSPIRAS A ENGANCHARME Y A UNIRME A TI O UDS QUE SON VARIOS KIENES SE APOYAN .. SIENTO K ESO ME HACE FALTA APOYO DEL K SOLAMENTE ALGUIEN QUE LO HAYA VIVIDO SEPA DE K HABLAMOS..... PERO SON DIFERENTES LAS CIRCUNSTANCIAS ..... PERO SE QUE EL QUERER ES PODER... EN VDD DESEO PORDER ENCONTRAR ALGO QUE ME PERMITA UNIRME A TU PROCESO PERO HACIENDO EL MIO..... GRACIAS POR HABERME LEIDO

LO QUE FALTA ES DECIR ES; QUE NO!!!!!

2009-07-10T08:12:00.000-07:00

POR QUÉ DESAYUNAR?Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos. Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero. Imaginemos el proceso: Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: 'Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'. Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'. El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'.. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: 'Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'. La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.

Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento. ¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.

Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará. La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

Fuente:Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo)

enviado por Adriana

Cuando no me gusta mi mundo, me lo como

2009-07-08T07:36:00.000-07:00

Post Enviado por Anonimo:

La gente obesa no es más feliz, según un estudio que determinó que la obesidad está fuertemente relacionada con la depresión y otros trastornos anímicos. No está claro si la obesidad es responsable de esos problemas o al contrario es consecuencia, pues los investigadores no dieron una respuesta clara, aunque hay teorías que apoyan ambos argumentos.

La depresión suele provocar que la gente se vuelva pasiva, y algunos medicamentos recetados para tratar enfermedades mentales puede provocar subidas de peso. Pero al mismo tiempo, con frecuencia la obesidad es vista como un estigma y la gente con sobrepeso por lo general es objeto de bromas y otras conductas hirientes. La investigación estudió a más de 9.000 adultos y encontró que desórdenes anímicos y de ansiedad, incluyendo la depresión, fueron 25% más comunes en las personas obesas estudiadas que en las que no tenían sobrepeso.

El consumo en exceso de sustancias fue una excepción, pues las personas obesas tuvieron 25% menos posibilidades de abusar en el consumo de drogas y alcohol que los que no tenían sobrepeso.

Los resultados fueron publicados en la edición de julio de los Archivos de Psiquiatría General, divulgada el lunes. La investigación fue liderada por el doctor Gregory Simon y el Group Health Cooperative en Seattle, organización sin fines de lucro en la costa noroeste del Pacífico estadounidense.Los hallazgos "sugieren que el estereotipo cultural de la persona gorda y alegre es más producto de nuestra imaginación que una realidad", afirmó el doctor Wayne Fenton, del Instituto nacional de salud mental, que financió el estudio.

"El aprendizaje es que los doctores deben hacerle seguimiento a posibles casos de depresión entre sus pacientes que padezcan sobrepeso", agregó Fenton. El estudio encontró que la relación entre obesidad y enfermedades mentales era igualmente fuerte entre hombres y mujeres, en contraste con investigaciones previas que hallaron un vínculo más fuerte en el caso de las mujeres.

Enviado a mi mail el 2 de Julio de 2009 desde Nicaragua.

Receta light

2009-06-12T06:53:00.000-07:00

POLLO CON VERDURAS
Calorías/ración: 275
Preparación: 30 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 4

Ingredientes:
4 pechugas de pollo
½ kg de champiñones
2 Pimientos Rojos1
diente de ajo3
Cucharadas de aceite
5 cucharadas de salsa de soja
Sal, ajo en polvo,
pimienta blanca y perejil

Preparación
Cortar las pechugas de pollo en trozos de unos 3 cm y sazonar con sal, ajo en polvo, pimienta y perejil. Añadir las 5 cucharadas de salsa de soja.

Limpiar los champiñones, cortar en dos o cuatro trozos dependiendo del tamaño, y rociar con limón. Limpiar los pimientos rojos y cortar en trozos de unos 3 cm.

En una sartén, añadir las tres cucharadas de aceite y el diente de ajo cortado en láminas. Cuando esté dorado, añadir los pimientos y los champiñones y saltear durante unos 10 minutos, hasta que los champiñones suelten toda el agua.

Cuando las verduras estén tiernas, añadir el pollo y continuar cocinando a fuego vivo al principio y medio después, hasta que el pollo esté echo por dentro.

Nota:Se pueden sustituir estas verduras por calabacín, zanahoria, pimiento verde, cebolla, etc. O añadir una mezcla de todas ellas.

Enviado por: Laura

Una futura pedagoga bien joven!

2009-06-08T06:54:00.000-07:00

BLANCA ELMOCITA CRUZ para usuario
mostrar detalles 06-jun (1 día antes) Responder

Hola Celeste!!!

Sabes por azares del destino vine a caer en tu blog que por cierto dejame decirte ke me haz dejado boquiabierta, no puedo de verdad creer esa fuerza de voluntad de tu parte para llegar hasta donde el dia de hoy estas parada.
FELICIDADES!!!!

Sabes hoy te escribo porke de verdad tocaste una fibra muy sensible en mi, paso por una situacion muy similar a la tuya y hasta el dia de hoy he abierto los ojos y me he identificado contigo como nunca lo habia hecho... GRACIAS
Haz descrito tal cual como nos sentimos mucha gente y aunque mi caso no es el mismo, (todos somos diferentes) tu me haz dado animos para iniciar a cambiar mi vida.

Te contare mi historia para que sepas ke de verdad te estoy agradecida por ser tan valiente y explicita con tu historia.

Para empezar me llamo Blanca, vivo en el D.F y tengo 20 años sisisisi muy joven y con muy pocas ganas de cambiar!!!!

Desde pequeña fui delgada, me acostumbre a un estilo de vida donde las tallas cinco y siete eran grandes para mi, mis hermanas una mayor que yo y la otra de apenas 16 años son unas barbies, cuerpos perfectos, esculturales y con galanes de a montones y te preguntaras que es de mi.

Pues veme aqui con un peso de 85 kg y una medida de 1.60 mts. No se oye mucho pero el caminar para cansarme de inmediato, sudar como no te imaginas, subir las escaleras de mi escuela etc, si ke pesan, va ke como me han pesado he dejado mi vida a un lado, las estrias inundaron mi cuerpo y la celulitis ni se diga, la depresion llego y los galanes se fueron.

Esto no me importaria mucho si no tuviera 20 años, con una carrera cumplida en Agosto de este mismo año y con metas por cumplir.

De verdad Celeste te he leido y me haz motivado de una manera que NADIE leelo bien NADIE habia hecho muchas gracias espero de verdad saber de ti y hoy 06 de Junio del 2009 inicia un cambio en mi vida gracias a ti!!!!

Deseo de todo corazon llegues a tu meta y la cuentes como la haz contado y a Oliver dile de mi parte se le agradece ser un hombre como el que describes que es, ya que de esos ya no hay, y si los hay no los encuentro!!!!

Atte: Blanca (Futura licenciada en Pedagogia jijiji)

Desde Ecuador

2009-06-08T06:48:00.000-07:00

MI NOMBRE ES PATRICA VIVO EN IBARRA ECUADOR TENGO 37 AÑOS SOY CASADA Y TENGO 2 HIJOS LUEGO DE MI SEGUNDO EMBARAZO QUEDE CON UN SOBREPESO DE 15 KILOS QUE LO MANTUVE CASI POR CUATRO AÑOS HASTA QUE UN DIA DECIDI BAJAR DE PESO YA LLEVO 10 PERO ME FALTAN 5 LOS PERDI EN CASI 3 MESES PERO DEBO RECONOCER QUE AHORA CUANDO ME FALTAN 5 QUE LOS QUIERO PERDEER EN UN MES ME ENTRO LA DESESPERACION Y MAS QUE ABANDONAR ME SIENTO ESTANCADA.CELESTE TE FELICITO NOSE CUANTOS KILOS PERDISTE PERO SI SE QUE NO TE RINDES Y LLEVAS MAS DE UN AÑO CON LA DIETA DE PELOS QUE CHEVERE ERES UN EJEMPLO.ME GUSTARIA SER TU AMIGA YA QUE AL FIN ENCUENTRO ALGUIEN QUE SIENTE LO MISMO QUE YO Y VIVE EN CARNE PROPIA LO QUE UNO PASA ADEMAS ME GUSTARIA ESCRIBIRME CON MAS GENTE PARA PASARNOS TIPS , RECETAS Y SOBRE TODO ALGUIEN CON QUIEN HABLAR Y QUE NOS DE ANIMO CUANDO CAEMOS Y NOS AYUDE A LEVANTAR CHAO

PATTI DE IBARRA ECUADOR

pd. si alguien quiere el correo, con gusto se los paso

YO TAMBIEN PUEDO

2009-05-21T19:30:00.000-07:00

Hola Celeste!!!Me llamo Samantha C y tengo 24 años, pues de casualidad hace unos meses cai por fortuna en tu blog gracias a un reportaje en el periodico de EL Norte, y pues debo confesarte que me sorprendio tu fuerza de voluntad y tu valor para cambiar tus habitos alimenticios, creeme que cuando vi tu blog me senti deprimida por no ser capaz de tener esa fuerza de voluntad y de determinacion que tu proyectabas, fue asi como empece recordando mi camino por infinidad de dietas infructuosas y riesgosas, dietas que hacia por una o dos semanas y despues a comer como troglodita de nuevo, fue asi como toque fondo en diciembre pasado, me causaba un trauma ver que no me quedaba mi ropa y que mi cuerpo era una total deformidad, asi que contra todos los pronosticos de mi familia y de mi adorado novio debo mencionarlo, decidi cambiar por completo mis habitos alimenticios al principio ante la incredulidad de mis amigos y familiares de que yo pudiera finalmente seguir un regimen alimenticio sano, decidi asistir con un nutriologo el dia 2 de enero de 2009,

mi trauma fue peor cuando llego la hora de subir a la bascula, no podia creer lo que mis ojos veian, era el resultado de mi poca voluntad y mi aficion por la comida chatarra, la bascula marco 120 kg, ese dia cai en la cuenta de ke necesitaba algo mas que fuerza de voluntad para bajar de peso, asi que ese dia mi doctor me dio la primera dieta, esa semana fue un suplicio creo que lo sabes de sobra un dolor de cabeza insoportable, pero gracias a Dios cumpli la dieta la primera semana y baje 3 kilos, mi doctor fue motivandome semana con semana, y eso hacia mas facil que yo siguiera con mi dieta, mi familia empezo a ver que lo que la dieta era enserio y empezaron a apoyarme, mi novio tambien me echo porras, asi han transcurrido ya 4 meses, debo reconocer que no ha sido facil, pero creo que me ayudo mucho tu historia puesto que me senti identificada al instante, ahora siento que yo tambien puedo hacer un cambio en mi vida para bien, pues aunque apenas estoy iniciando, siento que gracias a ti YO TAMBIEN PUEDO, y pues ahora aunque aun no es mucho a cuatro meses de haber iniciado mi regimen he perdido 28kg, en estos momentos estoy pesando 92kg, aunque aun no logro llegar a mi peso ideal se que lo puedo lograr, y pues mi meta es estar en un peso saludable. Bueno talvez me extendi mucho pero quería que supieras que al contar tu historia, me has ayudado mucho y me has dado el ejemplo del SI SE PUEDE...

Gracias y que Dios permita que sigas por mucho tiempo dando a personas como yo el ejemplo de que todo es posible cuando hay fuerza de voluntad y determinacion.

HOLA VANE

2009-05-21T06:42:00.000-07:00

hola celeste, buen dia: mi nombre es vanessa eh edo viendo tu blog y me super identifico casi casi no hago nada en mi trabajo por estar leyendote jajaja tmb soi una gordis de 29 años:S toda mi vida eh sido llenilla, como tu un año eh edo delgada y como 5 gorda ahorita voi por mi 4 año de gordita, despues de haber estado un año en un peso excelente;en 2000 estuve con una nutriologa me bajo 12 kgs cuando comenze con ella pesaba 65 kgs kede super flaca pesando menos de 56 no recuerdo la vdd pero poco a poco recupere mi peso con alti bajos no creas q de inmediato me rebote a donde estoiii; el año pasado adelgaze 8 kgs de enero a marzo pero apenas me senti mas delgada y pss deje la dieta:S asi q ahorita stoi en el mismo peso q tenia en enero del año pasado 81kgs; eh comenzado mi dieta apenas este lunes ia sabes el bendito lunes y apenas es miercoles y ya me siento deprimida, kisiera comer unas tostadas de deshebrada, o unos doritos con mucha salsa cuando como lo de mi dieta me siento super bien pero me pesa musho llegar y hacer mi comida y mi cena y pues hoy desperte pensando apenas el 3º dia de dieta me falta musho camino por recorrer (aprox unos 5 meses ) y eso me deprime si kisiera bajar de peso tengo motivos bien importantes el lado estetico es algo q me mueve pero em mueve musho mas el echo de que por recomendacion de mi ginecologo tengo q bajar de peso por lo menos 10 kilogramos, tengo un problema con mi ovulacion mis foliculos no llegan a madurar estuve de agosto del año pasado a febrero de este año con un tratamiento pero no funciono y el dr me dijo q es por mi peso, q para poder seguir con el tratamiento debo adelgazar te imaginas lo duro q es para mi saber q tengo q bajars i es q kiero ser madre en marzo comenze mi dieta la misma q stoi haciendo ahora pero la deje en semana santa o sea hice mas o menos 15 dias de dieta y ejercicio, me aloque por que yo vivo en cd victoria pero mis papás viven en valle hermoso asi q en semana santa me fui a verlos y ya sabes mi mami nos tiene alla y nos da todo loq te puedas imaginar de comer y pues yo como q me siento tan feliz de estar alla q e entro a la comida total q en 3 dias me avente takitos de harina, lonches, sabritas, barbacoa, menudo, carne asada aaaaaaa una locura de comida llegue a victoria a mi realidad y bote la dieta mi marido no me dice nada pero como ke siento q si dice cada q le digo q stoi ad ieta aja como q no me toma en serio ya no me cree tantos intentos fallidos , le pido a dios q me de fuerza y fortaleza para seguir kiero adelgazar como te dije por estetica por q q mujer no retoma la seguridad con un cuerpesito aka, pero mas q nada esta el echo de q kiero ser madre, me pone tan triste tener esta edad y no tener a nadie a kien cuidar digo tengo a mi marido jajaja pero pues un bb es algo q deseo antes no era algo q tuviera como prioridad pero ahora si digo ya voi por los 30 pero para lograr eso tengo q bajar de peso pd io tampoco staba en mi peso ideal cuando me case no sabes como me sigo reprochando no haber hecho algo pero bueno el pasado no se arregla, espero que me contestes me gustaria tratarte comenze a leerte a finales de la semana antepasada y por eos me decidi a comenzar la dieta sale pues saludos io mido 1.52 y peso 81 kgs como unos 25 -28 kgs de mas aaaaaa q triste bye

La pérdida de peso aumenta el bienestar sexual de los obesos

2009-05-20T08:28:00.000-07:00

Los hombres obesos que se someten a una cirugía de bypass gástrico no sólo adelgazarán, sino que además posiblemente mejorarán su vida sexual, indicó un nuevo estudio.

Reuters 14/3/2009-00:00 hs.

"Queríamos saber si la obesidad estaba biológicamente relacionada con una vida sexual insatisfactoria y, en caso de ser así, si podía ser reversible", manifestó el doctor Ahmad Hammoud, de la University of Utah en Salt Lake City, quien dirigió el estudio. "Nuestro resultado demuestra que la respuesta a ambas preguntas sería 'sí'", dijo el investigador.

Mientras que la obesidad en los hombres ha estado relacionada con bajos niveles de testosterona, altas cantidades de estrógeno, problemas de fertilidad y mala calidad de vida sexual, Hammoud y sus colegas indicaron en Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism que hay poca información sobre lo que sucede al respecto si estas personas bajan de peso. Para investigarlo, el equipo de Hammoud observó a 22 hombres que se habían sometido a una cirugía de bypass gástrico y 42 varones obesos que no se operaron.

Al inicio del estudio, el índice de masa corporal promedio del grupo era de 46,2. Cuando esa cifra se ubica por encima de 30, una persona es considerada obesa. Cuanto más pesados eran los hombres, menor era su nivel de testosterona y más propensos eran a informar insatisfacción con sus vida sexual.

Dos años después, los varones que se habían sometido a la intervención quirúrgica para adelgazar habían reducido en promedio casi 17 puntos en el IMC. Sus niveles de estrógeno habían caído significativamente, mientras que habían aumentado los de testosterona. Además, todos los pacientes operados registraron mejoras en cuatro mediciones de la calidad de vida sexual: eran menos propensos a evitar los encuentros sexuales y a tener dificultades de desempeño sexual, baja libido o a informar que no disfrutaban del sexo.

En el grupo de hombres que no se sometió a la cirugía para adelgazar no se observaron modificaciones sustanciales en las mediciones de la calidad de vida sexual. Dado que otros factores biológicos y psicológicos involucrados en la obesidad pueden afectar tanto la salud sexual como los niveles hormonales, el equipo concluyó que se requieren más estudios para definir si hay una relación causal entre los cambios hormonales y la calidad de la vida sexual.

Nota enviada a mi correo de forma anonima.

HOLA

2009-05-12T08:55:00.001-07:00

Hola Celeste!! Hoy he terminado de leer tu blog y sinceramente es inspirador, me identifique contigo en muchas areas, y creeme que me hiciste reir y llorar. He tenido la fortuna de conocerte gracias a Liliana que me refirio a tu blog, llevo en terapia nutricional un mes .....no he bajado mucho pero como bien dices ........gramo a gramo se hace el kilo! Yo creo que mi problema con el sobrepeso empezo desde que me gradue de la universidad, empece una vida sedentaria de oficina y claro .....mas dinero ....ahora si no habia porque limitarme en las salidas a comer y cenar! Necesito, quiero deshacerme de 13 kilos que me estorban, asi que estoy contigo en eso del kilo por semana!! ya llego el verano y el momento para la ropa ligera y tiempo de ir a las albercas y lucir ese deseado bikini .... Despues de estarte leyendo por varias horas me quede con dos dudas ...... una ........quien gano el concurso de bajar de peso en la oficina de tu esposo? y la segunda ......donde esta el parque que dices que esta muy grande por el DIF capullos? me acabo de cambiar cerca de ahi y la verdad no ubico mas que el camellon ......... Inspirada ya me prepare mis benditos tupper para el desayuno y la comida de mañana .......asi que a hecharle ganas!! Feliz inicio de semana .......y carpe diet! Cuidate, Alma

Un mensaje desde linares nl

2009-05-07T09:43:00.000-07:00

Hola Mi nombre es Conchis yo vivo en Linares y soy obesa, sinceramente mi gran ilusion es ser delgada y me urge ayuda para tener fuerza de voluntad y lograrlo.... peso 99kilos como entenderas es de susto este peso, tengo 35 años en mi juventud fui muy delgada despues de mi segundo bebe ya quede con sobrepeso, he echo dietas bueno tratado de hacerlas porque la unica que me funciono un tiempo fueron con unas pastillas que receta un dr. que viene de mty., linares es un pueblo muy chico muy bonito no lo cambio por nada, retomando esas pastillas fueron las unicas que en un tiempo me llegaron a bajar a 72 kg. , despues de que las deje obvio vino el rebote, ahorita me urge bajar de peso primero que nada por mi misma porque quiero verme bien, y en segundo para que mi esposo se enamore mas de mi, mi esposo es enemigo de las dietas pero a mi me urge porque el y mis dos hijos muy atleticos y estan delgados y muy guapos los tres y yo soy la unica gorda, espero me entiendas y quisiera saber si tu me puedes ayudar pasandome algunas dietas, mi gran problema es que yo trabajo soy secretaria y tengo un horario muy incomodo para preparar comidas, de hecho llego haciendo de comer, ademas estoy muy torpe para comer verduras y vegetales espero me puedas ayudar leii tu diario y es admirable te felicito en serio. Espero respuesta. Que estes muy bien..Saludos!!!

idalia nos cuenta como le fue en vacaciones!

2009-04-22T12:11:00.000-07:00

Hola Celesteee!! =)Q lindas vacaciones nooo?? no se que ha pasado este año pero, todos los que conozco, incluyéndome, anhelábamos estas vacaciones y que bien nos cayeron!! Fijate que yo tuve cita con Liliana el viernes 3, no bajé mucho de peso pero en grasa si, el caso es que me dió una dieta que según entendimos sería mas fácil de llevar durante este periódo. Lunes y martes fui a trabajar y el martes en la tardeeeee vaaaaaaaaaaamonos!!!!! salí tempras del trabajo para poder llegar a mi autobús que salía a las 8:30pm y desde ese momentooo.... ups!! todo empezó mal.. ya has de saber que los viajes largos en autobus son sinónimo de muuuuuuuuchas horas de ociosidad y tentación y pues la verdad, llevaba unos brownies que había hecho el día anterior para mi hermano y mi papá, pero crees que llegaron a sus manos?????? jajajajaja

NOOOOOOOOOOOOOOO y podría tratar de culpar al camión, el viaje y todo eso pero ya antes he viajado y pude mantenerme, asi que esta vez solo no tenía las ganas de resistirme y si muuuchos brownies deliciosos llamándome jojo. Total.. la verdad es que caí, toodas las vacaciones(lo bueno es que en el trabajo solo me dieron una semana que si no... le hubiera seguidoo), y es que si alguna vez tienes chance de ir al estado de Morelos no puedes perderte de su comida, la cecina, los tlacoyos, picaditas, dobladas, pozole (blanco), tamales, tacos al pastor, uuuff.. un montón de cosas engordantes y deliciosas jaja, y justamente esas cosas son las que acabaron con mi fuerza de voluntad, dentro de mi dije" pues ya la regué total, llegando le doy duro al gimnasio" y después tratando de consolarme diciendo " son vacaciones, estas en tu casa Idy, cuándo volverás a tener la oportunidad de probar estas cosas!!" y buenoo la verdad lo disfruté, porque aparte esos momentos de comidas pecaminosas tambien se combinaron con la presencia de la familia, de momentos lindos, peero a la vez me senti fataaaal, porque, como tu lo has dicho, el cuerpo se acostumbra tambien a lo sano, y mi cuerpo comenzó a reclamarme que le metiera tanto mugrero, sin embargo lo sometí y le seguimos (oooouuuch, jaja) lo malo es que de regreso tuve q ponerme el pantalón mas flojito para el viaje porque con el que me pensaba venir ya quedaba algo apretadillo y asi como para viajar 15 horas apretada.... nooo gracias. Pero buenoo llegué el miércoles pasado y entonces ya retomé la dieta, y el primer día que pude ir al gimnasio fue el sábado y ese día me sentí taaaaaaaaan bieeeen!!! no se si fue psicológico o de plano ya extrañaba tambien mucho el ejercicio pero el caso es que me sentí muuy bien.La verdad es que hay momentos en que simplemente no tienes ganas de portarte bien, simplemente eso, pero lo importante es volver al camino, y es en estos momentos que vuelves con mas ganas, es como tomar impulso, decir "bueeno ya disfruté, me la pasé super bien, ahora a seguir hasta cumplir mi sueño" siento que asi pasa, talvez no debería ser asi, me preocupa pensar que deberíamos ser personas que no tengan que portarse mal un tiempo para regresar con mas ganas, o que no podamos disfrutar siendo saludables o no se, pero son cuestiones también culturales, el caso, en este momento, es regresar y seguir.

Espero muy pronto regrese tu fuerza de voluntad y que bueno que disfrutaste tus vacaciones! Justo como el comentario q hacen en tu blog: no se cambiaría un momento de felicidad con tus seres queridos a un plato de ensalada....Lo que si entendí estos días es que esto es un proceso mucho mas complejo de lo puede parecer, más que el simple hecho de dejar de comer y hacer ejercicio; tal como lo maneja Liliana, una remodelación de la mente; y sabes, mi mamá, q es psicóloga, me dió una buena cantidad de tarea que se involucra con el hecho de analizar desde lo más profundo nuestra situación, me contó de un caso en que una de sus pacientes no podía bajar de peso porque en realidad no quería pues asociaba el hecho de estar delgada con los peores momentos de su vida, y eso ella no lo tenía conciente hasta que empezaron a trabajar, asi es con cada uno de los que sufrimos esto, inconcientemente puede que haya asociaciones que nos esten, si no impidiendo, si retrasándonos en este proceso; vale la pena trabajar en este análisis; tengo la curiosidad de preguntarle a Liliana si conoce esa técnica llamada FTT, es súper interesante porque trabaja sobre todas estas cosas y ademas cuestiones de alergías, emociones, etc, etc....Y tengo una teoría:Talvez estamos haciendo una asociación incorrecta entre pasarla bien = portarse mal, además del hecho de utilizar el término "portarse mal" o "pecar" al momento en que comemos cosas que no deberíamos, porque por naturaleza el ser humano creo que tiene una tendencia a hacer lo malo, la Biblia incluso lo menciona en Jeremías 17.9: "Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo conocerá?" pues hacer lo malo, lo prohibido, lo que es contra la ley es adrenalínico, es tentador, emocionante...etc,etc...... entoooonces se hace mas fuerte la tendencia a caer cuando le estas diciendo a tu cuerpo que comer cosas no saludables es malo, el cuerpo lo va a querer hacer, pero si le enseñamos a la mente q es algo q no le conviene (nadie quiere algo que no le conviene, cierto? bueno a menos que seas suicida, y por supuesto no lo somos!) bueeeeno, esta es una teoría que acaba de nacer jajaja, asi que no sé si me expliqué pero, igual falta trabajar en ella jijiji

Bueno basta de escribir (eso sucede por preguntar cómo nos fue =P jajaja)Espero que te la pases súper bien en México (quisiera estar ahiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! (inserte aqui grito desesperado) jajaja) me encanta el DF!! Mucho ánimo Celeste!! Pasatela bonito y recuerda que dentro de lo malo siempre esta lo que es menos malo .Un abrazote!

Recuento de esta semana

2009-04-03T08:38:00.000-07:00

Hola como estas? Te escribo desde Jalapa, Guatemala y hace como tres dias que encontre tu blog esta muy interesante y realmente te felicito por es esfuerzo y las ganas que le estas hechando, la verdad es que el dia de ayer me uni a tu blog, pero yo aun no tenia una cuenta en google asi que coloque otra, pero ahora ya pude abrir mi cuenta y elimine la que tenia y pues me agregue con mi nueva cuenta, pero mi sorpresa ahora que entro a leer tu blog (porque cada que tengo tiempo lo leo) pues ahora que entro y te queria escribir cual fue mi sorpresa que al querer acceder me sale este mensajito:El propietario del sitio ha bloqueado tu participación en el mismo. Bueno no se si hubo algun problema con esto o es porque realmente ya no quieres a mas personas en tu blog, bueno no se, personalmente te digo que tu historia se parece mucho a la mia y creo que a otros tantos, la verdad yo he hecho muchas cosas, pero talvez nunca le he puesto el empeño debido, por eso queria unirme a tu blog, pero si no se puede yo lo entiendo yo seguire desde aca leyendote y sabes que soy tu admiradora, porque la verdad se necesita bastante fuerza de voluntad para eso, pero creeme me has servido de un gran ejemplo, cuidate que todo te salga bien, que Dios te Bendiga y que sigas siendo tan exitosa como hasta ahora.

Mi nombre es Claudia Hernández tengo 22 años y pues tambien soy goridita (de hecho mas de lo que tu pesabas), había leido en el periodico sobre ti, sinceramente no había tenido tiempo de revisar tu blog, y en estos momentos ando demasiado deprimida por una serie de acontecimientos que han pasado sobre mi y decidi buscarte en el internet, porque estoy desesperada no se que hacer......, quisera tener un poquito de voluntad como tu la tienes, pero por mas que intento siempre quedo en el camino...que fue lo que mas te motivo??? o como haces para no caer....??? a estas alturas yo digo que no puedo ....pero si quieroooo.....necesito ser y estar diferente...

Espero poder contar con un mail tuyo para poder platicar por el msn y poder hablarte mas de mi......sinceramente gracias por ser una persona que llega a inspirar a iniciar este proyecto...
Saludos y espero tener una respuesta tuya.....

Buenas,
Hola me llamo Melina y he descubierto tu historia hoy dando una vuelta por internet. No he podido evitar sentirme totalmente identificada contigo. Yo tengo 29 años y en enero de este año pesaba 108 kilos, ahora estoy en 92 y tb es la primera vez que me veo firme en mi azaña a conseguir estar delgada. Soy virgo tb como tú jjjj y vivo en un pueblo cercano a Barcelona.
Pues no se si tendrás interes en hablar conmigo y a ver si me das consejos para conseguir mi meta.
Un beso Melina

hola ke tal, es raro ponerme a escribir un poco, basicamente porke hace
tiempo ke no escribo...

yo tmb soy un chavo obeso, pasado de peso en realidad, pero a final de
cuentas gordo, con panza y lonjas llanta y papada...

hace algunas semanas ke he visto tu blog, pero no me atrevia a leerlo, no
se no keria dar el paso ke segui a escribir como lo hago ahorita, con
calma tiempo y pasciencia, tome mi lap un ratito mientras las noticias
locales estan en la TV.

mi vida esta pasando por algunas etapas extrañas ke no kiero entender pero
me gustaria saber porke suceden... porke gente aparece, porke gente se va,
porke dicen cosas, porke despues no las dicen, porke hay actitudes...? no
se... pero kiero enfrentar con mucho valor todo lo ke me pase, aunke
sienta ke me puede partir el corazon...

estoy desempleado, ya son 4 meses, tuve algunos trabajos temporales, y fue
padre y bueno, tengo algunos hobbies y cosas en ke me entretengo, sin
lucrar realmente, tuve grandes epocas de creacion, pero fueron gracias a
una depresion muy grande ke vivi hace 3 años ya... soy musico,
guitarrista, diske pinto, escribi una epoca, historias, textos,
reflexiones, poemas, hasta hice musica electroacustica, y en mis años de
adolescente fui graffitero... un poco de todo parece ser...

pero lo mas pesado es mi obesidad, al grado de haber tocado fondo y en una
entrevista de trabajo haber sufrido de discriminacion por mi imagen... fue
muy duro, y no lo niego me enoje y mucho en verdad, no se senti muchas
cosas terribles y me atake mucho, no se porke pero aun a veces cuando lo
recuerdo ya no es con tanto enojo como antes...porke al siguiente lunes ke
fue el 16 de marzo simplemente temprano me desperte y fui a caminar aki a
una unidad deportiva ke esta cerca, no se cuantas vueltas di asi
caminando, y escuchando musica, creo ke fue como una hora y regrese y me
senti diferente, para ser el primer dia... con mi agua en mano, y desde
entonces no la he soltado, dos litros al dia, aunke me es dificil
distribuirlos en todo a lo largo del dia, no he comido frituras ni
golozinas, he reducido la ingesta de pan y tortilla a pokito o de plano
nada, sin refresco... se lo dije a mi mama y me dijo ke le parece muy
bien,.. tengo su apoyo y pues siempre me pregunta cuanto voy a comer,
aunke cuando es ensalada verde o verduras pues me lleno hasta ke puedo con
lo maximo... pero siempre me keda el remordimiento de conciencia por comer
tanto... de verduras o fruta... no se porke me siento asi... a la semana
me puse mi panto de mexclilla, todo bien, y cuando me abroche el cinturon
senti ke no me apretaba para acomodarmelo, eso si ke fue WOW! pense ke
estaba alucinando, pero no!!! porke lo hice otras tres veces para
asegurarme y kede mas convencido!

he empezado con poco, no se en cuanto esta mi peso, aun no kiero pesarme,
desde entonces no he dejado de caminar o trotar un pokito aunke sea media
hora o mas, y tmb escucho consejos de todo mundo ke de repente me dijo ke
estaba bajando de peso, se ke lo mas ideal es tener asesoria, pero tmb
cuesta, aki en tu pobre casa lo ke nunca falta es el arroz, el huevo, los
frijoles, tortillas, papas... es raro cuando haya carne roja o pollo e
inclusive pescado, pero creo ke no me muero de hambre...

kiero bajar mi panza, kiero hasta kitarla, hay mucha ropa ke me gustaria
usar, o camisas ke comprarme y ke se me vieran bien, es inevitable de
repente encontrarse con las fotos de hace 6 o 7 años y preguntarme, ke
pasooo leoooo??? aun no lo se, pero estoy gordo y no me gusta estar asi =(
porke tmb creo ke ya me afecta a todos los sentidos... no tengo una vida
sexual ke me satisfaga a mi y a mi pareja =( no se no tengo condicion, y
muchas veces soy siempre yo el e saca a relucir temas como este con ella,
hasta siento ke por estos dias todo lo ke tenemos de relacion se va a
acabar =( perdon.... no se.... estoy sensible y aunke lo trato de evitar
lloro... tambien ella me apoya, esta contenta por esto ke estoy haciendo a
pesar de hacerlo a mi manera...

no keria soltarme tan pronto pero es ke creo ke no lo pude evitar... me
gustaria mucho ke me escribieras cuando pudieras, se ke tienes una vida
algo agitada y con muchas cosas ke hacer.. tomate tu tiempo yo tmb puedo
esperar =)

Hola Celeste!

Mi nombre es Alejandra y pues no soy muy buena para expresarme pero… déjame decirte que me ha gustado mucho tu blog y trato de leerlo seguido para saber de tus victorias y fracasos y como has logrado salir adelante con todo. Yo recién comencé a ir con Liliana, bueno hace un mes jeje. Y me enteré de ella por ti, ya que llegué a un punto crítico con mi peso… mido 1.61 y pesaba hace un mes 92Kgs!!!! Asi que imagínate ya me sentía frustrada porque el año pasado me enfermé de la presión (hipertensión) y me vi un poquillo mal pero pues traté de cuidarme un poco con lo que comía pero no avancé mucho, tengo 26 años y ps obvio no es normal que a mi edad ya tenga ese padecimiento, y mi propósito este año es de mejorar mi estado de salud y salir del bache J . Yo soy originaria del puerto jarocho :P y llevo 2 años viviendo en monterrey, realmente no sabia de un buen nutriólogo que me pudiera ayudar, pero gracias a ti logre contactar a Liliana y estoy tan feliz!!! Porque ya no me he sentido mal y he logrado bajar poco mas de 6kg en 4 semanas y también aprendo de ti porque existen muchas tentaciones con la comida y has compartido en tu blog como has logrado superar cada obstáculo y eso es algo en lo que te estoy muy agradecida, ya que muchas veces no sabes ni que hacer. Recién comienzo esta nueva etapa para mí y gracias a Dios mi novio me apoya bastante, es mi familia aquí en monterrey :D Te felicito por todo y que padre que hayas creado este blog para ayudarnos!!!

Ah y este sábado también tengo cita con Liliana, espero verte por ahí, aunque mi cita es a las 11:30 am si no mal recuerdo jejeje.

Mucha suerte!!!

ESE POST ES SOLO POR AYUDAR, APOYEMOS ESTA CAUSA

2009-03-23T07:20:00.000-07:00

Quiero hacer un lugar en este mi espacio para platicarles acerca de una actividad que mis amigos y yo realizamos el pasado 30 de abril y que nos gustaria repetir este año. Ingrid, la tercer chica de izquierda a derecha en la foto superior habia pasado por un tratamiento de quimioterapia y demas tratamientos que involucran la enfermedad del cancer. Ella estuvo internada por un cierto tiempo en la clinica 25 del seguro social. Un buen dia le comento a Gissel (la otra chica en la foto) que seria bueno tratar de juntar juguetes, y llevarselos a los niños internados de la ya mencionada clinica. Gissel, nos comento a Walter (el tercero) y a mi, y nos parecio muy buena idea. Nos dimos a la tarea de empezar a pedir juguetes con nuestras amistades, y a su vez, nuestras amistades con mas gente. Fue asi como se empezo a formar una cadena, en donde a traves de muchas manos los juguetes iban pasando hasta llegar el ultimo eslavon, el eslavon mas fuerte, una sonrisa.

Este año, queremos hacer lo mismo. Juntar la mayor cantidad de juguetes posible, para asi hacer una cadena mucho mas larga de sonrisas. Este espacio es para invitarte, a que si gustas ser un eslavon mas de esta cadena, lo unico que tienes que hacer es entregar uno o los juguetes que gustes para que estos sean entregados a los niños que se encuentran internados. Nos gustaria superar la meta del año pasado, sabemos que son tiempos dificiles pero con la ayuda de Dios, y de ustedes sabemos que podemos.

Este año, Ingrid nos acompañara desde el cielo, y Gissel nos mandara bendiciones desde España donde se encuentra estudiando. Si gustas dar un juguete no dudes en ponerte en contacto podemos ir a recogerlo a donde nso indiques. Cualquier juguete es bienvenido sin embargo nos dimos cuenta que a los niños de los hospitales les es mas facil jugar con figuras de accion como los Max Steels Bat Man, o las Barbies y My Scene en el caso de los niños debido a que muchos de ellos se encuentran muy debiles para jugar con pelotas o juegos de mesa. En en caso de los mas pequeños, la atencion es atraida por juguetitos y figuras de Winnie Phoo, Dora la exploradora, peluches etc. Las figuras de accion y algunos de los de Phoo o Plaza Sesamo se encuentran a precios muy accesibles desde 70 pesos en los super mercados. Reitero, cualquier juguete sera bienvenido.

Al igual que el año pasado, durante toda la entrega se estara tomando video, y fotografias y ese mismo dia estan todos invitados a algun lugar por definir a que vena las sonrisas de los niños captadas en las fotografias y los videos.Por esta ocacion, Mueve las Manos... para asi poder formar una cadena... Una cadena de sonrisas!

ATTE: PEPE

Mayores informes en: http://gorditoquierecorrermaraton.blogspot.com/

Hola Mónica

2009-03-19T07:51:00.000-07:00

HOLA CELESTE ANTES K NADA PERMITEME FELICITARTE, VAS SUPER BIEN!!! TENGO POCO DE HABER ENCONTRADO TU PAGINA Y LA VERDAD ES ASOMBROSO LO K HAS LOGRADO SIGUE ASI.

ME PRESENTO SOY MONICA TENGO 26 AÑOS, MIDO 1.52 Y PESO 89 KILOS SABES YO DESDE NIÑA HABIA SIDO FLACA, YA DE GRANDE ERA TALLA 5, LUEGO 7, LLEGUE A PESAR 49 KILOS, MI PROBLEMA COMENZO CUANDO ENTRE A TRABAJAR, COMO A LOS 20 AÑOS ME DI UNA MEGA ENGORDADA, LLEGUE A PESAR 82 KGS, TODO EL DIA ME LA PASABA TRAGANDO EN LA OFICINA Y SENTADA, ENTRE EN UNA DEPRESIÓN XK DECIDI DEJAR LA ESCUELA, DESPUÉS VOLVI A LA ESCUELA X LA TARDE Y EN LA MAÑANA SEGUIA TRABAJANDO Y SE ME QUITO LA DEPRESIÓN Y NO ME LO VAS A CREER, PERO SIN DIETAS BAJE A 60 KILOS EN MENOS DE 6 MESES, TE LO JURO, NO TENDRÍA XK MENTIRTE, BUENO, PARA VOLVER A BAJAR SOLO EVITE PAN, REFRESCOS Y ALGO DE GOLOSINAS Y CENA MUY LIGERO, ESO SI, TODOS LOS DIAS ME IBA A CORRER, Y TOMABA MUCHISISISISMA AGUA, YO ANALIZO ESTO Y PIENSO K ME FUE FACIL XK NO NUNCA FUI GORDA...

A PARTE DE K TODO EL DIA ESTABA EN FRIEGA EN LA MAÑANA EN MI TRABAJO, DESPUÉS CORRELE A LA ESCUELA Y EN LA NOCHE A LLEGAR A HACER TAREAS, TRABAJOS TODO EL DIA EN FRIEGA...PIENSO K FUE X ESO... PERO BUENO PARA NO HACERTELA CANSADA, TENGO 4 AÑOS DE CASADA, Y TE DIGO K YA ESTABA EN 60 KILOS Y SEGUIA BAJANDO PERO K CREES, PUES ME DEDIQUE CON MI ESPOSITO A ESTAR COMO PUERCO DE ENGORDA A COMER Y A LA CAMA, DEJE DE CORRER, DEJE DE TOMAR AGUA, ME VOLVI A CONFIAR Y AL AÑO DE CASADA OTRA VEZ VOLVI A SUBIR DE PESO Y TE SOY HONESTA ME VALIO ENGORDAR, ES MAS CUANDO MI ESPOSO X MI BIEN ME DECIA K BAJARA, YO LO TOMABA A MAL, ME ENOJABA CON EL Y COMIA MAS Y LE DECIA K IBA A ENGORDAR MUCHO MAS, LE DECIA K ME DEJARA EN PAZ, Y CREEME K AHORA ME ARREPIENTO XK SI LE HUBIERA HECHO CASO NO ESTARIA COMO ESTOY EL DIA DE HOY..... BUENO PUES EN ESTOS 3 AÑOS K TENGO DE SER OBESA NUNCA HE INTENTANDO COMO ANTES DE BAJAR DE PESO, NI CORRER NI NADA, COMO K ME RESIGNE A ESTAR GORDA, EVITABA VERME EN EL ESPEJO Y CUANDO ME VEIA YO MISMA ME ENGAÑABA DICIÉNDOME NO ESTOY TAN GORDA....... HASTA APENAS EN ENERO DE ESTE AÑO, ESTOY TRATANDO DE CUIDAR MI ALIMENTACIÓN AUNQUE NO ES FACIL, HAGO EJERCICIO (AEROBICS Y ZUMBA) Y SI ESTOY BAJANDO PERO ES MUY POCO LO K HE BAJADO, EL PRIMER MES SOLO BAJE 500 GRAMOS, ME DEPRIMI MAS, XK NO ME GUSTA HACER EJERCICIO NI DE NIÑA, SOLO JUGAR BÁSQUET, ESO SI ERA MI MERO MOLE, PERO ME DEPRIMI MAS XK DEJE DE COMER COMO COMIA ANTES E HICE EJERCICIO Y SOLO PARA BAJAR 500 MUGROSOS GRAMOS....SIN EMBARGO CREO K MI METABOLISMO SE HA ALENTADO, YO PENSE K IBA A VOLVER A BAJAR DE PESO COMO LA PRIMERA VEZ, PERO NO HA SIDO ASI....

NO VEO RESULTADOS GRANDES, APARTE DE K AHORA ME CONSIDERO ADICTA A LA COMIDA, TODO SE ME ANTOJA, TODO ME GUSTA EN ESPECIAL TODO LO K ENGORDA, ME CUESTA MUCHO VOLVER A EDUCAR MI ESTOMAGO, SUFRO MUCHO XK ESTABA ACOSTUMBRADA A ALMOZAR BIEN, COMER Y CENAR COMO PUERCO....Y AHORA K TRATO DE CUIDARME Y COMO K FLAQUEO Y SIENTO K YA NO SOY LA MISMA DE ANTES....Y SUFRO MAS XK ANTES DE K ENGORDARA A 82 KGS YO COMIA DE TODO Y CENABA Y NO ENGORDABA NO SE K LE HA PASADO A MI METABOLISMO...... SABES EN DIC DEL AÑO PASADO FUI CON EL DR. Y ME MANDO A HACER UNOS ESTUDIOS Y TODO SALIO BIEN, MI ACIDO URICO, MIS TRIGLECERIDOS, MI GLUCOSA, ETC, OSEA GRACIAS A DIOS SOY UNA OBESA SANA, FUE X ESO K EN ENERO DECIDI QUE BAJARIA DE PESO Y RECUPERARIA MI FIGURA DE ANTES, PERO SABES ME SIENTO SOLA, A PESAR DE QUE TENGO UN BUEN ESPOSO Y ME APOYA MUCHO, ME SIENTO SOLA Y ME FALTAN MUCHAS FUERZAS DE VOLUNTAD........

ME HE IDENTIFICADO CON LO QUE PONES EN TU PAGINA, ME GUSTARIA K ME AYUDARAS, POR FAVOR TU HAS BAJADO BASTANTE, X FA AYUDAME PASAME ALGUNAS DIETAS DE TU NUTRIOLOGA, LA VERDAD NO ME GUSTA ESTAR OBESA, ME SIENTO MAL CONMIGO MISMA XK HABER LLEGADO A ESTE GRADO DE GORDURA, RECUERDO CUANDO ERA FLACA Y ME DEPRIMO MUCHOOOOO..... EN LA EMPRESA DONDE TRABAJO SOY LA MAS GORDA AQUÍ NOS DAN TRAJES DE VESTIR COMO UNIFORMES Y A TODAS SE LES VEN BIEN MENOS A MI, ME DEPRIMO MUCHO, NO ME HE COMPRADO MUCHA ROPA XK SOLO ENCUENTRO ROPA DE SEÑORA FEA, PERO LA QUE YO QUIERO NO TIENEN EN MI TALLA, Y DEJA ESO, ANTES DE ENTRAR A TRABAJAR EN ESTA EMPRESA, ME COSTO COMO 4 MESES ENCONTRAR TRABAJO X MI SOBREPESO, ME SENTI MAS MAL CUANDO FUI A 2 LUGARES A SOLICITAR TRABAJO Y NOS HICIERON EXAMEN Y YO SALI BIEN Y SIN EMBARGO CONTRATARON A LAS CHAVAS K ESTABAN FLACAS Y K HABIAN SALIDO MAS BAJAS K YO......... ... HASTA K CON TRABAJOS ENTRE AQUÍ DONDE NO LES IMPORTO CONTRATARME TENIENDO SOBREPESO..........

QUIERO BAJAR DE PESO EN PRIMER LUGAR POR SALUD, NO QUIERO K ME DE NINGUNA ENFERMEDAD, EN SEGUNDO LUGAR X SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA Y EN TECER LUGAR X ESTETICA, XK LA CRUEL REALIDAD ES K VALE MUCHO LA PRESENTACIÓN EN CUALQUIER TRABAJO Y A CUALQUIER LUGAR DONDE VAYAS..... ESTOY DESESPERADA X FA AYUDAME, NO CREO PODER VOLVER A BAJAR DE RAPIDO COMO LA PRIMERA VEZ, ADEMÁS QUIERO BAJAR DE PESO PERO SIN TENER REBOTE DESPUÉS, AHORITA NO ME AYUDA NADA MI TRABAJO TODO EL DIA TENGO K ESTAR SENTADA, X FA DAME ALGUNOS CONSEJOS, TIPS, ALGUNAS DIETAS DE TU NUTRIOLOGA, AYUDAME!!!!! ESPERO NO HABERTE ABURRIDO CON MI HISTORIA Y OJALA ME PUEDAS AYUDAR...... AUNK NO TE CONOZCO TE DESEO DE TODO CORAZON K LOGRES TU META, Y K SEAS MUY FELIZ Y SI ME DAS LA OPORTUNIDAD ME GUSTARIA SER TU CIBERAMIGA, Y K AMBAS NOS ECHEMOS PORRAS Y ANIMOS PARA BAJAR DE PESO. ESPERO TU RESPUESTA Y SIGUE COMO VAS, K VAS SUPER BIEN.....Y CREEME TE VES MUY BIEN.. BYE

Eres hermosa ciber amiga! Tu puedes!

2009-03-12T20:18:00.000-07:00

Hola Celeste!! Hoy por casualidad encontré tu blog, y como soy medio impulsiva decidí escribirte y compartir contigo mi historia.Me considero una persona obesa aunque no sé exactamente cuánto peso, te preguntarás "por qué no sabe? Está tan gorda que no cabe en la balanza o qué? verdad?? jajaja Bueno lo que ocurre es que soy una persona con discapacidad, me dio polio al año y medio de nacida, y uso silla de ruedas, entonces no encuentro cómo pesarme, y por elllo no sé cuál es mi peso exacto, según mi mamá dice que debo de pesar 100 kg., y yo me siento como de 150 kg. =(Te cuento que nunca habia sido ni siquiera gorda, toda la vida he sido delgada, aunque yo siempre quería ser más flaca!! Pero a la edad de 35 años empecé a engordar y no he parado hasta la fecha. Yo tenia una pareja (no, no lo perdí por mi gordura, eh? jajaja) y a él nunca le importó el hecho de que yo estuviera en una silla de ruedas y menos de que fuera gordita, bueno, él también empezó a engordar. Pero nosotros terminamos por otras causas, y somos amigos ahora.

No sabes lo que para mi significa ser obesa! Baja toda mi autoestima, no porque piense mal de los gordos u obesos, sino porque me siento más inútil de lo que soy, es que yo necesito que me ayuden para trasladarme, y con este sobrepeso a la persona que me ayuda se le hace difícil, verdad? Mi discapacidad nunca me hizo sentir tan mal como ahora me siento con el problema del sobrepeso, quiza porque como soy discapacitada de toda la vida, he aprendido a vivir con ella, no?...

Cuando empecé a engordar mi mamá pensó que a lo mejor tenía problemas con mis tiroides, pero el endocrinólogo me dijo que mis tiroides estaban bien. Entonces? le pregunté, cómo es que estoy engordando si como lo "mismo que he comido toooda mi vida"!!, y el me respondió que a algunas personas el metabolismo les cambia a partir de los 30 o 35 años!!! Plop!! Nuevamente sentí que había salido premiada.... (la primera vez fue cuando me dio la polio...)Tuve una etapa de depresión, no tenia ganas de nada, ni de cuidarme ni nada! Y lo que logré con todo ese descuido fue una hipertensión!! (otro premio más??) Pero bueno, gracias a Dios reaccioné, y volví a interesarme en la vida!! Y como toda mujer también sueño con el amor, pero con esta figura, quién se va a fijar en mi!! Hace unos meses conocí por internet a un hombre a quien no le importa mi silla de ruedas, y según dice él, yo no soy gorda... (nos vemos por web cam) y de repente venga a fin de año a conocerme en persona, me ha dicho que soy linda y que le gusto como mujer pero sabes? yo me siento tan insegura, justo ayer me dio una crisis, me puse a llorar porque quisiera poder ser perfecta para él, pero eso es imposible! Así como estoy no podré gustarle nada!!

A veces no sé si creerle!Y para colmo me quedé sin trabajo, y no puedo ir donde un nutricionista para que me de un régimen y poder bajar de peso, que aparte de hacerlo por cuestión de estética, yo debo de hacerlo por la salud!! Muchas veces me he preguntado si podré bajar de peso algún día, yo ni siquiera puedo hace ejercicios como se recomienda a todo el mundo, a veces siento que estoy en un círculo vicioso... Pero bueno, espero poder salir de él algún día!!Gracias por hacer este blog y darnos la oportunidad de comunicarnos contigo.

Alumna, maestra, amigocha

2009-03-11T18:41:00.000-07:00

Hola maestra Celeste, soy Idalia (me recuerdas?? jeje)Siempre me pregunté cuándo sería el día en que podría escribirte esto, y no se trata precisamente de ánimo, sino de tiempo, ya sabes, de esas cosas que dices: "ah si, hoy lo hago" y se terminó el día y dices " bueno, mañana.." y en esto han pasado fácil 6 meses, pero bueno, finalmente aqui estoy escribiendo mi historia, jaja. En realidad esto es porque desde que comencé a leer tu blog me sentí totalmente identificada, casi te considero mi amigocha jaja, solo que no logro quitar la barrera maestro-alumno que anda por ahi en mi mente, pero el hecho es de que casi siento que estoy leyendo mi propia historia cuando entro a tu blog y es interesante conocerte de esta manera porque cuando ves a un maestro parado frente a un salón no te imaginas que se trata de una persona real, con sus propias broncas, sentimientos, etc, etc.. Toda mi vida he luchado con la obesidad, de hecho desde que naci ya pesaba más que cualquier bebe "normal" jaja, asi que, literalmente, desde que tengo memoria he enido este problema, incluso hasta hubo un tiempo en que me resigne, le eche la culpa a los genes y pensé que estaba destinada a estar siempre asi. Yo vivía en el estado de Morelos y recuerdo que mi preciosa mamá, en sus esfuerzos maternales, me llevó con cuanto doctor conocía y método se iniciaba, ibamos al D.F.(cuando tenía como 8 años, sino es q menos), a Cuernavaca, Shaya Michan (no recuerdo si asi se escribe, jeje), pastillas, fataché, alimentos infantiles para adelgazar, dietas de la zona, hasta tomar semillas de papaya (q no se q hacían, pero era fiel a tomarmelas caada noche jaja) y bueno (un largo etc)... asi ha sido siempre. Por supuesto el tema de los uniformes escolares era un lío, en segundo de primaria mi mamá tuvo que mandarme a hacer la falda-short del uniforme porque las que vendía la escuela, ni las mas grandes para las niñas esbeltas de 6to, me quedaban, las calcetas eran enoormes y siempre cargaba con mis resortitos o ligas para detenerlas porque sino se caían, jaja, ahora que lo escribo me da risa pero en ese momento era traumante, sobretodo cuando a medio día se rompía la liga uuuups; uy y el día de deportes ni se diga, lo odiaba, empezando con el uniforme porque era pantalon o short y claro que odiaba ambas cosas, y despues el hecho de que te ponen a correr como loco, eeeso tambien lo odiaba, me cansaba muy rapido, solo quería sentarme en las bancas, bajo los árboles y descansar (¡¡¡pero de queee si no habia hecho nada??? jaja). Morelos es muy caluroso, aunque no llega a ser tan "calante" como aqui, pero si hace calor la mayor parte del año, sin embargo siempre, siempre llevaba puesto mi suéter o sudadera, si, tu sabes, en ese intento de esconder todo lo que sobraba de la parte superior (como si funcionara), eran las 3pm cuando mi mamá me recogía de la escuela y solo me decía "quitate ese suéter que solo de verte me da calor" y bueno, ya en el coche me lo quitaba o llegando a casa. Siempre en alguna parte del recorrido escuela-casa, había un momento para la bendita pregunta "¿Qué habrá hoy de comer?" los guisados de mi abuelita son deliciosos y me encantaba llegar a saborearlos, pero nunca me preocupe por aprenderlos asi que nunca aprendi a cocinar uuups gran problemaa porque...cuando sali de la preparatoria me fui a estudiar dos años una ingeniería al D.F., pero regresaba a casa cada fin de semana asi que el tema de la comida era "fácil", mi mamá cocinaba el fin de semana y me congelaba todo para que me lo llevara al Distrito pero mis desayunos y cenas eran picaditas, tlacoyos, tacos (fuera del metro, por cierto), tamales, cereal, pan, leche,quesadillas, huaraches, mas pan, helados, ¿ya dije pan? ok jeje; bueno aún asi eso no fue lo peor, en realidad en ese tiempo me "mantuve" (aunque siempre he tenido obesidad he tenido mis bajos y altos) y en ese tiempo creo que fue porque tenía mucha actividad, me levantaba a las 5am, pasaba una hora en metro hasta la escuela, entraba a las 8am y ahi me la pasaba toodo el día hasta las 9pm, y siempre de arriba para abajo entre los dos edificios y los cuatro pisos de la universidad, asi eran todos los días PEEEEEEROOOO.... llegó el momento...Terminé mis estudios ahi y la pregunta era "¿Ahora qué?" ya me habían ofrecido trabajo dando clases ahi mismo pero como q no era lo que Dios tenía preparado. Me enteré de la UANL y las licenciaturas de la FAV cuando, en un rato de ocio, me puse a vagar y soñar por internet, total en un par de meses ya andaba por aqui, lejos de familia, amigos, escuela, y de la cocina de mi abuee!! ahora si, qué sería de mi! jajja..pueees bienvenidos estabecimientos de comida rapida!! Los dos primeros semestres fueron "descentes" pero en tercero ahi si que fue mi limite, porque, como yo hacía mis compras, pues pasaba por el area de congelados y "un heladito" y como el helado no es helado sin galletas pues que "unas galletitas" y q el pan y maruchan y miiiiiiii cosas mas, en ese tercer semestre subi más de diez kilos y claaaaro que te das cuenta, yo me di cuenta de que estaba subiendo pero no tenia el ánimo ni la voluntad de combatirlo eso fue hasta que a final del semestre comencé a sentir lo que la obesidad ocasiona, se me empezaban a entumir las piernas o derepente me dolian las rodillas y eso fue la alerta que abrió por fin mis ojjos, gracias a Dios!! claro que aún asi era diciembre, las fiestas, brownies, pastelitos, lasagna, pozole, tamales, y cuanta cosa hay en esas fiestas no las deje pasar y dije "ahora si, en enero, regresando a monterrey, voy con una nutriologa" ya me habían recomendado una en saltillo y me intereso porque sus dietas incluían chocolates (canderel azules) y te daba un día libre, genial!! y asi fue, el año pasado exactamente el día 25 de enero del 2008 fue mi primera consulta con esa nutriológa y cuando me subí a la báscula...... OOOOOOHHH Myyyyyy GOOD!! pues habia pasado los 100kg ese día pese 103 y me dije "jamas regreses a esto" comencé con mucho ánimo la dieta, mucha voluntad, me ponían un pastel enfrente y lograba mantenerme firme, a medio año se complicaron las cosas porque el resultado comenzó a ser más lento y pues entraba la desesperación, aún asi, trate de seguirle, y en vacaciones de verano me dió una alergia bien raraa, me salieron ronchas por todos lados (asi como lo que nos contaste una vez) y fue porque me había sobresaturado de harinas, mi cuerpo ya se había a costumbrado a un nivel muy bajo de esas cosas que el día que comi un spaguetti y unos brawnies me intoxiqué; regresé a mty y volví a ir con la nutriologa, todo bien, para finales del 2008 ya pesaba 79, era un gran avance y de hecho ya me sentía muy bien, pero todavia quedaba mucho. En diciembre volvi a subir, aunque "poco" y en enero regresé al régimen, pero esta vez sin la guía de mi nutriologa porque practicamente me había abandonado, las últimas veces que se comprometió a mandarme la dieta por correo , tuve que rogarle durante un mes, corretearla para que lo enviara y hasta la fecha no he recibido nada, asi que ya nunca regresé con ella despues de eso. Este principio de año comencé con la idea de meterme al gimnasio de la uni y seguirle con las dietas q me había dado la nutrióloga pero por mi cuenta, en ese momento creo que empecé a hacer un desastre con mi alimentación y mi cuerpo, pero .. no tenía mas que hacer. Ahora peso 77.600 y llevo 8 días en el gimnasio, es padrisimo porque justo como escribiste hoy, lo he hecho con gusto, lo hago en automatico, nisiquiera digo "hoy no tengo ganas" sino q me levanto sabiendo que voy a ir (no que tengo que ir) y lo disfruto bastante, y la verdad es que lo he empezado a notar, habia unas longitas que salian con unos pantalones q tengo y el día de ayer me di cuenta de que ya no estaaan Yeiiii! jaja pero ... aún falta mucho, y esa es solo una parte porque en cuestión de alimentación sigo siendo un caos, peeero por ahora ya tengo cita con "tu" Liliana jejeje, y el día viernes nos veremos, estoy muy emocionada... a ver q pasa, se que algo muy bueno, lo que me interesa es aprender a comer, no seguir dietas que alguien me de nadamas asi, sino yo misma ser capaz de, en un futuro, decidir que cocinar a mi esposo, cómo alimentar a mis hijos sanamente y como mantenerme en mi peso ideal, sin rebotes. Lo importante es q ahora, a la edad de 22 años, por fin lo hago por mi interés, por salud y con mucho ánimoo de llegar a mi meta!Y pues.... espero aun sigas despierta despues de toda esta palabrería, jeje. Muchas gracias por atender, ha sido bueno para mi decirlo. y tambien, se que recibes muchas palabras de aliento diariamente, pero seré una mas que te diga que sigas, con muchaas ganas, aunque sea poco a poco, porque cada día que pase es un día más de aprendizaje, si todo fuera tan rápido como a veces lo soñamos, no tendríamos el tiempo de reflexionar, aprender y valorar =)De verdad..nuevamente.. muchas gracias!

Atte.. Idi =)PD: te iba a mandar unas fotos de antes y ahora, pero,... no las encuentrooooo jajaja, te las debo

35 kilos arriba

2009-03-06T07:28:00.000-08:00

Hola Celeste Lo primero que quiero hacer es felicitarte por todo lo que has logrado en esta difícil lucha contra la obesidad. Mi nombre es Aide, tengo 32 años y soy obesa , tengo serios problemas de salud, hace aproximadamente 1 año me diagnosticaron Artrosis de cadera al principio si me espanto mucho mi problema y llegue a bajar 3 o 4 kilos, pero poco a poco se me fue olvidando al grado de que hoy me cuesta trabajo moverme, me siento y casi lloro cuando me levanto, porque simplemente no puedo moverme, quiero decirte que trabajo en una oficina y todo el tiempo estoy sentada, me siento desesperada, no se que hacer, me siento triste, decepcionada, comienzo dietas que no duran una semana, me doy atracones y después siento remordimientos, quisiera bajar de peso pero no puedo, todos los dias te leo, me da mucho gusto que lo estes logrando. Pero te prometo que apartir de hoy si dios quiere voy a empezar a hacer algo por mi, voy a luchar contra mi obesidad, contra mi ansiedad, orientame , aconsejame como le hago , como le hiciste solo con dietas o tomaste algun medicamento, suplementos, que por favor cuentame, te lo pide alguin desesperada que tiene que bajar 35 kilos.

"Todos podemos aprender a ser flacos"

2009-03-03T07:22:00.000-08:00

POR MARíA EUGENIA SIDOTI, PARA TI. - PARATI
Contar calorías o evaluar los números de centímetros y balanzas no son las únicas constantes matemáticas que rigen la vida de Alberto Cormillot (70): su pasión es estrictamente proporcional al incansable ritmo que lleva. De acá para allá, por su clínica ubicada en el barrio de Núñez, el médico anda con su sonrisa a flor de piel y una colación a mano. Mientras tanto, en la sala de espera, varias personas obesas aguardan adelgazar y cambiar de vida, como lo vieron por tevé. Es evidente que el programa Cuestión de peso trajo toneladas de satisfacción: ayudó a decenas de participantes, aceleró la sanción de la Ley de obesidad en Argentina e instaló el tema de la gordura y la alimentación con honestidad y sensatez, educando a millones de televidentes. Porque –asegura el Dr. Cormillot– todo es cuestión de enseñar y aprender: “Hoy sabemos que el comer consciente y la neuroplasticidad son los nuevos pilares. Se trata de recientes descubrimientos en materia de obesidad, nutrición y neurofisiología. En el aprendizaje de nuevos esquemas mentales está el secreto para perder peso y mantenerse. Hacer las paces con el cuerpo es posible”, explica.

¿En qué consiste ese aprendizaje? La gente sabe cómo perder peso, pero a la larga la mayoría fracasa. Eso es porque, si no los ayuda un profesional, van a sobrevivir en ellos hábitos de gordos. La neuroplasticidad plantea que si uno pone en práctica esquemas mentales más saludables una y otra vez, a la larga se aprenden y dejan de lado los viejos malos hábitos.

¿Y cómo funciona la neuroplasticidad? Es la capacidad del cerebro de generar nuevas conexiones entre neuronas, que envían neurotransmisores entre sí organizando redes. Esas redes van a delinear la conducta individual: el periodista tiene la red de hacer entrevistas, el futbolista la de meter goles y así. Se llaman “sinapsis”, y sólo sobreviven aquellas que el cerebro usa. Las que no, se duermen o desaparecen. El cerebro se adapta, es elástico. Pero un gordo tiene todo el sistema alterado, falla la conexión entre el cerebro y el estómago. Una vez que se programa para ser gordo, es muy difícil que eso cambie aun cuando pierda peso.

¿Entonces, cómo influye ese esquema en la obesidad? Las redes neuronales hacen que el gordo se vaya acostumbrando a serlo: deja de usar determinada ropa, de mirarse al espejo, de pesarse… Y tiene una contradicción: a lo mejor dice: “No voy a comer nunca más” y al rato compra una empanada. Es que todo el tiempo recibe mensajes contradictorios que le destruyen la sinapsis de la racionalidad. Se le dice que tiene que bajar de peso rápido, que con una dieta restrictiva le va a cambiar la vida. Pero él sabe, internamente, que no es cierto. La única manera de crear nuevas redes es con un plan negociado y seguimiento profesional.
¿De dónde vienen esos mensajes contradictorios? La mayoría desde afuera: vecinos, amigos, conocidos, medios de comunicación. Todo el mundo ve en el Parkinson algo serio, pero a la obesidad muchas veces no se la acepta como enfermedad. Al gordo se le dice que vaya a ver a un gurú, mientras que a alguien que tiene cataratas se le aconseja ir al oftalmólogo. Es muy peligroso, pero está instalado así: en el tema obesidad se puede decir cualquier cosa, mientras que en cardiología o pediatría no.
¿Por qué pasa eso? Porque como todo el mundo come, todos creen que pueden hablar de comida. Una locura. Así nace la ignorancia creativa: cuanto menos se sabe sobre determinado tema, más cosas se pueden inventar acerca de él. Entonces a alguien se le ocurre que un vaso de agua con limón en ayunas ayuda a perder peso y el consejo se extiende, aunque científicamente no tenga razón de ser.
¿El boca a boca alimentario siempre es malo? No, no siempre, porque en muchos casos opera el sentido común y puede ayudar. El problema es que todos opinan qué comer y se deja de lado que cada caso es único.

Pero si uno sabe más o menos lo que tiene que comer… ¿Por qué fallamos? Porque operan viejos circuitos. La neuroplasticidad plantea que si uno practica y practica una disciplina, finalmente va a aprenderla. Entonces el tratamiento contra la obesidad consiste en enseñarle al gordo a que repita conductas hasta que le salgan automáticamente. Es como andar en bici: te caés y te caés, hasta que un día salís andando. Muchos creen que una vez que adelgazan ya está, se curaron. Entonces puede venir la recaída. Hay que asumir que la obesidad es una enfermedad para toda la vida y por eso es tan importante aprender a dejar de ser gordo.
¿Se contempla el error como algo bueno? El error es básico y hace bien. El tema es la repetición: todos podemos aprender a ser flacos, pero necesitamos una guía y mucha conducta. La persona con sobrepeso es trucha: todos los lunes empieza a hacer dietas heroicas que nunca pasan del miércoles. Es un autoengaño que justifica el atracón que vendrá después.

“SI SEGUIMOS ASI, VAMOS A EXPLOTAR”. Su mensaje es claro, pero su despacho esconde una intriga tras otra: hay desde libros científicos, hasta cuentos y novelas fantásticas; pasando por réplicas egipcias, fotos, souvenirs de viajes y hasta juguetes de peluche. Incluso las cenizas de sus padres reposan sobre su escritorio, que desborda de objetos personales. “¿Por qué no voy a tener sus urnas acá? Si los quiero cerca…”, pregunta. Desde siempre, Alberto Cormillot come sano, pero también hace sus “permitidas” de sábados y domingos. “Nunca digo que no a un buen asado. Mi neuroplasticidad fue aprender a bailar. ¡Nunca lo había hecho en sesenta años! Hoy practico tap seis veces por semana y me encanta. Pero ojo, que no soy bueno, eh. Lo que tengo es una paciencia… –cuenta al tiempo que reconoce que los aprendizajes precisan de igual dosis de constancia y dedicación–. No será de un día para el otro, pero la gente puede ir incorporando mejores conductas. Comer con conciencia es fundamental y para eso sirve anotar lo que ingerimos. Pesarse también es importante, porque si uno sube va a comer menos. Al hacer una dieta es vital que los objetivos sean precisos y razonables: no se debe aspirar a bajar cuatros kilos por semana, ni caminar diez cuadras cada tanto”, sostiene el especialista.
Hace casi cincuenta años que te dedicás a la alimentación. ¿Cómo hacés para innovar? Siempre me preocupo por saber qué es lo que le interesa al paciente: a todos no les pasa lo mismo, ni tienen los mismos miedos. Espero ver el caso, porque la obesidad puede ser parecida, pero las personas son distintas. No se puede poner piloto automático y dar siempre las mismas respuestas. Lo más fácil del mundo es recetar sin tener en cuenta si el paciente puede o no hacerlo. El guardapolvo no me habilita a decirle a una persona con sobrepeso que deje de comer: hay que estar muy bien preparado para demostrarle que va a lograr algo que ya intentó miles de veces.
¿Qué pasa con quienes no tienen demasiado sobrepeso? Si no les molesta, nada. El tema es que se sigan pesando, porque hoy a lo mejor son dos kilos, pero si se pierde la conciencia pueden aumentar. La gente cada vez come más y se mueve menos. Y todos los días aparecen nuevas cosas ricas y tentadoras que, en grandes cantidades, hacen mal.
¿Cómo se escribe esta historia hacia adelante? La gordura crece y, si seguimos así, la gente va a explotar. De hecho, muchos ya están explotando: el sobrepeso genera problemas de hipertensión, infartos, diabetes. Las proyecciones son malas: si la situación no cambia, en 2020 habrá en Argentina un 65% de gordos y en 2040 un 96%.
¿Qué es lo que se debe hacer para revertir el problema? Una política que contemple la salud alimentaria con seriedad. Fue muy importante el avance de la Ley de obesidad, porque se trata de una norma revolucionaria, pero todavía falta mucho y habrá que trabajar para ponerla en práctica. Yo creo que el trabajo que hicimos desde la tele, por ejemplo, tuvo su peso. Y que inclinó la balanza: le abrió la cabeza a la gente y demostró que hay muchas personas que atraviesan por lo mismo, y que se puede cambiar. La televisión es una herramienta importante y hay que aprovecharla.
¿Qué fue lo más importante desde tus comienzos hasta ahora? Que se comenzó a ver la obesidad como una enfermedad crónica. Y que se instaló que no hay que fanatizarse con las dietas, sino apelar al sentido común y descreer de las soluciones mágicas. Además, se propició el placer a la hora de comer para no pagar consecuencias. Conozco gente que se la pasó años subiendo y bajando de peso por negarse a un tratamiento serio. Lo importante es entender que bajar de peso es un proceso y no un acto.
Cortesía de Karen

VIVIR PARA COMER

2009-02-24T06:51:00.000-08:00

Una muy querida amiga que edita esta revista me ha pedido que por favor escriba unas líneas sobre un "aspecto de tu vida del que sé muy bien que te cuesta mucho hablar, pero también sé que puedes ayudar contándolo a toda esa gente que lo sufre en silencio: el tema de la comida."
Lo primero que me vino a la cabeza es: pero si ése no es un aspecto de mi vida, es mi vida.... y aquí me tienen dejando atrás las tribulaciones y tratando de quitarle lo blanco al papel.
Mi historia no es muy distinta de la de cualquier otro obeso.

Desde que tengo memoria he estado a dieta. Sí, las conozco todas, mi cuerpo sabe de la Atkins, de la de la luna, de la hipocalóricas, de los licuados, de las monoalimentarias, de la zona, etcétera, y de cuanta “milagrosa pastilla” o inyección, o cuanto masaje y tratamiento se hayan inventado, con la mejor o más sana intención o con el fin de lucrar con el dolor, Puedo decirles de memoria cuántas calorías tienen los alimentos y cuáles son los mejores trucos para bajar de peso.

Dolor, sí, dolor es la palabra que mejor define a la obesidad, a esa enfermedad que hoy asumo como incurable, que lo corrompe todo y que lacera el alma.
No sé bien qué fue primero, si la depresión o la compulsión por comer… tampoco importa porque forman una espiral de la cual es tremendamente complicado salir y mucho, mucho más difícil no volver a entrar en ella. Llegué a pesar 130 kilos (hoy peso 85) y sigo siendo obesa y no lo digo sólo por las tablas y el IMC que lo delatan a todas luces, sino por el alma.

Dolor de no entrar en tu ropa, de no tener qué ponerte ni qué comprarte porque nada te queda, de llegar a un restaurante o a una fiesta agotada por el esfuerzo de caminar unas cuantas cuadras con todos mis kilos a cuestas y subir unas escaleras para descubrir que simplemente no entro en la silla, dolor de escuchar callada los consejos de todo aquel que cree que bajar de peso es sólo cuestión de voluntad, que basta con proponérselo – y sí, seguramente lo es para quien tiene 2 o 3 kilos de más, pero no para un adicto a la comida-, dolor de tener que desnudarte frente a tu pareja con la vergüenza llenando el espacio que debería estar inundado de amor y de deseo, pensando que nadie en este mundo puede sentir deseo por una ballena; dolor de saberte encerrada en un cuerpo roto.
Salir a la calle vestida con una tienda de campaña encima, pretendiendo disimular las curvas que ni los mejores diseñadores han sabido ocultar; odiar las albercas, el verano y las playas porque están peleadas con los excesos, y precisamente eso es ser un obeso.

Jurar cada mañana que hoy es un nuevo día y que esta vez voy a poder resistirlo, que voy a comer como el resto del mundo, temer a la noche por saber que en la oscuridad y en la soledad de mi casa, arrasaré con todo lo que encuentre a mi paso sin saber cómo parar; y después del atracón caer en la más profunda de las depresiones para ahogar las lágrimas en sollozos bajo la almohada, jurar en vano una vez más que mañana podré controlarlo. Ése es el lugar que ocupa la comida en mi vida.

Ahora pienso que la obesidad es mucho más que una enfermedad crónica porque es también una discapacidad, a la primera hay que tratar de controlarla y con la segunda hay que aprender a vivir para siempre.
Eso es lo que trato de hacer todos los días, he bajado mucho, con dieta, con un grupo de apoyo – no creo que se pueda solo-, con ejercicio, con mucho esfuerzo, pero no canto victoria, ésta no es la primera ver que bajo tanto, y en cuanto me confío un poquito las células de mi cuerpo, buscan expandirse de nuevo.
Ya no tengo tanta prisa por estar en mi peso, sólo espero seguir bajando: asumo que tendré que cuidarme toda la vida y que los milagros arrasa kilos son tan reales como el Pato Donald. Trato a cada instantemente de perdonarme por ser así, por lo que he hecho de mí, reconciliarme con mi cuerpo y con la báscula – mi peor enemigo -. Todavía me cuesta mucho trabajo mirarme a un espejo, los evité por años, pero debo reconocer que estos últimos días hasta una sonrisa de satisfacción han logrado sacarme.
Mariana, 36 años
Pg. 65 (Revista A Tu Salud, Número 19)

Comentario levanta pilas!

2009-02-19T07:11:00.000-08:00

Hola !
Celeste como estas ?
Aunque esa pregunta ni se pregunta ............. vdd ..... ,
Aunque no te conosco se que estas supppppper bien !!!!!!!!!!!!
Amiga , todos los dias leo tus post , por que como ya te habia dicho , me motiva mucho ..... para llevar a cabo mi proceso de bajar de peso.
Siempre cuando empiezo a dibagar busco tu blogg ( Me sirve mucho ) ya llevo 5.400 Kg , DE 20 que quiero bajar
pero en fin al grano ..... Lei tu post " COMPLEJOS INSANOS " y me gustaria recomendarte que incluyas mas veces en tu dieta Pescado ( empapelado , a vapor en caldo .... como quieras menos frito ni tampoco empanizado o lo puedes empanizar , Lo marinas con ajo y limon , omites el huevo , le pones pan molido y a fuego lento lo pones en el Sarten , claro que con PAM ( pero tendras que omitir una tortilla del dia ) . tambien puedes incluir portola en tomate esto te ayudara mucho , con el problema de tus brazos ....
Mi mamá bajo 34 Kilos en el sistema Quita kilos , en el cual yo tambien estoy , y no esta colgada de la piel , ademas que el pescado te ayudara a conseguir mejores resultados ..................
YA SE QUE SE DICE MUY FACIL .................. La vdd es que a nadie nos gusta el pescado en la dietas .... pero vale la pena .
Saludos !!!!!!
Mil Felicidades por los resultados .......... Acuerdate que eres super FREGONA , QUE NO CUALQUIERA LOGRA LO QUE TU CON MUCHO ESFUERZO HAS LOGRADO , A VECES LEO TU POST DONDE ERES MUY CRUEL CON TIGO ........... YO CREO QUE NO ES PARA TANTO ............ HAS LOGRADO MUCHO ........MUCHISSIMOOOOOOO !!!!
Feliccccciiiddddaaadddesssss !!!!! Nuevamante ........

Tania hace contacto

2009-02-16T06:35:00.001-08:00

HOLA Celeste: Mi nombre es tania, tengo 28 años, casi 29 mmmm y Primeramente te deseo Muy felìz dia del amor y la amistad, en compañìa de tus amigos y tu familia.. fijate ayer me conectè al internet, otra vez con ganas de encontrar algo que me ayduara a dejar de comer... busquè algo de mty y por algo, que agradezco, di con tu blog..... no sabes,, yo soy comedora compulsiva tambièn, tengo adicciòn por la comida, me doy atracones muy fuertess... y he subido y bajado de peso varias veces, siempre me la vivo a dieta, (( pero clàsico, no la puedo cumplir, aveces la cumjplo unos 4 dìas y no puedo màs)) , en este momento no puedo ni uno... esto super mal, me sientooo muy malll, sobre todo pk tengo mucho por delante soy un apersona muy inteligente, buena onda, muy valiosa, y neta que me pregunto, igual que tu ¿ Còmo puedo hacerme semejante barbaridad?? ¿còmo puedo permitir esto, como me permitì subir tantos kilos y recibir pues comentarios , miradas, desaires, ya sabes, la gente te tratadiferente, los hombres con los que uno sale no es lo que uno quiere, etc)), Te cuento yo mido 1.56 y peso actualmente 87 kilos, o sea mandeee??? ayer me regalaron una foto donde salimos varias compañeras del trabajo, en una fiesta, NO INVENTESSS , parezco un toroooo, mi cara està deformeeee, con tanta grasaaaa , todo parece un disfrazzz, la neta es que necesito ayuda, necesito tu ayuda, he intentado varias coass, ya sabes me se todas las dietas, calorìas, he visto muchas nutriòlogas, inyecciones, pastillas etc. y nada da resultado pk ? pk no nos dicen como parar de comerr?? esa es mi pregunta.. trato de decirme que no es para siempre, pero la neta yo voy a vivir toda mi vida a dietaaa.. tengo que aceptarloo.. y no he podido, ya son muchos años asì, desde los 17 , subo , bajo subo bajosubo bajo , no puedo mas, no quiero que la gente me vea,,, estoy super inchada , no lo se..... me imagino que tu has pasado por todo esto. es horrible, no hay palabras para describir la impotencia ante este circullo vicioso, que al uno al verse solo se puede remediar la situaciòn con comida. Sabes que me diò mucha alegrìa,?? que tu pudiste,, que lo est``as logrando,, QUE TIENES UN ESPOSO QUE TE QUIEREE, yuo no tengo novio, no he tenido suerte, he estado mucho tiempo solitaria, ultimamente trabajo en esa àrea, no quiero estar sola , quiero salir, tener amigos, novio etc. no imprta si me caso o no , eso me vale gorro jaja lo que quiero es sentirme querida, amada , relacionarme con la gente, y parte de estaq culpa la tiene mi obesidad. me siento enojada todo el tiempo, enojada conmigo, con la vida, con los demas pk comen lo que quieren, por no poder con esto, por no haber podido con todo esto, pero se que necesito perdonarme, y empezar ahora si, no intentarlo,,,, realizarlo..l... hacerloo... de una vez por todas y en definitiva. pero no se de donde agarrarme, de donde sacar motivaciòn , de ddonde fuerzaa,,, como me tapo la boca, y como tolerar esos episodios de ansiedad , dodne me siento que me ahogo, me late tan fuerte el corazon siento que me voy a morir, si no me atraco de comida... ES FUERTE... y nosotras somos mas fuertes por tener esto, y aùn asì, ir al trabajo, despertarnos, salir, etc.

Knock!, knock!

2009-02-10T09:19:00.000-08:00

Hola Celeste! Me imagino que esto lo debes haber pensado mucho, pero desde el primer momento en que posteaste el primer texto en tu blog asumiste una gran RESPONSABILIDAD SOCIAL, la misma responsabilidad social a la que le dedican capítulos enteros en los libros de ética (de los medios o de comunicadores sociales) y en este caso tu propia experiencia de vida es la que asume esa responsabilidad social también. Digo esto porque es admirable, porque ya vas a cumplir un año llevando tu blog y tal como lo mencionas en uno de los primeros post, eres capaz de hacerlo porque te sientes madura para ello y no inconstante como antes.

La disciplina es algo muy dificil de alcanzar, no sólo al hablar de comidas, sino al hablar de cualquier meta. Yo no tengo problemas de sobrepeso y nunca los he tenido (salvo una excepción, que ya contaré) , sin embargo tres integrantes de mi familia han tenido que luchar por eso, mi madre, mi hermano y mi hermana mayor, quien a mi parecer se las ha visto más difíciles.Tengo 27 años y me mantengo en perfecto estado, como super sano, hago deportes y me siento bien con mi físico, no me siento perfecta, porque uno siempre es inconforme con todo y bueno esa inconformidad a veces hay que tomarla con pinzas y examinarla porque puede que nos esté trayendo un mensaje desde lo más profundo de nosotros mismos y no sabemos escucharlo.He visto (ahora con la herramienta de facebook) cómo muchos de esos amig@s de infancia, adolescencia, universidad, después de ser delgaditos, están irreconocibles del peso que han apilado durante todos estos años que no los veía, cómo muchas de mis amigas, parecieran pertenecer a una o dos generaciones antes de la mía.Hay algo que mencionas mucho que me parece importantisimo, tiene que ver con lo que llamas el CONTAGIO y eso de APRENDER A COMER...

te voy a contar algo que puede ser un poco desagradable de narrar o leer (jejeje) me pasó una vez para ilustrar lo sucedido... estaba tomando analgésicos por una intervención quirúrjica que tuve, eso me produjo estreñimiento y por cinco días no había podido ir al baño, no te imaginas todo lo que tomé, porque además los más cercanos recomendaban muchas cosas, desde ciruela, piña, banano, un frasco de no sé que fibra de herbalife hasta supositorios y enemas...Le pedí a mi pareja que me comprara un supositorio y lo usé la respuesta fue rápida pero no tan eficaz, fui corriendo al baño, pero apenas e hice lo que tenía que hacer, mi barriga estaba hinchada y seguía estreñida :(Mi mamá me llamó en la noche: "Hija creo que eso puede ser por el agua, para la gente que sufre de estreñimiento les sirve levantarse en ayunas, tomarse dos o tres vasos de agua y listo, ve ahora y toma toda el agua que puedas, si es un litro mejor, pero si no los vasos que puedas"Lo hice y fue milagroso, en 20 minutos se había resuelto todo mi problema.

¿Cómo algo que tenemos a la mano, que es lo más sano del mundo y no nos cuesta nada era la cura y ni siquiera lo había imaginado?Así, creo que pasa con el sobre peso y lo he visto a través de tu blog y muchas experiencias exitosas, la mejor dieta es comer saludable y no nos damos cuenta...he visto muchas amiguitas que pasan de los 19 a los 20´s sin pensar que el metabolismo del cuerpo cambia, que hay que empezar a hacer ejercicios, y en cuestión de uno o dos años pierden esa hermosa figurita que tenían y eso es muy triste.La manera de comer es muy importante, mucha gente cree que un helado no les va a hacer nada, que si almuerzan todos los días comida rápida no les va a traer consecuencias, es terrible.Les recomiendo el documental "supersizeme" es excelente y es apenas la punta del iceberg de toda una problemática mundial, que finalmente quienes más lo sienten pueden ser los gorditos o las personas que padecen enfermedades producto de la mala alimentación.He presenciado muchas imagenes de adictos a las drogas y es muy triste ver cómo la gente se destruye con ciertas sustancias, tengo una amiga super hermosa físicamente y espiritualmente hablando, que terminó en la cárcel por haber sucumbido ante la adicción al crack y eso repercutió en toda su vida, pero una vez en Canadá presencié una escena muy dramática para mí, allá está prohibido comer en los buses, yo subí al bus, mientras todos los pasajeros esperábamos que el conductor llegara, una señora que estaba tan gorda que tenía que usar una silla de ruedas y otra mujer gigantesca que la llevaba, ambas de rostros lindos cubiertos de toneladas de grasa.

Entraron y se sentaron en la parte de adelante destinada para los incapacitados llevando dos bolsas gigantescas de Burger King, ahí empezó el trance, una miraba por la ventana pronta a avisar si se acercaba el conductor mientras le pasaba la bolsa de papel a la mujer en la silla de ruedas, ambas abrieron sus lunch y empezaron a comer desesperadamente, con la ansiedad que sólo había percibido en gente adicta a drogas fuertes, la tensión dominó a los pasajeros que estábamos en los primeros puestos, la sensación de ver a estas dos mujeres casi handicap por su peso comer de esa manera, fue extremo.Entendí que se trata de una enfermedad de adicción a la comida, pero como cualquier adicción se puede combatir.Te mando un gran abrazo y excelente trabajo!!

Regia en la Playa

2009-02-06T06:44:00.000-08:00

Hola Celeste....No se ni cómo escribir un mail así...Bueno, primero me presento, me llamo Stephany, soy regiomontana, pero desde hace unos meses que me casé y me vine a vivir a Playa del Carmen. Hace como 2 meses empecé a leer tu blog, creoque lo ví publicado en el norte y empecé a leerte.Yo toda la vida tuve y sigo teniendo mis problemas de sobrepeso...recuerdo vagamente, pero la 1era vez que mi mama me llevó con un nutriólogo, tenía yo 9 años, te imaginas??

Ahorita ya casi 20 años de eso, y sigo batallando.... Hace como 4 años, estuve fuera de Mexico 1 año, y cuando regresé, tenía muchísimos kilos de sobrepeso, llegué a pesar casi 89 kilos.Fueron meses y meses de presión, yo me fui a trabajar luego a Allende, N.L. y vivía allá sola, fue cuando dije, o me sigo hundiendo, o lo hago yo solita, sin la ayuda de siempre (o presión) de mi mamá. Y de ahí empecé....fueron 6 meses constantes que estuve en Quitakilos, lo más que había durado en una dieta, y bajé creo que casi 12 kilos.... después de ahí, aun que me faltaban, me senti comoda y me estanqué.Conoci a mi ahora esposo, y hasta unos meses antes de la boda, me apliqué y bajé como 8 kilos más, osea en mi boda, pesaba 69 kilos, creo que desde adolescente no pesaba eso, o mas bien, no recuerdo cuándo fue la ultima vez que me subí a la báscula y pesara eso, facil como desde mis 14 años. Ahorita ya llevo 6 meses de casada y fuera de mi casa, nos vinimos a vivir a Playa del Carmen.

Ha sido dificilisisisismo!! No se si porque no tengo a mi mama cerca, o si porque mi marido es un tragón, o porque soy práctica y no me gusta cocinar cosas complicadas... no se, pero en estos 6 meses, llevo ya 8 kilos arriba.Cada dia me levanto y digo: "ahora si hoy" pero al final del dia pierdo lo que llevaba, y asi llevo semanas. Bueno no sé ni porqué platicarte esto, yo sé que solo necesito una motivación, algo... aunque esta misma ciudad llena de turistas y mujeres en bikini por doquier, debería ser sufciente motivación, pero no lo es. Voy a seguir leyéndote, porque en muchas cosas me siento reflejada contigo, como con todos los que tenemos un problema de sobrepeso, no? Felicidades por todo lo que has logrado, en serio que muchas felicidades!! Y me hubiera encantado estar en Mty para ir a la reunión que tendrás, qué lástima.. pero estoy pendiente en tu blog que lo que pase. Saludosss!! Stephany

Hala , Celeste

2009-01-28T12:00:00.001-08:00

Solo para Felicitarte , por esa Fuerza de voluntad que tienes , por favor no dejes de ecribir en tu blog , ya que es muy motivante para mi
Sabes Ahora que empezo el año , tome la decicion de entrar a Quita kilos , por que al igual que tu dije ya no puedo mas ......... me sentia tan mal con migo , es frustrante ir de compras y que no te quede nada o te queda pero no se te ve bien .........eso es orrible , despues cuando imprimi las fotos de las fiestas de navidad dije BASTA , BASTA YA , ........... No es la primera vez que entro a Quita kilos , siempre decisto .......

La semana pasa iba a reumbar la dieta , de echo un dia comleto no la hice , pero me sentia tan mal . por que ya habia logrado bajar 4K en 2 semanas y por casualidad me encontre con tu blog , que me dije ........_YA NO PUEDES SEGUIR PERDIENDO EL TIEMPO ................
Y retome la dieta despues de leer parte de tu blog ( ya lo temine de leer ) y logre bajar .700 grs ( CLARO QUE EL DIA QUE ROMPI LA DIETA COMI TODO LO QUE QUICE ......YA TE IMAGINARAS ........... )

Pero si no me encontrado con tu blog seguramente ya no hubiera seguido ................... Gracias por compartir tu Historia

Tengo muchas ganas de llegar a mi meta ............ En vdd quiero hacerlo , ya hice cuentas y si bajo un Kilo por semana , para Junio o Julio ya estaria en mi peso
Bueno Saludos , Mil Felicitaciones ......................

RECOMENDACIONES DE COCINA

2009-01-17T07:46:00.000-08:00

Holaaa!

Tengo 21 años y encuentro tu blog super interesante... tanto que hasta quiero uno! (jajaja). Bueno yo tambien ando en esta lucha para estar mas sanas. Llevo como 10 kilos y dos tallas, pero me faltan como cuarenta (debo pesar 60 y algo según esto).El motivo de este comentario es pasarte unos tips (ojalá y te sirvan, preguntale a Liliana). Ya se que cumpliste años, pero en caso de que se atraviese un cumpleaños importantisimo, aniversario, bautizo o lo que sea que involucre ALTO PELIGRO de comer pastel y lo tengas que llevar tu, mezcla lo siguiente: 1 caja de harina para pastel de chocolate + 1 lata de coca light. Omite los huevos, el aceite o todo lo que pida la cajita y hornea segun las instrucciones. Ahora cada rebanada baja a menos de 200 calorias y sabe igual y se siente igual. Yo los hago en molde de quequitos para un mayor control (congelo los que sobran (salen como 18) y los consumo esporadicamente aparte de repartirlos a ilusos que creen que son de los normales). Te paso una receta de muffins de platano para el brunch con los amigas o asi, salen chaparros pero cada uno tiene 75 calorias o menos:

MUFFINS DE PLATANO 12 muffins

1 taza de harina-1 cda polvo para hornear

1/2 cdita bicarbonato-1/8 cdita sal

1 tza platano machacado (se hace con dos platanos grandes aprox)

-1/4 tza azucar (yo uso Splenda para hornear)

-1 huevo-1/2 cdita de vainilla

-1/4 tza pure de manzana (en el micro mete una manzana pelada y sin corazon por cinco minutos, recuerda hacerle agujeritos con el cuchillo para que no explote, tambien la puedes cocer. Una manzana regular da aprox 3/4 tza de pure, lo puedes congelar y no hay pex)

INSTRUCCIONES1. 15 minutos antes precalienta a 180 C el horno 2. Mezcla lo seco con lo seco, lo humedo con lo humedo3. Mezcla todo (queda espeso, no te asustes)4. Vacia en moldes para quequitos5. Hornea de 18 - 20 minutos

OJO no son tips para que hagas trampa! :)

Sino para sustituir cosas muy malas por otras menos malas! Cuidate!!!

xoxo

Nani

FABY LA GORDITA MAS TRISTE DE MONTERREY

2008-12-19T07:21:00.001-08:00

TENGO 39 AÑOS CON 35 KILOS DE MÀS,, VIVO EN MONTERREY. CASADA, SIN HIJOS ( MI GORDURA NO LO PERMITIÒ.... PARA VARIAR) ME LLAMO FABY AMA DE CASA, CASI NO SALGO DE CASA, Y MENOS DE LA COCINA JAJAJAJAJA LAS VARICES ME MATAN. Y SI ME VEO REFLEJADA MUCHO EN TI, DE HECHO VI TU FOTO TE PARECES A UNA AMIGA QUE TENGO FIJATE QUE AUNQUE NO SEAS EXPERTA..MUJER, ERES ALGUIEN REAL..QUE SIENTE Y ENTIENDE NUESTRO PROBLEMA. ALGUIEN QUE HABLA NUESTRO PROPIO LENGUAJE ACTUALMENTE ESTOY EN PLAN ALIMENTICIO CON NUTRIOLOGA Y AY LA LLEVO MUY DESPASITO...... PERO SIGO EN EL CAMINO.GRACIAS DE ANTEMANO POR TU ATENCION.OJALA NOS ENCONTREMOS EN MESENGER Y NOS ECHEMOS EL "COTORREO". BYE

Historia de Edna

2008-12-18T10:07:00.000-08:00

Navegando entre blog y blog pues me encontré con el tuyo apenas leí algunos post y pues me identifiqué como la gran mayoría de los que te visitan. He padecido de obesidad desde que tengo aproximadamente 10 años (tengo 23) y he hecho miles de dietas que me funcionan a medias por que lamentablemente soy adicta a la comida, es algo que ni con terapia he podido vencer. Aproximadamente hace 3 años tuve una relación en la cual me enamoré y me dejaron por mi obesidad, me llevó a una depresión tan grande como no querer ni salir a la calle, dejé de comer días enteros pero después me atascaba de lo que me encontrara en la casa y sobretodo de frituras y chuchulucos; por lo tanto no bajaba absolutamente nada de peso al contrario subía más. Mediante terapia pude acabar con la depresión amorosa y aumenté mi autoestima, pero el peso sigue estando en el mismo lugar 130 kg con 1.65 de altura obvio me veo muy mal, y lo peor es que soy bonita de rostro se que si bajara de peso mas de uno hacía fila por mi.

He pasado por 3 nutriologos, medicamentos muchos, y nada lo más que he bajado son 10 kg y después un gran rebote. Sé que mi peor problema es que no puedo dejar de comer, por ansiedad, hambre o lo que sea y lo hago en cantidades que asustan. Sé que no tienes la fórmula mágica pero eres una inspiración y una ayuda para quienes vivimos atrapados en esta efermedad

Edna

Es la lucha por tu vida la que estas haciendo.

2008-12-01T07:33:00.000-08:00

Hola Celeste buenos días, espero te encuentres bien. Mi nombre es Francisco tengo 37 años, soy delgado 1.70 mts. 66 kg. Me ejercito en el gimnasio 3 veces por semana (cuando puedo) ya que en toda la semana no lo he pisado por un gripón marca Acme que me dio, pero ya voy de salida.Te quiero felicitar por la lucha que estas haciendo, leí todo tu blog desde que vi el artículo en el norte y me pareció muy muy interesante, hace mucho tiempo que quería escribirte.En mi casa todos somos dalgados incluyendo las mujeres, hasta mis papas, pero la genetica nos ayuda muchisimo, pero tengo un cuñado que llegó a pesar 120 kg, en casa todos lo veíamos raro, pero nunca haciamos comentarios, solo le decíamos a mi hermana que lo cuidara por su salud, pero él nunca hizo caso, tiene tres hijos 16, 13 y 7 años.Yo inconscientemente esperaba que un día me llamaran y me dieran una mala noticia de su salud, siempre lo esperé, ya que tenía alta presión y diabetes (lógico por su condición), por que yo sabía que no se cuidaba como se lo indicaban los médicos, no seguia la dieta en lo mas mínimo.Y finalmente el 3 de agosto de 2008 me estuvieron buscando en casa, a eso de las 2 de la mañana, mi sobrina me llamó y me dijo que mi cuñado se había puesto muy mal y lo habían llevado a la clinica en una ambulancia, estaba llorando y muy muy asustada.

Cuando en mi familia tienen problemas siempre vienen a mi por un consejo o ayuda de todo índole, no es que sea superman, pero creo que asi los acostumbré, como soy soltero aún y muy independiente desde muy joven, pues el caso es que siempre estoy presto para ayudarlos (tengo 3 hermanas mayores que yo casadas, una menor que yo casada, un hermano menor que yo casado y una hermana de 16 años soltera y un universo de sobrinos, creo 18).El caso es que mi hermana en automático le dijo a mi sobrina que me buscara y que la alcanzara en la clínica, por que no dabía que decisiones debía tomar.

Cuando llegué mi hermano salió llorando del área de emergencias y me imaginé lo peor, al entrar vi a mi herman hecha pedazos, rápido busqué al doctor y me comentó que mi cuñado estada estable pero muy delicado, que había sufrido un derrame cerebral y no podían asegurar su condición hasta no despertar, incluso corría el riesgo de ya no despertar si la situación se agravaba.Esos días fuerón horribles yo no me separé de mi hermana ni un segundo, verla destrozada, desesperada, fue algo muy muy triste, pero yo tenía que ser muy fuerte para apoyarla y darle animos.No te cuento mas detalles pero fue toda una odisea, para ambos, mi cuñado despertó al día 3, ya estaba mejor, no reconocía a nadie y estaba paralizado de su lado izquierdo, con el paso de los días fue conociendo a las personas, lo estamos llevando a terapia aún, ya camina y mueve su brazo izquierdo, no está al 100 % pero muy muy avanzada su recuperación, su cerebro aún tiene deficiencias.

Economicamente tuve que apoyar a mi hermana por estos meses y sus hijos práctivamente son mios ahora por que estoy al pendiente de todo lo que necesiten.Ahora está a dieta riguroza ha bajado casi 30 kilos y seguirá bajando según la nutriologa.Platicando con mi cuñado un día, me dijo que estaba tan pero tan arrepentido de no haber tomado tantos consejos que se le daban, llorando me dijo que esta segunda oportunidad que Dios le había dado era para aprovecharla por que ya no hay segundas oportunidades, me dijo que si hubiera sabido lo que es vivir así, impotente (por que estuvo en silla de ruedas casi 3 meses, ni al baño podía ir, usaba pañal desechable), deprimido por no poder moverse, con el temor de ya no poder disfrutar el tiempo con sus hijos, nunca hubiera descuidado tanto su cuerpo.Las cosas estan mas relajadas, toda la familia, que somos muy unidos estamos mas tranquilos y estamos preparando una navidad muy muy especial para dar gracias a Dios que nos permite estar todos juntos este año, por que este año fue muy complicado para la familia (dos operaciones a mi hermana y mi sobrina, la extracción de un quiste tiroideo con posible cancer a mamá y la muerte del único hermano de papá).Por eso mi tema "tu lucha por la vida", solo me queda felicitarte, por favor no te abandones, como mi cuñado, piensa en la vida tan maravillosa que nos espera vivir, el amor que te da tu familia y principalmente tu esposo que debes ser el motor de su vida, aprender de errores agenos es de sabios.

Cuando flaquees piensa en ellos, es muy triste ver a tu familia sufrir por una enfermedad de ese tipo.Te felicito con todo mi corazón, eres una mujer muy valiente por expresarte con tal sinceridad, abiertamente y mostrarte tal cual en tu blog, si todos siguieramos tu ejemplo este mundo sería mucho mejor.Espero que mi história te haya servido.Te mando un abrazo, no te conozco personalmente pero me identifico muchisimo con tu lucha, te mando un beso afectuoso y espero podamos estar en contacto por este medio en momentos difíciles.

Francisco H.

Laura

2008-11-27T07:56:00.000-08:00

Hola Celeste
primero quiero felicitarte por tu blog y tu fortaleza y por que me has animado a cambiar mi vida y mi salud.

Tengo leyendote unos 3 meses y te encontré justo cuando necesitaba, te cuento Me llamo Laura y soy de Hermosillo Sonora, tengo 26 años, y termine una relación en enero, una relacion de 4 años, y me iba a casar en marzo... me dejaron por gorda, he sufrido humillaciones, y muchos reproches de mi familia mis amigos, y de mi misma, mido 1.52 centimetros y peso 93 kilos, estoy muy muy cansada, mis piernas, mis brazos todo mi cuerpo esta dañado, pero estoy mas cansada de mi que de cualquier otra cosa, mi ex novio se pasea con mis amigos con chavas flacas y eso me ha dado mas depresion, siempre he sido llenita pero en estos dos ultimos años me pase de cochi, mi madre murió el año pasado después de un duro cancer, y me olvidé de mi, pero no tengo excusa

Soy maestra de Kinder pero poco a poco me ha dejado de gustar mi vocacion por que me siento cansada, a veces queria dormir dias enteros, pero finalmente decidi ponerme a dieta en el verano fui con un doctor que me inyectaba y me fue peor, subi mas de peso que bajar, y la verdad empece a odiarme.

no se como di con tu blog, y nunca habia escrito nada ni comentario ni mail, pero leo constantemente tus post, lo que la gente te dice y me dije hace 2 meses, tengo que poder!

y sabes que, he bajado 8 kilos desde que te leo, trato de comer menos, me siento muy bien, me animo, he llorado y reido contigo y la verdad que doy gracias a dios por que me siento acompañada en mi andar

pareciera que te conozco de toda la vida, y espero un dia cuando logre estar en mi peso, ir a monterrey y darte un abrazo gigante por que gracias a ti decidi cambiar,.

dije si esta jija puede por que yo no!!!

y mirame

me falta mucho por bnajar pero no me voy a dejar caer

y quiero decirte que cuentas con mis bendiciones

y que soy tu fan numero 23,233? jajaja

saludos desde hermosillo!

atte

Laura

de veracruz

2008-11-21T06:42:00.000-08:00

hola celeste soy de veracruz tambien he luchado mucho con el sobrepeso desde muy chiva fui gordita nunca pude vestirme cmo mis amigas cuando fui ala secundaria pesaba 136 kilos!!! nunca pude ir a una disco no tenia novio para entonces tenia 15 años sufri burlas , apodos, umillaciones muchas cosas horribles pero no puedo negar que ise muy buenas amistades que aun conservo siempre he luchado con la gordura hasta la fecha actualmente tengo 24 años y hoy jueves es un dia mas de lucha con la gordura .Todo empezo casi por mis 15 años asu estaba muy gorda nada me quedaba vestia feo con ropa grandisima no salia casi y me la psaba comiendo y viendo tele nadamas termine la secundaria y entrando a la prepa bueno mejor dicho en las vacaciones antes de iniciar el bachillerato decide bajar de peso asi que me puse adieta me somete a la acompuntura empeze a bajar de peso cuando entre a la prepa ya habia bajado 20 kilos pero aun me veia muy gorda todos las chavas me veian raro y siento en estos momentos un nudo en la garganta recordar como era yo en ese entonces vestia con faldotas que me mandaban hacer por no encontraba nada que me quedara y asi fui adelgazando mas un por que las chavas de la prepa vestian muy padre y yo queria tambien algun dia vestir asi muchos chavos y chavas se dieron cuenta que estaba adelgazando ya se me empezaba anotar mas y yo me sentia muy feliz un dia decide dejar la acumpuntura por que gastaba mucho dinero asi q decide dejarlo y continuar conmla dieta y si segui con ella paso el tiempo 9 messes y poco antes de cumplir los 16 decide hacer una fieste invite a todo mis compañeron por que fue como una auto felicitacion para mi por que habia logrado bajar 68 kilod casi 70 kilos que habia bajado de pero en una año, ..............

Historia de L ¿queremos saber como vas?

2008-11-14T07:25:00.000-08:00

Celeste

Te voy a contar un poco de mi,para que me conozcas como yo a ti que es atravez del blog.Ya te habia comentado soy casada con 4 hijas y una vida aparentemente muy bien, pero soy muy desdichada con mi obesidad morbida, sabes fui engordando gradualmete año con año de una manera impresionante, ya estoy pesando como 125 y siempre fui muy delgada, me cuesta mucho empezar la dieta porque siempre termino rompiendola en la tarde, es muy dolorosa esta situacion porque me siento fatal, al caminar, al hacer cualquier cosa cotidiana, como cortarme las uñas, bañarme, etc, quisiera tener la fuerza de volunta pero no la tengo, se que tengo que empezar porque ya no puedo mas, ya he recorrido todas las dietas, todos los doctores, quita kilos, chino, marcela ondarza, marcela toscano, en fin demasiados dres. demasiados planes y termino en el hoyo, obviamente este [peso es lo maximo a lo que he llegado,nunca me imagine que pudiera pasar de los cien, cuando pesaba 74 me lastimama mucho sintiendome la mujer mas obesa del mundo, ahora veo que esto es mucho peor, pero antes no lo veia asi, vengo de una familia con obesidad y siempre pense que a i no me iba a pasar pero carajos que si me paso y bien grueso, lucho con la comida todo el tiempo porque a cada momento tengo una buena excusa para comer, se que estoy enferma y de hecho voy a un gpo. que se llama comedores compulsivos anonimos y pues ahi veo la parte emocional y espiritual , pero tengo que hacer la parte fisica que consiste en hacer un plan de alimentos con una persona adecuada, en este momento estoy en duda de con quien ir por que estaba llendo a quita kilos y solo me hacia pen... porque nunca hacia bien la dieta asi que es bien frustrante no creer en mi misma, en eso me referia al pedirte ayuda, no sabes cuanto te agradezco el que me hayas contestado, me dio una alegria inmensa, ojala pudiera pronto verte para sentir tu apoyo, ahora que por lo pronto me gustaria escribirte lo que hago dia a dia asi como tu lo haces con tu blog, yo puedo escribirte y platicarte de mi dia, crees que pueda hacerlo,Gracias Celeste, valoro mucho lo que me ayudes porque aunque aparentemente no te conozco pues leyendo tu blog si se de ti, y en verdad me identifico demasiado contigo es como si la que escribiera fuera yo, me quiero comprometer contigo de escribirte cada dia como fue mi dia y decirte lo que comi, te parece te mando un abrazo

Adios a los malos hábitos, Felicidades!

2008-11-10T18:50:00.000-08:00

HOLA CELESTE!!! QUE ONDIS, COMO ESTAS?? ESPERO QUE TE ENCUENTRES YA MEJOR Y PRONTO REGRESES A TU TRABAJO Y CLARO AL BLOG....OIE MIRA TE KIERO CONTAR QUE ESTOY SUPER FELIZ!!! Y KISE COMPARTIR CONTIGO MI FELICIDAD, YA QUE TU TIENES MUCHO QUE VER...JEJEJE

MIRA COMO TE LO HABIA DICHO YA CUMPLI MIS DOS SEMANAS QUE HE DEJADO DE COMER COSAS CHATARRAS, NO HE PODIDO IR CON LILIANA PERO HE INCLUIDO EN MI COMIDAS VERDURAS, FRUTAS, Y ELIMINE LA COCA COLA LOS PASTELITOS DULCES,Y MUCHAS ENTRECOMIDAS...NO SABES!!!!! NO SE SI HE PERDIDO PESO, PERO LO QUE SI ES SEGURO ES QUE LA ROPA YA ME EMPIEZA A CERRAR LA QUE NO ME CERRABA.... LOS PANTALONES, YO LE DIGO A MI ESPOSO QUE A LO MEJOR ME ESTOY EMPEZANDO A DESINFLAMAR JEJEJEJ PERO LA VERDAD ES QUE SI ES GRAN CAMBIO ADEMAS DE QUE ME SIENTO MEJOR FISICAMENTE....

ESTA SEMANA EMPEZE A CAMINAR MEDIA HORA EN LA MAÑANA QUE VOY Y DEJO A MI NIÑA A LA ESCUELA.... HAY NO CELESTE!!!! ME SIENTO BIEN CONTENTA.... Y TU TIENES MUCHO QUE VER SI TAN SOLO HUBIERA LEIDO TU BLOG ANTES!!!! PERO BUENO HOY VOY A IR A PESARME PARA LLEVAR MEJOR CONTROL Y SABER SI REALMENTE ESTOY BAJANDO DE PESO... OIE TU SABES SI ESTA BIEN TOMAR YOGURTH ACTIVIA EN LA MAÑANA Y EN LA NOCHE PORK A MI ME GUSTAN MUCHO Y ME TOMO UNO DE APIO NOPAL EN LA MAÑANA Y DE PAPAYA EN LA NOCHE??? BUENO CELESTE ESPERANDO NO TE ABURRA CON ESTE MAIL.... ESPERO QUE TE ENCUENTRES RECUPERADA,,,

Y NUEVAMENTE MUCHAS GRACIAS POR SER TU PARTE DE MI ....GRACIAS POR TU BLOG..GRACIAS OR TUS EXPERIENCIAS COMPARTIAS,,,GRACIAS POR ECHARME PORRAS.... SABES??? HAY VECES QUE KIERO COMER ALGO ...PERO ASI COMO QUE TE OIGO COMO MI CONCIENCIA..... ""NO JUANY NO COMAS ESO, MIRA LO QUE LLEVAS GANADO""" Y PUES DESISTO... BUENO CELESTE NO KERIA QUE TERMINARA LA SEMANA SIN PASAR A SALUDARTE, Y COMO TE DIGO COMPARTIRTE LO QUE ESTOY PASANDO,...Y QUE TE SIENTAS ORGULLOSA DE TUS LOGROS PORK CREO QUE ASI COMO YO HABRAN MAS PERSONAS Y TODO TE LO DEBEMOS A TI..... NOS ESTAMOS LEYENDO CELESTE...CUIDATE MUCHO Y QUE DIOS TE BENDIGA...
J

RESPUESTA:
hola no sabes el enorme gusto que me da que notes de inmediato un cambio en ti, y más leerte tan entusiasmada, no tienes que agradecer nada, más bien gracias a tí misma que estás logrando concientizarte e ir poco a poco y disfrutando de los cambios, yo nunca he tomado activia, pero puedes preguntarle a Liliana por mail para que te oriente, como dice una amiga
no pares sigue sigue!

una TRIUNFADORA

2008-11-06T08:09:00.000-08:00

Hola Celeste, lei tu articulo y me entero de tu accidente, ojala y te mejores pronto para que continues con tus pendientes. Aprovecho rapidito porque se que luego has de estar super ocupadilla, 1° para decirte que te vez super en tus fotos muchas felicidades y 2° para agradecerte porque pues soy una mas de las personas a las que inspiraste y gracias a muchos de tus comentarios me armo de valor todos los dias... te comparto que continúo mi consulta con la Lic. Liliana y a el dia de ayer llevo 18.500kg bajados (14 de grasa) mi peso inicial era de 112.800kg y voy a cumplir mi tercer mes de consulta... asi que pues ahi voy, pero de verdad no quiero perder esta oportunidad de saludarte y agradecerte el que compartas este cambio en tu vida, porque como verás, somos muchos a los que con tu ejemplo y voluntad nos has dado fuerza para intentarlo y la verdad se siente fregón saber que esta uno haciendo de verdad algo para lograr estar bien. Mejorate prontoooo!!!

Ir día a día de (L)

2008-11-04T07:11:00.000-08:00

Hola Celeste

No se si me recuerdas, la vez pasada te escribi un correo y me comprrometi a escribirte acerca de mi plan y de lo que hacia pero la verdad siendo honesta me cuesta mucho y pues no la he empesado como debe de ser, sabes el sabado fui con mi esposo y varias parejas a cenar al horno 3 de fundidora pero dejas el carro un poco lejos del rest, asi que habia que caminar, subir una rampa y despues unas escaleras para llegar a dicho lugar, sabes me costo tanto llegar que cuando estuve arriba llegue sumamente enojada por lo que mi obesidad no me deja disfrutar, con mucha verguenza de sentirme la unica que no podia subir o que le costaba mucho esfuerzo porque eramos 5 parejas y me dolio tanto me senti aparte de mal fisicamente mas emocionalmente, todos estos dias desdde que tye escribi por primera vez han hecho cambios en mi vida he comido menos y ya me compre una caminadora para iniciar en lo de la caminada, solo se que lo tengo que ver dia a dia, un dia a la vez porque si la meta que tengo que bajar es como de 50 k. pues no podria hacerlo porque eso me hace desilucionarme y darme cuenta de que es bien dificil, seguire en la lucha, lo quiero hacer porque esto no es vivir, quiero disfrutar de las cosas tan simples que me opfrece la vida y que la obesidad no me lo permite, ademas de que tambien tengo antecedentes de diabetes, presion arterial, etc, atc, etc, asi que ya te imaginaras q que no quiero padecerlas pero con la obesidad es la puerta a padecerlas,Luego te escribo para contarte de mi vida espero que este de mejor animo para hecharle muchas ganas recibe un abrazo

Testimonio en respuesta a comentario!

2008-11-03T17:48:00.000-08:00

Hola!! Lei tu comentario... y me atrevi a responderlo...mira, te cuento lo q me esta funcionando... Yo sigo "la dieta de los asteriscos" de la dra paty rivera... es la dieta q me ha funcionado xq comes de todo... excepto pasteles y esas madres prohibidas q ya sabemos de sobra... pero puedes comer tortilla, pan, tomar cerveza light... esta padre xq no suprimes grupos alimenticios...cuando estoy preocupada me da x comer... lo q hago es servirme en los platos medianos... y asi engaño a mi cerebro pensando q esta comiendo de a madre jajaja si siento q el hambre es garrafal, me lavo los dientes con una pasta de dientes de menta y tomo agua... asi como menos...de snack me como una manzana con limon y chilito o pepino y jicama... o si es mucho el antojo, unas galletas de avena... tambien la he pasado bien duro... desde los 12 años he ido con los nutriologos mas reconocidos de Nl... demasiadas dietas... tengo cajones de dietas jajaja y ahorita, a raiz de un problema de reflujo, me tuve q poner a dieta... y esta funcionando xq ya casi no tengo reflujo y logre bajar 5 kgs... fue cuando vi publicado en 'el norte.com' el articulo de celeste y su blog... y me dije 'no, de ahi hacia adelante'... y he encontrado mucha motivacion para seguir... mi papa tambien es diabetico pero si se cuida... en mi embarazo, q fue de super alto riesgo, me trataron como diabetica y me pusieron a dieta para evitar la diabetes gestacional, siendo q mi basal de azucar era 70... y ademas, no podia subir un kilo x la enfermedad q tenia... y se pudo... mi beba nacio a los 6 meses y 3 semanas x la enfermedad, la preclamsia severa... pero no tuve azucar ni nada de eso...y si se puede ehh... la mente es mucho mas poderosa de lo q tu crees... la cosa es q te decidas de una vez x todas... xq motivacion, suficiente debe ser contigo misma... aunado al apoyo de tu marido y a las personas como celeste q de una manera estan con nosotras... xq ya nos lleva camino de ventaja... asi q animo mi chava!!! saludos =))))pd- espero q de algo te hayan servido mis comentarios

El mundo de las gorditas!

2008-10-30T11:33:00.000-07:00

Como te prometi, te cuento lo de 'el mundo de las gordas'... jajaja veras, cuando estaba chiquita, nomas de edad xq de tamaño estaba grandota, mi mama me compraba la clasica ropa talla 13 - 14 de mc allen... ahh era la epoca de la abundancia... la compraba, me quedara o nop... siempre siempre anduve bien apretada... los pantalones entallados, los shorts apretadisimos, las blusas medio entalladas... me sentia el hazmereir de la gente y en secundaria los compañeros y compañeras son sumamente crueles!!!! te dicen cada cosa estupida!! fui a unos cuantos bailes y parale de contar... si me tocaba bailar era una suerte y claro q se reian del niño q agarro valor para sacar a bailar a la gordis simpatica con ropa algo ridicula... para cada baile q mi mama se enteraba, me compraba ropa pero era de esa misma talla... recuerdo una marca padre, la 'outback red'... tenia unos pantalones verdes estilo de equitacion, amplios de cadera y muslos y mas ajustados de la pantorrilla... amaba esos pantalones xq me hacian ver menos gordis... te juro q en mi cabeza pensaba y juraba q usaba la ropa mas grande xq obvio q me dejaba entrar a las tiendas q solo llegaban a esa talla!!! y asi fue hasta los 16 años... ya en prepa, me fui a san antonio con amigas... caminando x el mall, entre a una tienda con nombre en letras fosfo q se llamaba 'el mundo de las gordas'... no mames!!!! habia ropa bien fashion para todos los tamaños de damas grandes!!! al darme cuenta de las tallas, mi cabeza se revolvio en recuerdos crueles acerca de mi imagen con ropa apretada... me probe desde talla 14 x, la 15, 15x y finalmente quede en la 16... hubo unas cosas talla 15x... ahi me senti soñada porque literalmente era de las mas delgadas jajajaja vaya ironia!!!! despues de pagar, y ya en el hotel, cuando todas dormian, llore mucho xq 'como era posible q mi mama me haya hecho pasar x eso'... osea mande con ella!!! me senti mal y a la vez con un alivio enorme xq ya no iba a sufrir por ropa apretada... claro q imaginate mi jeta cuando llegue a mty y le reclame... me argumento q me queria obligar a bajar de peso, q era x mi bien... ella estaba inmersa en la frase de años atras, 'su hija es gorda x tragona'... y yop en mi felicidad x haber descubierto esa tienda!! ... q ya no se si exista xq tengo tiempo de no ir de compras a san antonio... es mas, desde q tengo a caro q ya no me compro nada para mi... ando con los mismos trapos conservadores jajaja y pues espero q este dic, pueda tener algo de $$ para comprarme una ropa q vi medio decente y padre aqui en mty, en el depto de tallas extra... hasta eso, medio q empiezan a tener sentido de la moda los cabrones q disque diseñan ropa tallas extra jajaja y hablando de diseño de ropa extra, ya viste una pelicula q se llama 'chica xxl' ??? esta fregona!! a veces la pasan en el cinecanal.. sale un negrito q es modelo, un haitiano q esta buenisimo el condenado y una actriz gordis bastante simpatica... me rei mucho con esa pel y a la vez vi parte de mi vida y en ese negrito vi a los 3 hombres q han intervenido en mi proceso de 'sanacion emocional'... mi primer novio, mi primer ex prometido (jajaja van varios eh) y el papa de la niña... despues te voy contando xq son especiales ellos y xq siento una enorme fasciancion y a la vez un enorme odio x la navidad...

Continuará...

Muchos intentos!

2008-10-29T18:41:00.000-07:00

He echo varias cosas para bajar de peso, por solo asi decirlo, como ir con un doctor de anfetaminas, comer cosas de dieta, Special K, pero al poco tiempo me aburro y boto todo, mi ultimo intento fue entrar a unas clases de aerobics pero solo dure un mes no se admiro tanto tu valentia porque apesar de tantas cosas sigues en la lucha y al pie del cañon y lo mas importante que haz bajado demasiado de peso digo en tus fotos se ve, el antes y el ahora y es tan impresionante como la gente cambia tanto, mi papa tiene diabetes y ahorita esta malo tiene una ulcera grande en un talon y todo porque nunca se cuido el estando asi enfermo, tomaba cerveza y hacia seguido sus carnes asadas sin importarle su enfermedad ahorita que ya la vio mas critica es cuando se contuvo, yo la verdad no quisiera parecer esa enfermedad y mi mama me dice que me cuide aparte estoy joven para tener ese peso. toda mi familia es gordita y era logico que si yo no me cuidaba iba para haya lo digo porque yo si era delgada pero te estoy hablando que tal vez a los 16, 17 y 18 ya apartir de esa edad y el exceso por la comida fui subiendo demasiado de peso hasta el dia de hoy y a veces lloro porque digo hay nunca voy a poder dejar de comer y es que estan sabrosa la comida que mejor me resigno y me quedo gorda, lo peor del caso es que de unos meses para aca, siento que estoy comiendo mas, si antes eran dos piezas de pollo las que comia ahora con eso no me siento satisfecha y me sirvo otra si antes era un plato bien servido de comida ahora son dos si antes eran 6 tortillas ahora son 8 no se porque me esta sucedido eso, mi esposo jamas me ha descriminado y siempre me ha aceptado tal y como soy el me dice yo te apoyo en todo si estas asi, asi te quiero si estas a dieta de igual manera te apoyo el me conocido delgada duramos 7 años de novios y en este diciembre compliremos 3 años de casados, aun sin poder tener hijos hace poco fui con un doctor para saber el motivo del porque no pega el chicle me dijo que mucho tiene que ver mi sobre peso, el fumar y mira no escarmiento digo si me pondre a dieta, pero mañana y luego se llega mañana y dijo mmmm mejor el lunes y asi pasa otra semana y el tiempo pasa demasiado rapido y ese no perdona, quisiera que me pasaras tantita fuerza de voluntad, que me pasaras los datos de tu nutriologa, si es posible tu msn para poder entablar conversacion contigo y ojala que no te moleste que una desconocida te este escribiendo esto pero no seee, me gusto mucho leerte en tu blog que mirame me motivo escribirte y contarte solamente algo de mi...

Rocio pone en jaque a su familia!

2008-10-27T16:42:00.000-07:00

solo quiero decirte que al leerte, me di cuenta de que si tu puedes, yo tambien puedo cambiar, tengo 10 años viviendo entre obesos, mi mama, mi esposo y ahora mis hijos, quiero que todos pero todos en esta casa seamos mejores.

No tengo mucho tiempo pero te puedo contar, que toooda nuestra rutina gira entorno a la comida
y que premiamos nosotros como padres a nuestros hijos a ir a comidas en restaurantes "de marca " por la ciudad, y ese no es un premio, por que les hacemos daño

tengo una hija de 13 años y pesa 72 kilos, es demasiado, y aunque es alta, sè que no es feliz.
Yo misma peso 105 kilos y mido 1.68 y me has abierto los ojos.

Sabia que estabamos mal, pero no lo queria reconocer, ahora entiendo por que tienes tantos fans
nos inyectas una seguridad que no tenemos, por que no es magia es constancia como tu dices

yo ya quiero cambiar y mañana por la mañana mis hijos y mi marido no reconoceràn sus alimentos, y ni modo es por su bien, en vez de andar haciendoles tacos y tacos y tacos
habrà otras cosas sanas por comer, me vale m.... ponerlos en jaque ya estuvo bueno de ser puro cochinito en esta casa
a ponerse las pilas!

el tiempo es un pretexto, les quito vida a mis hijos, y mi esposo como dices tu es un contagiado... el era flaco cuando se caso conmigo y si lo vieras..... Gracias por toda tu vibra y te deseo todo para ti.

Pronto sabras de mi!
atte
Rocio

Edgar Amaury Parte 1 Gran Superación

2008-10-25T11:58:00.000-07:00

Esto va para TODOS los fans de Celeste, los que la atacan, los que la quieren, los que se sienten entusiasmados por ser ya no flacos, sino FELICES. Mi nombre es Edgar Amaury, soy amigo de Celeste, ella me llama Amaretto porque a nuestra amiga Bere se le ocurrió llamarme así. Tengo 23 años, en Julio de este año pesaba casi 96 kilos hoy peso 76.2. Como amigo, compañero de trabajo, alumno, parrandero, o todo lo que llevó de conocer a Celeste en poquito más de dos años, es mi deber comentar también mi historia y cómo ese link que tuve con ella en los pasillos de la Facultad de Artes Visuales en el 2006 y desde entonces hasta ahora ha sido muy benefico para mi persona. Yo hacía el servicio social en Producción, me encargaba de prestar y conectar cables, llegó una gordita muy simpaticona, era Celeste la maestra que holía muy rico, traía una sonrisota y necesitaba sacar sonido de un proyector de DVD, y yo fui el encargado de ayudarle. Desde entonces nos saludabamos por los pasillos, vino el simposio y nos hicimos amigos puesto que me cambié a hacer el servicio en Fotografía y me volví la mano derecha de mi jefa y pues estaba mucho en contacto con los demás departamentos, Celeste era la encargada de la Sede, El Centro de las Artes. En mayo del 2006, yo pesaba como 90 kilos. Ese mismo mayo al staff del simposio se nos organizó una mega parranda con tacos de trompo y como mil cajones de cerveza de la que se puedan imaginar. Nunca olvidaré esa fiesta por ciertos detalles, por bailar con Celeste esa canción la de: _amor de mis amores, amor mío, qué me hiciste? y de la frase de Celeste al ver todo el buffet… TODO ESO ES PA NOSOTROS?, jajjajajaja. Además de ser una gran maestra, una gran motivadora nacional emocional, jajjaja. Celeste es una muy buena persona y trata de ayudar a la gente. En Agosto del 2006 iniciaba mi ultimo semestre de estudiante de la Licenciatura en Lenguajes Audiovisuales con mi especialidad en Foto, realmente el 2006 en lo personal se había convertido en un año horrible, a mis amigos los volví mis enemigos y mi mejor amigo se murió (no literalmente), se dice que bajé de peso pero ni me daba cuenta porque trataba de ocuparme profesionalmente ya que en lo personal andaba pal perro, en lo pro iba despuntando. Así con mis fotografías gané el Certamen de las Artes Visuales 2006, expusé por primera vez en una galería y tuve 3 exposiciones individuales en una sola vuelta. De la Prepa 2 hablaron a la facultad para pedir un maestro de foto.

Quién fue? YO Quién me recomendó? CELESTE Y así esta mujer que los motiva a ustedes, a mí me ha ayudado tanto… PARTE 1

Historia de una iniciadora PATY

2008-10-24T20:16:00.001-07:00

Hola, Celeste mi nombre es Paty, lei tu articulo en el periodico ,al igual que Verónica me senti identificada contigo.Sabes, el lunes 20 de octubre inicie mi lucha por perder peso , acudi con una nutriologa , la misma que me atendio en marzo del 2005, cuando mi peso era de 114.100kg, en ese entonces logre llegar a 93kg, en mi vida me habia sentido tan flaca , en ese entonces tenia 33 años, y una hija de 12 años, creo que fue contraproducente , me embaraze y al dia de hoy tengo otras 2 bebes de 2 y 1 año , respectivamente.Doy gracias a dios por mis hijas, mas no por haberme descuidado tanto, al dia de hoy mi peso es de 115.300kg, si se como llegue hasta aqui, comiendo tortillas de harina, casi 10 en cada sentada, comiendo 2 platos de comida, porque uno no es ninguno, tomando coca , demasiada,pasteles, frijoles charros, carnes asadas, pan frances con frijoles y chorizo y no un lonche sino 2 o 3, y ese ha sido mi menu durante estos 3 años.Si acudi con la nutriologa es porque ya no aguanto mi espalda, ya no duermo ni descanso en las noches, mis taloncitos me duelen en las mañanas , yo se pobrecitos tener que soportarme durante todo el dia, pero sobretodo porque 2 dias antes de ir con la dra, me dio un dolor muy fuerte en el pecho, y me asuste , no me quiero morir, no quiero dejar solas a mis hijas, mucho menos a mi mamá, que ella depende de mí, sabes, yo soy sus ojos, ella es diabetica perdio la vista hace casi 9 años, y yo soy su brazo derecho, yo vivo con ella, y yo se que le haria falta a ella, a mis hijas y a mi esposo, que vida no, a pesar de tener el antecedente de mi madre y mi abuelita que en paz descanse diabeticas, yo ni en cuenta, ni me cuido, pero es que no tengo tiempo, mi vida es muy complicada, entre mis hijas, el trabajo de mi esposo,(yo le ayudo como el no sabe manejar, yo lo llevo a comprar material, llevar a pintar lo que fabrica y entregar) mi mami, yo no me queria dar cuenta que solita me estaba haciendo daño, yo como de nervios, de tristeza, ya ni se porque como, pero ya di el primer paso, ya fui con la dra. ya empeze mi dieta y si dios quiere y sobre todo yo , tengo que llegar a mi peso ideal 86kg, y dejar de ser talla 42 o 44, seria soñado ser 36, pero de eso esta hecha la vida no, de sueños, y yo se que no fue casualidad leer tu articulo al siguiente dia, en esta vida todo sucede por algo, y para mi es como una señal de que voy bien , que no estoy sola en mi camino, porque aunque para algunos sea absurdo y piensen: "que exagerada solo esta gorda, es cuestion de que deje de comer", no es asi, para una persona obesa es lo mas dificil del mundo tanto asi como dejar de respirar, dejar de comer es ......no se... pero en fin , ya han pasado casi 5 dias, y no he roto mi dieta, me alienta saber que tú celeste pudiste , y que te ves preciosa asi flaquita, entonces verdad que yo tambien puedo??? verdad que sii???Necesito porras , alientos , aparte de las que me hechan en mi casa , y yo se que en junio del 2009 , tambien me vere asi de bonita, pero sobretodo SALUDABLE, para mis hijas , mi madre y mi esposo, que esta conmigo en las gordas y en las flacas.

Mi nombre es Verónica

2008-10-24T15:38:00.000-07:00

Abrimos este espacio con el comentario de "Veronica" y hemos cortado el listón, espero recibir más de ustedes,muchas gracias.

Mi nombre es Verónica y di contigo por el reportaje del Norte en la sección de Vida.
No se me intereso tanto que de inmediato entre a leer tu blogspot, y al estarlo haciendo me sentía tan identificada con lo que me sucede a mí de mi obesidad, peso exactamente, 112 Kilos, mido 1.70, de brassier son 38 B, soy casada, de profesión secretaria, aun no tengo hijos, y hasta el día de hoy me gustan las carnes asadas, los domingos de barbacoa, menudo, fumo, me gusta la cerveza salir de rol con mis amigos, etc. etc.
He hecho varias cosas para bajar de peso, por solo así decirlo, como ir con un doctor de anfetaminas, comer cosas de dieta, Special K, pero al poco tiempo me aburro y boto todo, mi último intento fue entrar a unas clases de aerobics pero solo dure un mes no se admiro tanto tu valentía porque a pesar de tantas cosas sigues en la lucha y al pie del cañón y lo más importante que haz bajado demasiado de peso digo en tus fotos se ve, el antes y el ahora y es tan impresionante como la gente cambia tanto, mi papa tiene diabetes y ahorita esta malo tiene una ulcera grande en un talón y todo porque nunca se cuido el estando así enfermo, tomaba cerveza y hacia seguido sus carnes asadas sin importarle su enfermedad ahorita que ya la vio mas critica es cuando se contuvo, yo la verdad no quisiera parecer esa enfermedad y mi mama me dice que me cuide aparte estoy joven para tener ese peso. toda mi familia es gordita y era lógico que si yo no me cuidaba iba para haya lo digo porque yo si era delgada pero te estoy hablando que tal vez a los 16, 17 y 18 ya a partir de esa edad y el exceso por la comida fui subiendo demasiado de peso hasta el día de hoy y a veces lloro porque digo hay nunca voy a poder dejar de comer y es que están sabrosa la comida que mejor me resigno y me quedo gorda, lo peor del caso es que de unos meses para acá, siento que estoy comiendo mas, si antes eran dos piezas de pollo las que comía ahora con eso no me siento satisfecha y me sirvo otra si antes era un plato bien servido de comida ahora son dos si antes eran 6 tortillas ahora son 8 no sé porque me está sucedido eso, mi esposo jamás me ha discriminado y siempre me ha aceptado tal y como soy el me dice yo te apoyo en todo si estas así, así te quiero si estas a dieta de igual manera te apoyo el me conocido delgada duramos 7 años de novios y en este diciembre cumpliremos 3 años de casados, aun sin poder tener hijos hace poco fui con un doctor para saber el motivo del porque no pega el chicle me dijo que mucho tiene que ver mi sobre peso, el fumar y mira no escarmiento digo si me pondré a dieta, pero mañana y luego se llega mañana y dijo mmmm mejor el lunes y así pasa otra semana y el tiempo pasa demasiado rápido y ese no perdona, quisiera que me pasaras tantita fuerza de voluntad, que me pasaras los datos de tu nutrióloga, si es posible tu MSN para poder entablar conversación contigo y ojala que no te moleste que una desconocida te este escribiendo esto pero no seee, me gusto mucho leerte en tu blog que mírame me motivo escribirte y contarte solamente algo de mi.